Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Беловешкин Андрей
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 11941
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.

Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга "Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием" Беловешкин Андрей не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Обращает на себя внимание то, насколько текст легко рифмуется с современностью и не имеет оттенков прошлого или будущего, ведь он актуален во все времена. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. Положительная загадочность висит над сюжетом, но слово за словом она выводится в потрясающе интересную картину, понятную для всех. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Гармоничное взаимодоплонение конфликтных эпизодов с внешней окружающей реальностью, лишний раз подтверждают талант и мастерство литературного гения. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. В ходе истории наблюдается заметное внутреннее изменение главного героя, от импульсивности и эмоциональности в сторону взвешенности и рассудительности. "Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием" Беловешкин Андрей читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Новинки

Развод. Месть будет сладкой
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Уговорю жену поехать отдыхать и там закажу для неё мужчину, который соблазнит ее, – слышу голос...

Фрагмент — 7 стр.

– Уговорю жену поехать отдыхать и там закажу для неё мужчину, который соблазнит ее, – слышу голос...

Хозяйка не своей жизни. Развод, проклятье и двойняшки
  • 26
  • 1
  • 0

Аннотация:

Когда-то я попала в этот мир и стала счастливой, а теперь все разрушилось и на меня свалился целый в...

Полный текст — 68 стр.

Когда-то я попала в этот мир и стала счастливой, а теперь все разрушилось и на меня свалился целый в...

Дядя самых честных правил. Книга 8
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Мир, где дворяне гордятся магическим Талантом, князьям служат отряды опричников, а крепостные орк...

Фрагмент — 21 стр.

Мир, где дворяне гордятся магическим Талантом, князьям служат отряды опричников, а крепостные орк...

Не влюбляйся в меня
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

❤️‍ Первая часть дилогии. Можно читать отдельно. - В смысле ты улетаешь на год? – шепчу пересох...

Фрагмент — 25 стр.

❤️‍ Первая часть дилогии. Можно читать отдельно. - В смысле ты улетаешь на год? – шепчу пересох...

Барон особого назначения, том 3
  • 34
  • 2
  • 0

Аннотация:

Приключения барона Бронина продолжаются! Наш герой осваивается в академии, учится владеть своей сти...

В процессе — 33 стр.

Приключения барона Бронина продолжаются! Наш герой осваивается в академии, учится владеть своей сти...

Сонный лекарь-1
  • 45
  • 1
  • 0

Аннотация:

Родившись в семье следователей-геомантов, я всегда считал, что неодарённость – это моё личное прокл...

Полный текст — 72 стр.

Родившись в семье следователей-геомантов, я всегда считал, что неодарённость – это моё личное прокл...

Я вернулась, чтобы сжечь его дом. Том 2
  • 14
  • 1
  • 0

Аннотация:

Он - сын министра, один из самых завидных женихов Поднебесной. Его называют Белым принцем, и все де...

В процессе — 3 стр.

Он - сын министра, один из самых завидных женихов Поднебесной. Его называют Белым принцем, и все де...