Аннотация

«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.

– Как выбрать тренера.

– Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.

– Если не растут мышцы, что вы делаете не так. – Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс. – Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.

– Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга "Экстремальный рельеф" Гусев Денис Дмитриевич не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Очевидно, что проблемы, здесь затронутые, не потеряют своей актуальности ни во времени, ни в пространстве. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. С первых строк понимаешь, что ответ на загадку кроется в деталях, но лишь на последних страницах завеса поднимается и все становится на свои места. Невольно проживаешь книгу – то исчезаешь полностью в ней, то возобновляешься, находя параллели и собственное основание, и неожиданно для себя растешь душой. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. С помощью намеков, малозначимых деталей постепенно вырастает главное целое, убеждая читателя в реальности прочитанного. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. Основное внимание уделено сложности во взаимоотношениях, но легкая ирония, сглаживает острые углы и снимает напряженность с читателя. "Экстремальный рельеф" Гусев Денис Дмитриевич читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать Экстремальный рельеф

Новинки

Соблазнение Аида
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

Он предложил ей не только трон. Не только Подземный мир. Он предложил ей любовь, которая может переж...

Полный текст — 0 стр.

Он предложил ей не только трон. Не только Подземный мир. Он предложил ей любовь, которая может переж...

Лунный цирк
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

У Фрэнка было все, а потом пропало. Он лишился всего в миг вины, остался без денег, работы, презирае...

Полный текст — 19 стр.

У Фрэнка было все, а потом пропало. Он лишился всего в миг вины, остался без денег, работы, презирае...

Цветок для хищника
  • 59
  • 0
  • 0

Аннотация:

Ася Вся моя жизнь была сплошной трагедией, но оказавшись в детском доме в свои семнадцать ле...

Полный текст — 151 стр.

Ася Вся моя жизнь была сплошной трагедией, но оказавшись в детском доме в свои семнадцать ле...

Джеки
  • 5
  • 0
  • 0

Жанр:

Аннотация:

Жаклин Кеннеди-Онассис – ослепительная первая леди, законодательница мод, символ эпохи и фигура, чья...

Полный текст — 269 стр.

Жаклин Кеннеди-Онассис – ослепительная первая леди, законодательница мод, символ эпохи и фигура, чья...

О гоблинах и золоте
  • 32
  • 0
  • 0

Аннотация:

Чтобы спасти сестру, она должна победить гоблина в его собственной игре… Фрейя знает звук гоблинских...

Полный текст — 50 стр.

Чтобы спасти сестру, она должна победить гоблина в его собственной игре… Фрейя знает звук гоблинских...

Мозаика
  • 15
  • 0
  • 0

Аннотация:

Продолжение истории Кота. Шестая часть. Все сыпется, все рассыпается: государства, корпорации, люди....

Полный текст — 121 стр.

Продолжение истории Кота. Шестая часть. Все сыпется, все рассыпается: государства, корпорации, люди....

Позолоченная роза
  • 22
  • 0
  • 0

Аннотация:

Мир страдает из-за существ, прозванных Жутями. А он — их король. Я пыталась бежать. Пыталась прятать...

Полный текст — 0 стр.

Мир страдает из-за существ, прозванных Жутями. А он — их король. Я пыталась бежать. Пыталась прятать...