Страница 5 из 5
• Стеснение
• Удивление
• Звук собственного голоса
Это совершенно естественно, и к этому нужно быть готовым. Стеснение пройдет только после долгих тренировок, поэтому каждый раз, когда вы будете находиться в одиночестве, пробуйте говорить вслух. Большинство людей редко замечает звук собственного голоса в повседневной обстановке, но когда голос остается единственным звуком в помещении, и его слушают все, то вы воспринимаете его совершенно по-новому – и к этому нужно привыкнуть.
Неважно, что вы говорите. Цель этого упражнения – не тренировка выступления. Вы должны просто привыкнуть говорить вслух, поэтому не задумывайтесь, что именно вам сказать. Говорите то, что приходит вам в голову. А можно взять книгу или газету и начать читать ее вслух. Не волнуйтесь, если это покажется вам странным и смешным (а поначалу наверняка так и будет). Просто говорите вслух. Только после практики вы сможете спокойно слышать собственный голос. А когда вы почувствуете себя комфортно, говоря вслух в одиночестве, представьте, что именно это вы ощутите в присутствии слушателей.
Старайтесь говорить вслух каждый раз, когда останетесь в одиночестве.
• Это заставит вас сосредоточиться на собственном голосе.
• Это даст вам возможность привыкнуть к звукам собственного голоса.
• И это станет казаться нормальным!
Репетируйте в присутствии других людей
Любая реальная работа выполняется в процессе репетиций.
Выступления перед небольшой группой приглашенных слушателей жизненно важны для подготовки к произнесению речей перед широкой аудиторией. Можете начать с одного человека. Затем тренируйтесь в присутствии нескольких коллег, членов семьи или близких друзей. Поначалу вы наверняка будете чувствовать:
• Нервозность
• Неловкость
• Смущение
• Стеснительность
Это совершенно естественно (было бы странно, если бы вы этого не чувствовали!). Но с практикой эти чувства ослабеют, и вы сможете целиком сосредоточиться на энергичном и динамичном выступлении. А это повысит вероятность, что ваше выступление выслушают и запомнят. Вы будете приятно удивлены, узнав, что вам даже нравится выступать публично. И помните: гораздо лучше преодолеть все эти негативные чувства сейчас, чем впервые ощутить их, стоя перед слушателями, ожидающими вашего выступления.
Чем больше вы тренируете, тем легче дается вам любое занятие.
Использование карточек с подсказками
Один из самых важных приемов искусства успешных публичных выступлений – это использование карточек с подсказками. Имея перед собой записи ключевых моментов речи, вы почувствуете себя увереннее, не придется запоминать весь текст целиком. Заучивание речи наизусть – верный рецепт катастрофы: сколь бы хороша ни была ваша память, но в напряженной обстановке она порой подводит даже самых опытных и уверенных в себе ораторов. Столь же пагубна для успеха публичного выступления речь, целиком записанная на бумаге: оратор должен говорить, а не зачитывать свой текст. Чтение по бумажке имеет массу недостатков, в том числе:
• Становится трудно устанавливать и поддерживать адекватный визуальный контакт со слушателями, поскольку ваш взгляд почти постоянно опущен вниз, к тексту своей речи.
• При чтении текста с листа теряется спонтанность, ведь слушатели и сами могли прочитать этот текст, не затрудняя себя слушанием вашего выступления.
• Ваша речь может легко и быстро превратиться в нравоучительную проповедь, начать звучать снисходительно или слишком покровительственно, что наверняка не понравится слушателям.
• Читая слово в слово, легко потерять нужную строку, что приведет к неловкой задержке, которая заставит нервничать и вас, и вашу аудиторию.
• Хотя вы, в широком смысле слова, должны придерживаться сценария и избегать импровизаций, бывает полезно подстраивать свою речь под конкретную аудиторию. Можно включить в выступление нечто интересное или актуальное именно для того места, где вы выступаете. Сделать это гораздо проще, если вы используете при выступлении карточки с подсказками, а не читаете с листа заранее заготовленный текст.
В зависимости от продолжительности выступления может понадобиться разное количество карточек. Их можно использовать для разделения выступления на удобные для вас и слушателей разделы. Всегда помните, что хорошая речь – та, которую легко слушать и легко запомнить, а также легко произносить. Разбив речь на логические составные части, вы облегчите не только свою ораторскую задачу, но и задачу восприятия для слушателей.
Итак, ваша речь состоит из стопки карточек с подсказками. Каждая из них связана с конкретным разделом речи, и на каждой будет содержаться столько информации, сколько нужно, чтобы вы сразу же поняли, что нужно сказать дальше, не делая паузы на чтение написанного на карточке.
Секретов удобных карточек с подсказками семь.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.