Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте

Райт Вонда
Рейтинг 3
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 3
  • 1035
  • 3
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40». «Фитнес после 40» – настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга "Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте" Райт Вонда не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Приятно окунуться в "золотое время", где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. Замечательно то, что параллельно с сюжетом встречаются ноты сатиры, которые сгущают изображение порой даже до нелепости, и доводят образ до крайности. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. Произведение, благодаря мастерскому перу автора, наполнено тонкими и живыми психологическими портретами. Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к отгадке едва уловим, постоянно ускользает с появлением все новых и новых деталей. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. Все образы и элементы столь филигранно вписаны в сюжет, что до последней страницы "видишь" происходящее своими глазами. Это настоящее явление в литературе, которое не любишь, а восхищаешься всем естеством, оно не нравится, а приводит в неописуемый восторг. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. "Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте" Райт Вонда читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте

Новинки

Круиз-контроль. Как «руссо туристо» покоряли Африку
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Книга Николая Симонова повествует об одном из первых круизов советских туристов в страны Тропичес...

Фрагмент — 16 стр.

Книга Николая Симонова повествует об одном из первых круизов советских туристов в страны Тропичес...

Московское царство. «Цивилизация особого назначения»
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Ричард Пайпс (1923–2018) – известный историк, написавший несколько десятков книг о России. Главно...

Фрагмент — 9 стр.

Ричард Пайпс (1923–2018) – известный историк, написавший несколько десятков книг о России. Главно...

PROБУДИСЬ
  • 6
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Эта книга служит единственной цели: обратить ваше внимание на свою внутреннюю силу и использовать...

Фрагмент — 13 стр.

Эта книга служит единственной цели: обратить ваше внимание на свою внутреннюю силу и использовать...

На берегах Южного Буга. Подвиг винницкого подполья
  • 6
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Во время Великой Отечественной войны в Виннице действовала многочисленная и разветвленная подполь...

Фрагмент — 39 стр.

Во время Великой Отечественной войны в Виннице действовала многочисленная и разветвленная подполь...

Остров Незабытых Игрушек
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Однажды игрушечный медведь Тим проснулся прямо посреди моря и не мог понять, как он там оказался....

Фрагмент — 10 стр.

Однажды игрушечный медведь Тим проснулся прямо посреди моря и не мог понять, как он там оказался....

Как жизни яркой воплощение
  • 5
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Поэтический сборник, как путь к самовыражению и пониманию с интересными событиями в гармонии с Фэ...

Фрагмент — 28 стр.

Поэтический сборник, как путь к самовыражению и пониманию с интересными событиями в гармонии с Фэ...

Поступки, которые мы совершаем ради любви…
  • 11
  • 0
  • 0

Аннотация:

На берегу Балтийского моря, между портовыми Вентспилсом и Лиепаей, скрытый лесом, стоит дом: резн...

Фрагмент — 3 стр.

На берегу Балтийского моря, между портовыми Вентспилсом и Лиепаей, скрытый лесом, стоит дом: резн...