Еда – лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум

Скотт Труди
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 251
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, что «жизнь трудна» и вот такие они «слабаки». Если это в какой-то мере относится к вам – знайте: вы можете значительно улучшить свое состояние или даже полностью изменить вашу жизнь, всего лишь пересмотрев пищевые привычки.

Труди Скотт – клинический диетолог – подробно рассказывает, как еда влияет на наше самочувствие, эмоции и поведение. В каких случаях она является лекарством, а в каких – ядом. Прочитав книгу, вы улучшите свое пищеварение и получите базовые знания для составления индивидуального антистрессового плана питания. Автор описывает методики, благодаря которым, даже не проводя специальных анализов, вы сможете определить – безопасен ли для вас глютен, стоит ли злоупотреблять молочными продуктами и достаточно ли в вашем рационе тех или иных витаминов и аминокислот.

Советы Труди Скотт помогут вам побороть тягу к вредным продуктам, которые лишь усугубляют тревожность и беспокойство. И вы сможете вернуть себе контроль над своим здоровьем и своими эмоциями.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой читатель. Книгу "Еда – лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум" Скотт Труди вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Отличительной чертой следовало бы обозначить попытку выйти за рамки основной идеи и существенно расширить круг проблем и взаимоотношений. Не часто встретишь, столь глубоко и проницательно раскрыты, трудности человеческих взаимосвязей, стоящих на повестке дня во все века. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. Все образы и элементы столь филигранно вписаны в сюжет, что до последней страницы "видишь" происходящее своими глазами. Произведение пронизано тонким юмором, и этот юмор, будучи одной из форм, способствует лучшему пониманию и восприятию происходящего. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Сюжет разворачивается в живописном месте, которое легко ложится в основу и становится практически родным и словно, знакомым с детства. Запутанный сюжет, динамически развивающиеся события и неожиданная развязка, оставят гамму положительных впечатлений от прочитанной книги. "Еда – лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум" Скотт Труди читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Еда – лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум

Новинки

Взять с поличным
  • 0
  • 0
  • 0

Аннотация:

В середине 1980-х сотрудники Группы «А» КГБ СССР провели свыше дюжины захватов американских шпион...

Полный текст — 0 стр.

В середине 1980-х сотрудники Группы «А» КГБ СССР провели свыше дюжины захватов американских шпион...

НЛО как проект спецслужб. Кому выгоден миф о русских летающих тарелках
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Первое письменное упоминание об НЛО сделано в Египте во времена правления фараона Рамзеса II (127...

Полный текст — 77 стр.

Первое письменное упоминание об НЛО сделано в Египте во времена правления фараона Рамзеса II (127...

Верные сердца
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Герои моих рассказов – кошки и собаки, у каждой – своя история, своя судьба… Многим из них пр...

Полный текст — 98 стр.

Герои моих рассказов – кошки и собаки, у каждой – своя история, своя судьба… Многим из них пр...

Очаровательный злодей
  • 36
  • 1
  • 0

Аннотация:

Мимолетная ночь с прекрасным незнакомцем должна была стать лучшей в моей жизни. Но оказалось, что...

Полный текст — 102 стр.

Мимолетная ночь с прекрасным незнакомцем должна была стать лучшей в моей жизни. Но оказалось, что...

Властный король
  • 30
  • 1
  • 0

Аннотация:

Его называют властным королем. Накачанный блондин с внешностью бога, несусветным богатством и вли...

Полный текст — 81 стр.

Его называют властным королем. Накачанный блондин с внешностью бога, несусветным богатством и вли...

Физика любви
  • 62
  • 1
  • 0

Аннотация:

Яна Петрова считает себя совершенно обычной: стесняется круглых коленок, мамы-поварихи и того, чт...

Полный текст — 61 стр.

Яна Петрова считает себя совершенно обычной: стесняется круглых коленок, мамы-поварихи и того, чт...

Потерявшийся
  • 31
  • 1
  • 0

Аннотация:

Вторая часть цикла ТемУр. Главный герой чудом спасся в природном катаклизме, но земляне считают е...

Полный текст — 72 стр.

Вторая часть цикла ТемУр. Главный герой чудом спасся в природном катаклизме, но земляне считают е...