Страница 14 из 20
Утопление в ванне – это нередко случается, в особенности с пожилыми, больными, слабыми людьми. Здесь также необходимы профилактические меры: надо просить этих людей не запираться в ванной, переговариваться с ними во время мытья, настоятельно просить их не принимать ванну, когда они в одиночестве. Им, кстати, не следует запираться и в туалете. Все эти меры не требуют никаких лекарств.
Не такая уж редкость и неожиданные обмороки. Надо помнить, что просто так в обморок не падают. Если с кем-нибудь случился обморок, немедленно вызывайте «скорую» (за исключением, может быть, тех случаев, когда обморок происходит с беременной женщиной). Это может быть и сердечный приступ, и проявление диабета, и инсульт – вариантов довольно много, и вмешательство врача просто небходимо. В ожидании врачебной помощи надо попробовать привести человека в чувство: слегка похлопать по щекам, обеспечить доступ свежего воздуха, расстегнуть больному воротник, дать понюхать нашатырного спирта, который, кстати, также хорошо бы иметь в аптечке.
Еще одно очень важное правило. Если у человека начались боли (любого характера) в животе, то категорически противопоказана грелка. Надо понимать, что это может привести к опаснейшим обострениям, вплоть до летального исхода. Очень часто нам приходится серьезно болеть только потому, что мы наделали глупостей с «самолечением».
Участковый врач
Вот что еще очень важно усвоить – правильное отношение к участковому врачу. Миссия участкового врача все-таки не только в том, чтобы лечить вас и вылечить. Его первоочередная задача: разобраться, к какому специалисту вас направить и требует ли ваше состояние госпитализации. Он же должен выдать, в случае надобности, больничный лист. Кстати, мало кто знает, что больничный лист должен выдаваться не только при повышенной температуре или других каких-либо явных симптомах заболевания. Для получения больничного листа должно быть достаточно просьбы человека. Например, человек говорит, что он устал, и если доктор видит симптомы этой усталости, то он обязан выдать больничный лист с диагнозом «переутомление».
Что касается признаков и симптомов различных недугов и заболеваний, то один из самых опасных сигналов – беспричинный кашель. То есть, если перед или во время возникновения кашля вы подвергались респираторному заболеванию, то ничего опасного в кашле нет – пройдет. Но если кашель появляется, так сказать, на пустом месте, надо немедленно обратиться к врачу и пройти обследование. Потому что такой кашель может быть признаком ряда опасных заболеваний, таких как туберкулез и онкологические болезни.
Простуда, ОРЗ
О простуде. Строго говоря, простуды, как таковой, не существует, это бытовой термин. Существует острое вирусное воспаление дыхательных путей, иногда по времени совпадающее с фактором переохлаждения. Чревато это хроническим бронхитом и хроническим трахеитом, изредка пневмонией. Препараты, даже такие как арбидол, ремантадин, на вирус, который уже действует в организме, существенного влияния оказать не могут. Вирус уходит из организма сам через 3–4 дня, но болеем мы, как правило, значительно дольше, потому что на то «место» в организме, которое «протравил» вирус (в верхних дыхательных путях) проникает бактерия, а бактерий и в нас, и вокруг нас великое множество. И вот поэтому с первого же дня возникновения ОРЗ надо вести профилактику бактериального «продолжения», здесь можно порекомендовать весьма эффективный и мягкий препарат «Ориприм» либо отечественный сульфаниламидный препарат-аналог. Надо отметить, что принимать бисептол при ОРЗ практически бесполезно, поскольку он воздействует на иные области нашего организма, и рекомендуют его по укоренившейся традиции (с тех времен, когда у нас ничего больше не было). Прекрасно действует ингаляционный препарат биопарокс. Если кашель затягивается, то надо принимать отхаркивающее, например бромгексин, АЦЦ.
Принимать жаропонижающее, например аспирин, нужно лишь в том случае, если температура поднялась выше 38 градусов, к жаропонижающим относится и чай с малиной, однако чай можно употреблять и при более низкой температуре как профилактическое и улучшающее самочувствие средство. Вернемся к ОРЗ. Я бы не рекомендовал полоскать горло, когда оно болит (ромашка, шалфей и проч). Эффекта никакого не будет. Боль в горле пройдет сама максимум через 36 часов. Полосканием мы только лишний раз раздражаем и без того воспаленную слизистую оболочку. Воспалительный процесс будет идти ровно столько, сколько ему положено.
Что касается банок: они запрещены Всемирной организацией здравоохранения. Толку от них практически нет, а вред может произойти большой. Можно посоветовать применять горчичники, лучше – только в конечной фазе выздоровления. А банки могут вызвать любые обострения: в особенности у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, радикулитом, остеохондрозом и т. д.
В качестве профилактических средств в осенне-зимне-весенний период очень полезно употреблять в пищу лук и чеснок. А также оксолиновую мазь для смазывания крыльев носа. В период эпидемии – например, ремантадин, цитовир, арбидол, анаферон.
Что нужно для того, чтобы реже болеть? Ведь так называемая простуда – очень вредная штука. Она изматывает иммунную систему человека, а, как бы неожиданно это ни прозвучало, иммунная система нам нужна в первую очередь, чтобы каждый день отслеживать, отлавливать и уничтожать ежедневно возникающие раковые клетки. Каждый день в организме происходит жизненно важная борьба, и это – первоочередная функция иммунной системы, и лишь во вторую очередь она блокирует и уничтожает внешние инфекции. И вот когда человек изматывается «простудами», то повышается вероятность онкологического заболевания.
Что же нужно для того, чтобы реже болеть «простудой»? Да, есть набор препаратов. Но с конца сентября по начало июня в качестве профилактических средств я рекомендовал бы лук и чеснок, оксолиновую мазь для смазывания у ноздрей. В период острой эпидемии гриппа – цитовир, ремантадин, арбидол, анаферон также в целях профилактики. Применять эти препараты во время заболевания практически бесполезно.
Одним из наилучших средств борьбы с «простудой» является ежегодная осенняя прививка от гриппа. Она, кроме защиты собственно от гриппа, покрывает еще довольно широкий спектр вирусов, вызывающих воспаление дыхательных путей. Привиться можно в клинике или по месту жительства.
Одно немаловажное замечание по поводу нашей заботы о здоровье детей. Надо отметить, что, к прискорбию, у нас очень часто неверно расставляются акценты в оценке риска тех или иных детских заболеваний. Наши заботливые и любящие мамы панически боятся, скажем, насморка и ангины, но совершенно не заботятся о риске такого опаснейшего заболевания как гепатит и легкомысленно оставляют детей без прививки. А ведь настоящая забота должна быть предусмотрительной и разумной.
Следует, однако, помнить, что делать любые прививки, как детям, так и взрослым, можно только посоветовавшись с врачом и получив благословение священника (прим. ред.).
Надо сказать отдельно и о переедании, которое часто переходит в обжорство. Человек часто думает, что если он не курит и не пьет, то ведет правильный образ жизни. Конечно, и курение и излишества в пиве, вине и крепких напитках – привычки вредные в любом смысле. Но обжорство, в особенности в сочетании с ночным образом жизни, может навредить организму не меньше, чем употребление спиртного или курение табака. Обжорство и, как следствие его, – ожирение – это базовый фактор риска преждевременной смерти.
Сильнейшее и бесплатное средство
Есть замечательное, сильнейшее и в то же время простое и совершенно бесплатное средство, от которого однако почти все отказываются. Это – дневной образ жизни. Следует ложиться спать в 22–23 часа и вставать в 6 часов утра. Человек – хочет он того или нет – зависит от светового цикла. От этого цикла зависит и иммунная система человека. Да, жизнь в мегаполисе как бы позволяет человеку не обращать внимания на световой солнечный цикл, но от этого сам цикл не перестает существовать. В зависимости от солнечного цикла меняется не только количество световой энергии, но и ряд геомагнитных факторов, от которых зависит и физиологическое, и эмоциональное состояние человека. За пользу дневного образа жизни и его огромную эффективность в укреплении здоровья можно поручиться не обинуясь.