Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь

Боуман Кейти
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 826
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Диастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела.

Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы.

Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие читатели, есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь" Боуман Кейти решать Вам! Несмотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. Удачно выбранное время событий помогло автору углубиться в проблематику и поднять ряд жизненно важных вопросов над которыми стоит задуматься. Гармоничное взаимодоплонение конфликтных эпизодов с внешней окружающей реальностью, лишний раз подтверждают талант и мастерство литературного гения. Благодаря динамичному и увлекательному сюжету, книга держит читателя в напряжении от начала до конца. Легкий и утонченный юмор подается в умеренных дозах, позволяя немного передохнуть и расслабиться от основного потока информации. Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к отгадке едва уловим, постоянно ускользает с появлением все новых и новых деталей. С первых строк обращают на себя внимание зрительные образы, они во многом отчетливы, красочны и графичны. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. Отличительной чертой следовало бы обозначить попытку выйти за рамки основной идеи и существенно расширить круг проблем и взаимоотношений. "Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь" Боуман Кейти читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь

Новинки

Скрытое от взора. Часть 1
  • 0
  • 0
  • 0

Аннотация:

Антон Раков — автор блога о сверхъестественном. Он мечтает стать мегапопулярным блогером, но для э...

Фрагмент — 0 стр.

Антон Раков — автор блога о сверхъестественном. Он мечтает стать мегапопулярным блогером, но для э...

Спаси меня
  • 0
  • 0
  • 0

Аннотация:

Кого-то жизнь вознаграждает за труды, а кому-то подкладывает свинью. Так и случилось со сказочной...

Фрагмент — 15 стр.

Кого-то жизнь вознаграждает за труды, а кому-то подкладывает свинью. Так и случилось со сказочной...

Раскрытие тайн “Апокалипсиса”
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Хочешь знать наше будущее? Тогда эта необыкновенная книга для тебя! Автор - профессиональный теол...

Фрагмент — 23 стр.

Хочешь знать наше будущее? Тогда эта необыкновенная книга для тебя! Автор - профессиональный теол...

Мое порочное желание
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я загадал желание на Новый Год, чтобы женщина, в которую я влюблен стала моей. Я готов пойти на ...

Фрагмент — 7 стр.

Я загадал желание на Новый Год, чтобы женщина, в которую я влюблен стала моей. Я готов пойти на ...

Бразилия. Полная история страны
  • 6
  • 1
  • 0

Жанр: История

Аннотация:

Благодаря Остапу Бендеру у большинства российских читателей есть представление о главном городе Б...

Полный текст — 79 стр.

Благодаря Остапу Бендеру у большинства российских читателей есть представление о главном городе Б...

Генеральская дочь
  • 11
  • 0
  • 0

Аннотация:

Роман состоит из рассказов и дневников жены, дочери и внука «знаменитого советского генерала» Ион...

Полный текст — 45 стр.

Роман состоит из рассказов и дневников жены, дочери и внука «знаменитого советского генерала» Ион...

Специалист технической поддержки 5
  • 15
  • 0
  • 0

Аннотация:

ФИНАЛ   Все стало намного сложнее. Как не раскрыть личность Кан Ён Сока и уберечь его от ...

Полный текст — 77 стр.

ФИНАЛ   Все стало намного сложнее. Как не раскрыть личность Кан Ён Сока и уберечь его от ...