Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

Бадмаев Александр
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 292
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Александр Бадмаев – журналист, консультант по управлению персоналом. Победитель в номинации «Лучший HR-новатор – 2015» конкурса «HR года – 2015». Входит в топ-10 авторов e-xecutive.ru 2020 года. Магистр НИУ ВШЭ и руководитель проекта happyatwork.ru. Прошел обучение по экзистенциальному анализу у А. Лэнгле (сертификат IFP и GLEInternational).

Александр предлагает отправиться в необычное путешествие, которое приведет к пониманию своей внутренней речи. Вам предстоит взглянуть на то, что вы сами себе говорите, как бы со стороны. Это поможет вам разобраться со своими мыслями и понять, что вы сами можете выбирать, о чем думать, на что направлять свое внимание и как реагировать на происходящее.

Из книги вы узнаете:

• Как и почему появляются те или иные мысли?

• С каким «багажом» из детства идете по жизни и как его разобрать?

• Почему привыкли именно так «объяснять» себе происходящее, а не иначе?

• Как додумываете, обманываете себя, повышаете тревогу и усугубляете стресс?

• Что такое голос негативного опыта и в какие его ловушки можно попасть?

• Как перестать быть заложником навязчивых мыслей, привычек, принципов и правил?

• Как изменить внутреннюю речь, если она ограничивает и не дает быть счастливым?

• Почему нет ничего однозначного, а ценности, убеждения и принципы – относительны?

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй уважаемый читатель. Книга "Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию" Бадмаев Александр относится к разряду тех, которые стоит прочитать. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. Сюжет разворачивается в живописном месте, которое легко ложится в основу и становится практически родным и словно, знакомым с детства. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. "Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию" Бадмаев Александр читать бесплатно онлайн очень интересно, поскольку затронутые темы и проблемы не могут оставить читателя равнодушным.

Читать Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

Новинки

Маэстро. Счастье вопреки
  • 23
  • 0
  • 0

Аннотация:

— Оленька… Олененок мой родной. Что же мы с тобой натворили? Во что превратили свою жизнь? — Пусти, ...

Полный текст — 112 стр.

— Оленька… Олененок мой родной. Что же мы с тобой натворили? Во что превратили свою жизнь? — Пусти, ...

Книга медовых тортов
  • 11
  • 0
  • 0

Жанр:

Аннотация:

В этой подборке я хочу поделиться с вами культовым десертом из моего детства. «Медовик: 9 роскошных ...

Полный текст — 1 стр.

В этой подборке я хочу поделиться с вами культовым десертом из моего детства. «Медовик: 9 роскошных ...

Фиктивный брак госпожи попаданки
  • 78
  • 2
  • 0

Аннотация:

Герцог Норфолк впился в меня взглядом, из-за которого я покрылась мурашками. — Леди Тесса Толбот, — ...

Полный текст — 90 стр.

Герцог Норфолк впился в меня взглядом, из-за которого я покрылась мурашками. — Леди Тесса Толбот, — ...

Нефритовый пепел твоих желаний
  • 34
  • 1
  • 0

Аннотация:

Она — злодейка, у которой было 48 мужей (фиктивных, но всё же). Он — её 49 супруг, воплощение тьмы и...

Полный текст — 126 стр.

Она — злодейка, у которой было 48 мужей (фиктивных, но всё же). Он — её 49 супруг, воплощение тьмы и...

Маг из Глубины Хаоса
  • 51
  • 2
  • 0

Аннотация:

Главному герою предложили стать магом. Возможностей куча, будущее шикарно, жить можно очень и очень ...

Полный текст — 133 стр.

Главному герою предложили стать магом. Возможностей куча, будущее шикарно, жить можно очень и очень ...

Страх над Невой. Убийцы Санкт-Петербурга второй половины XIX века – начала XX века
  • 22
  • 1
  • 0

Аннотация:

Иван Путилин в 1854 году поступил на службу в полицию Санкт-Петербурга квартальным надзирателем в са...

Полный текст — 179 стр.

Иван Путилин в 1854 году поступил на службу в полицию Санкт-Петербурга квартальным надзирателем в са...

Вопреки. Том 6. Бонусные истории
  • 18
  • 0
  • 0

Аннотация:

Войне пришёл долгожданный конец, но так ли безоблачно небо Сакраля? Пройдя испытания магией, войной ...

Полный текст — 95 стр.

Войне пришёл долгожданный конец, но так ли безоблачно небо Сакраля? Пройдя испытания магией, войной ...