Страница 5 из 9
На наших семинарах, посвященных женственности и мужественности, мы почти всегда предлагаем участникам провести разработанную нами экспресс-диагностику отношения к собственной женской/мужской состоятельности. Этот мини-эксперимент можно провести и самостоятельно в домашних условиях. Вам потребуются любые цветные карандаши, мелки или фломастеры и три листа белой бумаги формата А4. Важно выполнять все шаги инструкции последовательно, не забегая вперед.
Итак, на первом рисунке надо изобразить свой идеал женственности (для женщин) /мужественности (для мужчин): «Какой я представляю себе идеальную женщину» («Каким я себе представляю идеального мужчину»). Лучше всего рисовать абстракцию наподобие детских «каля-маля», без изображения узнаваемых деталей (сердечек, бантиков/машин, пачек денег). Это сильно упрощает выполнение задания теми, кто думает, что не умеет рисовать.
Когда первый рисунок готов, можно написать на обратной стороне листа пять-семь слов, характеризующих получившийся образ. Например: яркая, красивая, целеустремленная, нежная, сексуальная, веселая, загадочная, всегда спокойная/ уверенный в себе, серьезный, активный, мягкий, спортивный, успешный, умный… Теперь можно приступать ко второму (тоже абстрактному) рисунку: «Моя реальная женственность/ мужественность, как я сейчас ее в себе чувствую». И так же, как в первом случае, написать пять-семь характеристик. После этого надо положить оба рисунка рядом и сравнить их, опираясь на свои ощущения («как мне кажется…») по десятибалльной шкале, где 0 – это полное совпадение рисунков (изображения абсолютно одинаковы), а 10 – это прямо противоположные изображения, непохожие как небо и земля.
И наконец, самое интересное. Если разница между оценками двух рисунков составляет от 0 до 3, если нарисованный идеал довольно реалистичен и вызывает у их автора интерес, азарт, прилив сил, вдохновляет на развитие, окрыляет, то, скорее всего, с принятием собственной женственности/мужественности у этого человека все в порядке и третий чистый лист ему не пригодится. Чтобы окончательно подтвердить «диагноз», проверьте его по трем критериям: идеал реалистичен, нравится, к нему хочется двигаться. Это важно, потому что бывают случаи, когда по ощущениям образы совпадают (разница 0), но идеал и реальность в равной степени ненавистны. Полжизни потрачено на достижение этого совпадения, а своя подлинная женственность/мужественность так и осталась спрятанной за достигнутым идеалом.
Тех, у кого рисунки мало похожи или совсем разные (4–10 баллов), а при взгляде на идеал им хочется «пойти и утопиться, потому что он недосягаем», можно утешить: идеальный образ, которому они безуспешно пытались подражать, из-за сравнения с которым постоянно себя обесценивали, – этот идеал ложный, навязанный или добровольно принятый извне, он не может быть критерием оценки реальной собственной женственности/мужественности.
Например, спокойная, немного медлительная, тихая женщина в качестве образца для подражания выбирает себе активную, напористую «бой-бабу». Ей кажется, если бы она стала такой, то все проблемы в ее жизни были бы решены. А так как она такой никогда не станет в силу своего темперамента, характера, воспитания, то она будет винить и ненавидеть себя за то, что она «размазня» и «тихоня», и завидовать «настоящим сильным женщинам». Интересно, что сидящая рядом с ней на семинаре «командир в юбке» может нарисовать свой идеал, свою несбыточную мечту: нежная, тихая, добрая, спокойная… Групповая работа в этом смысле может быть очень полезной, так как дает возможность посмотреть на разные качества и представления с разных сторон. Как сказал кто-то из участников группы: «Начинаешь видеть жизнь в 15D-формате» (количество D меняется в зависимости от размера группы).
Остался еще третий лист бумаги. Что же нарисовать на нем? Инструкция проста, но выполнить ее непросто. Отложите подальше первый рисунок – он вам пока не пригодится. Представьте себе, что на вашем втором рисунке изображен весь ваш потенциал женственности/мужественности (тихий стон из зала:
«О нет!»), известный вам на сегодняшний день (вздох облегчения). А теперь предположим, что кому-то ну о-о-очень нравится именно такая, как у вас, женственность/мужественность (нервное хихиканье: «Ненормальный извращенец!»), и этот кто-то от большой любви хочет позаботиться о ней и создать самые лучшие условия для ее дальнейшего разностороннего развития. Пофантазируйте, как бы изменилась ваша женственность/мужественность, если бы ее полюбили такой, какая она есть, и начали бы заботиться о ее развитии, и нарисуйте этот образ на третьем листе бумаги. Главные требования к этому рисунку: он обязательно должен включать в себя элементы вашей «сегодняшней» женственности/мужественности, изображенной на втором рисунке, и при этом необходимо, чтобы этот новый образ вам нравился. Когда рисунок будет готов, проверьте, вызывает ли он у вас приятные чувства и желание двигаться к этому образу. Это уже не недостижимый идеал, а зона вашего ближайшего развития, которое возможно только благодаря тому потенциалу, которым вы обладаете сегодня и который вы привыкли обесценивать, пренебрегали им, не заботились и не развивали, которого, возможно, даже стыдились. И конечно, тот таинственный любящий вас человек – это вы сами. Лучше вас никто не сможет создать условия, необходимые для развития вашей женственности/мужественности.
А теперь наш любимый вопрос «на засыпку»: если посмотреть на словесные описания рисунков, сделанные вначале, на кого из ваших родных, близких, друзей семьи похожи эти образы? Не напоминает ли вам ваш идеал какого-нибудь героя из сказки или фильма, романа или глянцевого журнала? Довольно часто бывают любопытные совпадения: «я такая же, как моя бабушка, которую бросил муж, а дома ею все помыкали, а я ее жалела»; «мой идеальный образ похож на папину сестру, ею всегда восхищались, мужчин меняла как перчатки… правда, она спилась в старости»; «я весь в отца – такой же упрямый, мать всегда меня этим попрекала, а идеал похож на маминого любимого артиста – чувствительный, интеллигентный, в очках, начитанный, а не такой простой мужик, как мой отец». Нарисовав всего несколько картинок, можно узнать много интересного о тех стереотипах и установках, которые влияют, как правило, в обход сознания, на наши представления о мужественности и женственности.
Мужество быть женственной
Кто такая настоящая женщина?
Женщины печалятся: «Настоящие мужчины перевелись!» Но мало кто обращает внимание на вопрошающий взгляд мужчин: «Настоящие женщины, где вы?» Всем известна статистика: в нашей стране незамужних (свободных) женщин намного больше, чем свободных мужчин. Неужели среди такого огромного количества женщин трудно встретить Женщину? Оказывается, трудно. Есть кто угодно: «наседка», «барби», «бизнес-вумен», «святая женщина», «синий чулок», «вечная девочка», но… Женщин – взрослых, женственных, готовых к встрече и к жизни с мужчиной (это не то же самое, что «хочу выйти заму ж»), мало. В чем же секрет?
Ответ на вопрос, что такое настоящая женщина, в разные эпохи звучал по-разному, но сам вопрос остается неизменно актуальным. Во все времена люди верили, что существует некая идеальная женщина, этакое абсолютное воплощение женственности. И это, пожалуй, первый стереотип, который нужно развенчать.
Стереотипы сами по себе ни хороши, ни плохи, это общепринятое упрощенное представление об основных характеристиках «объекта», без учета возможных различий. Такое упрощение, конечно, предполагает обобщения и искажения. Стереотипы – это образы, сформированные культурой. В них может быть и что-то карикатурное, принижающее, и что-то романтически-возвышенное. Мы привыкли относиться к стереотипам с насмешкой. Однако они выполняют особую задачу – быстрого и однозначного определения, и потому функционально полезны. В некоторых случаях без опоры на стереотипы не обойтись, но… подлинная личная женственность – уникальна.