Страница 9 из 9
Думаю, что на таких философских рассуждениях мы можем прервать наши размышления о том, почему Природа на дала нам бессмертия, и перейти к обсуждению следующего вопроса: в чем различия старения женщины и мужчины и существуют ли гендерные различия в данном эволюционном процессе?
Глава 2
В чем различия старения женщины и мужчины?
Если не учитывать современные возможности эстетической медицины и тот факт, что женщины по своей природе больше времени и внимания уделяют своей внешности, то визуальные признаки старения у женщин проявляются в более раннем возрасте, чем у мужчин. Во-первых, это связано с гендерными различиями анатомической структуры кожи. Кожа у женщин более тонкая, чем у мужчин. Кроме того, с возрастом количество коллагена, который поддерживает тургор кожи, у женщин уменьшается значительнее быстрее, чем у мужчин. Поэтому мужская кожа стареет медленнее женской, и морщины у мужчин появляются позже, чем у женщин. Во-вторых, это связано с разницей в гормональном фоне женщин и мужчин. У женщин климактерический период наступает резко, в отличие от мужчин, у которых снижение половых гормонов происходит постепенно.
Старение организма у женщин и мужчин протекает по-разному.
Для женщин характерны циклические колебания выработки половых гормонов. В молодом возрасте такие колебания делают организм женщины более выносливым и устойчивым к ряду заболеваний, поскольку от ее организма требуется выполнение таких женских биологических функций, как беременность, роды, кормление ребенка. Однако с возрастом резкое снижение синтеза гормонов повышает риск развития некоторых болезней. Известно, что женские половые гормоны оказывают защитное воздействие на различные системы организма, в том числе и на сердечно-сосудистую систему. Например, эстрогены повышают содержание в крови LDL («хорошего» холестерина) и снижают количество HDL («плохого» холестерина), улучшают реологические свойства крови (то есть делают ее более жидкой), расширяют сосуды и увеличивают приток крови к жизненно важным органам. Поэтому в период наступления менопаузы, когда женскому организму приходится испытывать резкие гормональные изменения, риск возникновения инфаркта, атеросклероза и остеопороза (хрупкости костной ткани) у женщин возрастает в несколько раз, а внешне это может проявляться возникновением множества морщин, сухостью и снижением тургора кожи и изменением фигуры – то есть типичными признаками старения организма. Как правило, климактерический период у женщин наступает после пятидесяти лет, в отличие от мужчин, у которых постепенное снижение половых гормонов не дает такой видимой картины резкого старения организма.
У мужчин старше 40 лет уровень тестостерона в организме снижается на 1,0–1,2 % ежегодно.
У представителей сильного пола снижение выработки половых гормонов, и в частности основного мужского гормона тестостерона, происходит постепенно, начиная с сорока лет. Как правило, уровень тестостерона снижается на 1,0–1,2 % ежегодно. Первым визуальным признаком старения мужского организма является увеличение его талии. Как правило, именно в этом возрасте мужчины впервые замечают у себя появление «животика». Однако ни один мужчина не ассоциирует этот признак с начинающимися возрастными изменениями. Как все мы знаем, набрать вес можно очень быстро, поэтому большинство мужчин связывают увеличение их талии именно с погрешностью в диете.
С одной стороны, установлено (и это действительно так!), что всего 10 ежедневных килокалорий, которые не расходуются организмом, а откладываются в виде жира, за 20 лет могут превратиться в 10 кг лишнего веса. Однако, с другой стороны, именно снижение уровня тестостерона способствует более быстрому откладыванию жировой ткани, увеличивая талию у мужчин.
Всего 10 лишних килокалорий в день, которые не расходуются организмом, а откладываются в виде жира, за 20 лет могут превратиться в 10 кг лишнего веса.
Комментарии В. Хавинсона
Долгое время среди врачебной общественности бытовало мнение, что жир представляет собой инертную ткань, не несущую никаких важных функций для организма, кроме функции энергосбережения. Однако в последние десятилетия учеными были выявлены новые свойства жировой ткани. Существует два типа жира: «хороший» жир – подкожный и «плохой» жир – абдоминальный, который также называют висцеральным жиром.
Оказывается, «хороший» жир помогает защитить наше тело от травм, выполняя роль амортизирующей прокладки, и активирует иммунитет, так как содержит особые клетки, защищающие наш организм от инфекций. Кроме того, этот жир продуцирует особый гормон адипонектин, который не только регулирует энергетический метаболизм нашего организма, но и защищает его от некоторых видов рака, в частности от рака молочной железы, как установили ведущие ученые-онкологи. Именно уровень «хорошего» жира с возрастом уменьшается, делая нашу фигуру в старости костлявой. Но это еще не все. Кроме адипонектина подкожный жир продуцирует еще один гормон, очень важный не только для нашего здоровья, но и для нашей красоты. Это гормон лептин – его называют также гормоном насыщения. Функция данного гормона заключается в том, чтобы сообщать нашему головному мозгу, что запас энергии для работы организма уже достаточен и можно прекращать есть!
В организме человека существует два типа жира: «хороший» жир – подкожный и «плохой» жир – абдоминальный.
Но абдоминальный жир выполняет совершенно другую функцию, недаром его называют «плохим» жиром. Конечно, мы все понимаем, что в Природе не существует ничего абсолютно плохого или хорошего, и висцеральный (или абдоминальный) жир так же необходим нашему организму, как и подкожный: он также выполняет защитные функции, но уже для наших внутренних органов. Кроме того, было выявлено, что эволюционное предназначение брюшного жира заключалось в том, что он служил резервуаром «быстрой» энергии: именно энергия из абдоминального жира расходовалась охотниками, когда они преследовали мамонтов. Однако по этой же причине именно под действием кортизола – «гормона стресса», который вырабатывается во время стрессовых ситуаций, происходит откладывание жира в области нашей талии и вокруг наших внутренних органов.
Эволюция отвела мужчине роль охотника и защитника: именно мужчина бегал по лесам и охотился на мамонта, именно он защищал свою семью от хищников и врагов. Поэтому эволюционно именно мужчина нуждался в получении быстрого количества энергии, хотя бы в мирных целях: чтобы «пропитание» не убежало и его можно было поймать. Вот почему мужчины более склонны к накоплению абдоминального, а женщины – к накоплению подкожного жира.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.