Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета

Мигаль Ефим
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 61
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Автор, сертифицированный фитнес-тренер и нутрициолог с многолетним опытом работы. В данной книге он делится своим взглядом на питание современного городского жителя.

В погоне за высокой социальной ролью, финансовой независимостью и самореализацией, здоровье жителя города, идёт на второй план. Автор простым и понятным языком рассказывает о том, как без особых усилий можно иметь крепкое здоровье, быть полным энергии, с отличной фигурой, питаясь обычными продуктами с ближайшего супермаркета.

Девиз этой книги, убери лишнее и получишь максимум.

С помощью этой книги вы сможете создать для себя идеальный рацион питания, которой позволит вам хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, не прилагая для этого много усилий. Вам осталось только прочитать и начать применять все на практике.

«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга "Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета" Мигаль Ефим не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Встречающиеся истории, аргументы и факты достаточно убедительны, а рассуждения вынуждают задуматься и увлекают. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета - все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. Легкий и утонченный юмор подается в умеренных дозах, позволяя немного передохнуть и расслабиться от основного потока информации. "Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета" Мигаль Ефим читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета

Новинки

Наследник 2
  • 12
  • 1
  • 0

Аннотация:

Был банкир, да весь вышел. Вмешался в чужой конфликт и погиб, попав в начало семнадцатого века. Т...

Полный текст — 68 стр.

Был банкир, да весь вышел. Вмешался в чужой конфликт и погиб, попав в начало семнадцатого века. Т...

Король Масок. Том 4
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я стремился к вершине, и ради достижения цели использовал ложь, притворство и манипуляции. С их п...

Полный текст — 68 стр.

Я стремился к вершине, и ради достижения цели использовал ложь, притворство и манипуляции. С их п...

Пески Вечности
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Пришло время отправляться в земли орков за четвертым мечом, но прежде Фальку и друзьям нужно воск...

Полный текст — 73 стр.

Пришло время отправляться в земли орков за четвертым мечом, но прежде Фальку и друзьям нужно воск...

Кровь черного мага 5
  • 13
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я – Эгихард Райнер, наследник старейшего рода темных магов, появился на свет из-за экспериментов ...

Полный текст — 69 стр.

Я – Эгихард Райнер, наследник старейшего рода темных магов, появился на свет из-за экспериментов ...

Бассейн, или Всё лето под открытым небом
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Знакомьтесь, это семья Буковски. Не вся, конечно, но значительная ее часть. По крайней мере, так ...

Фрагмент — 10 стр.

Знакомьтесь, это семья Буковски. Не вся, конечно, но значительная ее часть. По крайней мере, так ...

Никогда
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

С тринадцатилетней Фьореллой никогда не случалось ничего плохого. Ей не приходилось переживать ра...

Фрагмент — 6 стр.

С тринадцатилетней Фьореллой никогда не случалось ничего плохого. Ей не приходилось переживать ра...

Танго для ведьмы. Первая часть
  • 4
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Таинственное чудовище прячется в темноте улиц столицы Адилийского королевства. Маги стараются не ...

Фрагмент — 6 стр.

Таинственное чудовище прячется в темноте улиц столицы Адилийского королевства. Маги стараются не ...