Страница 4 из 11
Со временем мы включились в этот процесс. Мы поверили: то, что нам говорят другие и что мы затем повторяем себе сами, – является правдой. Неважно, насколько невинны были эти утверждения или тонкие намеки, – мы постоянно слышали одно и то же. Сотни и тысячи раз нам твердили, что мы ни на что не способны, – и в итоге мы убедили себя в этом. Повторение – это весьма убедительный аргумент. В конце концов мы поверили в тот образ самих себя, который нам навязали, и стали жить дальше, постоянно оглядываясь на него.
Получается, что со временем мы стали такими, какими привыкли видеть себя. И таким образом создали ту невидимую, но прочную стену из неудач и неуверенности в собственных силах, которая мешает нам реализовывать наши планы. И так будет продолжаться до тех пор, пока на нас влияет наша старая негативная программа. Если ее не стереть или не заменить другой, она останется с нами навсегда и будет постоянно влиять на наше поведение.
К счастью, это можно изменить.
Какое будущее может ожидать вас?
Благодаря последним открытиям в нейробиологии, мы больше не находимся в непреодолимом плену наших старых негативных программ и неверных установок. Теперь мы можем полноценно жить дальше, соответствуя тому огромному потенциалу, который дан каждому из нас с рождения. Ведь мы наконец поняли, как изменить наш мозг через ежедневный контроль вербального программирования.
Задумайтесь хотя бы на миг, как могла бы измениться ваша жизнь, если бы вы были другим человеком – запрограммированным совершенно иначе. Как изменилось бы ваше поведение, если бы вы выросли с иным, более позитивным набором привычек, чувств и оценок, которые смогли бы убедить вас, что вы обладаете достаточными способностями, энтузиазмом и верой в себя? Если бы в вас изначально были заложены правильные и эффективные программы, занимались бы вы тем же, что делаете сейчас? Выполняли бы вы свою работу точно так же? А что насчет вашей личной жизни? Что в ней могло бы быть иначе или лучше? Смогли бы вы достичь большего? Заработали бы больше денег? Обладали бы иным ценным имуществом? А ваша повседневная жизнь – была бы она менее разочаровывающей и более полноценной? Как в итоге могло измениться ваше будущее, если бы у вас был другой образ себя? Ваши перспективы были бы такими же, как сейчас, или более радужными?
А что, если бы каждый день, начиная с вашего глубокого детства, вы получали дополнительный заряд решительности, целеустремленности и веры в себя? Можете ли вы представить, какие задачи могли бы с легкостью решить, какие проблемы могли преодолеть и каких целей достичь? В конце концов, успех всегда зависит от самого человека. Ведь неважно, на какой бумаге пишет писатель и по какой дороге бежит спортсмен. Важен результат их усилий.
Каким бы ни был ваш возраст, какой бы опыт успехов и поражений у вас ни накопился, – вы можете переписать старую программу и переделать ваш мозг. Вам под силу изменить все свои привычки и поведение в целом в лучшую сторону за весьма короткий промежуток времени – не в результате многолетних упорных тренировок, а легко и просто, практически в любое время, когда вы того захотите.
Наш мозг действительно способен на это.
Теперь мы точно знаем, как заменить старую программу новыми конкретными, специально написанными установками, которые со временем приведут к более эффективной работе нашего мозга и более счастливой, успешной жизни.
То, что мы теперь знаем о нейропластичности – способности нашего мозга изменяться в течение жизни, – должно помочь нам существенно поменять те установки, которые мы получаем от окружающих и твердим сами себе. Когда вы решите целенаправленно применить эти новые знания в своей повседневной жизни, то наконец осуществите свое давнее обещание достичь успеха.
Глава 3
Создаем стабильные положительные изменения
Предлагаю вам подробный перечень ключей к успеху. Все эти советы мы неоднократно слышали в течение последних лет. Каждый из них должен помочь совершить положительные изменения в нашей жизни. Мы усвоили, что если нужно добиться успеха, то необходимо:
• верить в себя;
• не отступать от своих убеждений;
• уметь нести ответственность;
• строить конкретные планы на будущее;
• обдумывать каждый шаг;
• реально оценивать свои силы;
• думать о себе;
• не отказывать себе в своих желаниях;
• уметь четко видеть результаты своих действий;
• не позволять другим вмешиваться в свою судьбу;
• быть креативным;
• мыслить широко;
• избегать стрессов;
• быть агрессивным и решительным;
• думать в позитивном ключе;
• идти своим путем;
• ставить конкретные цели и периодически пересматривать их;
• стараться каждый день развивать свои умственные способности;
• оценивать свои результаты и по возможности улучшать их;
• иметь терпение;
• делать любое дело с душой;
• никого не презирать;
• ничего не бояться;
• признавать всю иллюзорность своих знаний о жизни;
• быть честным;
• трудиться не покладая рук;
• верить, что богатство рано или поздно придет;
• сохранять веру в себя;
• по-настоящему любить свою работу;
• быть твердым;
• быть внимательным к окружающим;
• эффективно распоряжаться своим временем;
• правильно одеваться;
• уметь достойно подать себя;
• уметь расслабляться;
• верить в свой огромный потенциал;
• правильно питаться;
• сохранять благоразумие;
• искать помощи у тех, кто преследует те же цели;
• помогать другим;
• сохранять мотивацию;
• быть оптимистично настроенным;
• доверять окружающим и самому заслуживать доверия;
• знать, что успех – это не только деньги;
• быть доброжелательным;
• видеть общую картину ситуации;
• обращать внимание на детали;
• быть организованным;
• не тянуть с решениями;
• держать себя в руках;
• поддерживать свою физическую форму;
• воспринимать проблемы как возможности что-то исправить;
• знать все о своей работе;
• не бояться успеха;
• быть щедрым с окружающими;
• верить в Бога;
• достигать чуть более высоких целей, чем планировалось;
• проявлять заинтересованность;
• действовать немедленно;
• никогда не сдаваться.
Во многих книгах по самосовершенствованию утверждается, что этот список включает в себя практически все ключи к успеху. И если следовать этим правилам, то можно добиться положительных изменений, постепенно получив все, что пожелаешь.
Однако новые знания о нейропластичности нашего мозга указывают на то, что для эффективной работы этих правил и для того, чтобы все перемены имели в итоге постоянный характер, необходимы три условия, благодаря которым новые идеи основательно закрепятся в нашем разуме.
Первое условие. Чтобы новые идеи начали работать и продолжали приносить свои плоды, они должны физически попасть в ваш мозг. Если новая информация не будет по-настоящему записана в ваши нервные клетки, даже самые лучшие идеи будут функционировать лишь некоторое время.
Второе условие долговременных положительных изменений: вы должны понимать, как устроен ваш мозг и как вы можете влиять на его работу. Знание о том, как программы попадают в ваш мозг и управляют им, позволит вам легко контролировать весь процесс изменений и поддерживать его постоянно.
Третье условие эффективного личностного роста. Подробный набор инструкций для нового программирования должен быть принят вами одновременно на сознательном и бессознательном уровне. Имеется в виду особый «язык программирования», составленный таким образом, что с его помощью можно легко заменить старую негативную программу на новую, позитивную и продуктивную, которая позволит вам двигаться в правильном направлении.