Страница 3 из 5
Женская аура
Рассматривая живые существа, от плотного к тонкому составляющему,
можно заметить, что физическое тело – это производное энергии.
А энергия движется в соответствии с работой сознания.
И если мы хотим обрести здоровье физического тела, необходимо сначала
очистить энергию и войти в медитацию
Изречения автора
• аура – наш щит
• повреждения ауры
• восстановление внешней энергии
• Дао Инь
• даосские женские практики
• брюшное дыхание в Дао Инь
• энергия Неба и Земли
• возвышение и заземление
• даосские женские практики
• о заземлении
Есть внешняя энергия, то что обычно называется аурой и внутренняя энергия, которая связана с энергетическими каналами Нади, такими, как Ида, Пингала и Сушумна. Свойства канала Ида мы уже рассмотрели, а остальные каналы не относятся к женской тематике, и в данной книге мы их особо касаться не будем. Внешняя же энергия, аура защищает нас от негативного воздействия извне. При каждом взаимодействии с людьми происходит энергообмен, и чем эмоциональнее этот контакт, тем больше обмена энергиями. Если у женщины аура истончена, то её легко пробить при общении, особенно такое может произойти во время конфликтов, даже незначительных. Когда аура разрушается, женщина начинает испытывать различные психологические расстройства и начинаются проблемы со здоровьем. Образно говоря, аура – это одежда. Как вы думаете, что произойдет, если ваша одежда порвется? Во-первых, вы будете испытывать психологический дискомфорт – не удобно же при людях ходить в рваной одежде, а во-вторых со временем вы конечно же заболеете, поскольку одежда носит в основном защитную функцию. Примерно также происходит при разрыве или пробоинах в ауре. Поэтому, в первую очередь, необходимо залатать дыры в ауре, восстановить внешнюю энергетику.
Мы начнем регуляцию с восстановления внешней энергетики, или ауры и усилим её. Будем использовать техники даосской йоги, которые относятся к практикам Дао Инь, то есть расслабляют тело, успокаивают сознание и направляют энергию.
В практиках Дао Инь используется полное брюшное дыхание, наиболее эффективно включая диафрагму. При таком дыхании диафрагма воздействует на внутренние органы, а Ци, которую мы вдыхаем извне, опускается в нижний Дань-Тянь, накапливается и используется для питания всей энергетической системы человека. Про нижний Дань-Тянь мы ещё поговорим ниже. При выполнении техник Дао Инь, женская энергетика сознательно открывается внешним источникам энергии Ци – поднимая энергию женщина связывается с энергией Неба, опуская – с энергией Земли. Верхняя часть тела отвечает за нашу духовность, поэтому техники в даосских женских практиках начинаются с поднятия рук и отведения энергии вверх. И с каждой последующей техникой, мы воздействуем на более низкие отделы тела, в конечном итоге включая ноги, заземляя энергию. Таким образом, мы отводим излишек энергии и застоявшуюся Ци в землю. С помощью специальных упражнений, практикующий очищает свои энергетические каналы, запуская активный обмен Ци с окружающим пространством. И в этом большую роль играет брюшное дыхание. Давайте попробуем проделать несколько техник из Дао Инь
Даосские женские практики
Дыхание на протяжении всех упражнений из Дао Инь выполняется низом живота, через нижний Дань-Тянь. Вдох через нос, выдох через рот со звуком «Хааа…»
Встаем, ноги на ширину плеч. Вес тела переносим на переднюю часть ступней. Руки на уровне груди, ладони смотрят друг на друга. Через ступни втягиваем энергию земли вверх и направляем в область груди, и задерживаем между руками. Очищаем Анахата чакру энергией между ладонями. Стабилизация отношений
Вытягиваем руки вверх, живот втянут. Направление энергий: с ног вверх, в ладони. Чувствуем поток, направленный вверх. Сливаемся с этим потоком, направляем все свои начинания в этот поток, чтобы они развивались
Руки в стороны, растягиваем лопатки. Направление энергий: втягиваем энергию земли вверх, направляем в область груди и распространяем в руки. Раскрываясь, мы готовы принять дары судьбы
Левую руку заводим назад, к лопатке, правую – к левому уху. Направление энергий: соединением пальцев образуем мудру пяти элементов и разрушаем узел Вишну, который аккумулирует привязанности Анахата чакры. Ненужные связи, лишние переживания, все связанное с привязанностью растворяем
Левой ногой делаем шаг вперед, правую руку заводим направо, смотрим в центр пальцев, в мудру пяти элементов. Направление энергий: через переднюю ногу направляем энергию земли вверх, к органам малого таза. Смотрим в мудру пяти элементов и визуализируем пять стихий в теле. Выполняем с противоположной стороны.
Сгибаем ноги в коленях, руки вниз и в стороны. Направление энергий: направляем энергию в ноги, укореняемся. Ноги – это опора, связь с землёй, все что касается стабильности в семье, в отношениях, материальной устойчивости. Направляя энергию в ноги, мы обретаем опору в жизни. Представляем, что мы непоколебимы, ничто не может нас сбить с пути, дестабилизировать
Шаг вперед, опираемся руками на колено. Направление энергий: через переднюю ногу втягиваем энергию земли и по позвоночнику направляем вверх в голову, в верхний Дань-Тянь. Ноги – это опора, голова связана с осознанностью. Делая шаг вперёд, мы идем навстречу новым событиям, двигаемся вперёд по жизни, мы сами осознанно создаём свою судьбу.
ноги на ширину плеч, руки на уровне груди, медитация завершения. Направление энергий: концентрируем энергию в среднем Дань-Тянь. Обретаем стабильность, наблюдаем за энергетическими потоками. Принимаем новые качества
Ещё пару слов о заземлении
Выполняя упражнения Даосской йоги, можно заметить, что здесь почти все техники с упором на ноги, поскольку они выполняются стоя. Следовательно, практикую их, мы заземляемся, что очень важно в женских практиках. Впитывая энергию земли и направляя энергию вниз, в ноги, женщина усиливает свои позиции на этой земле. Другими словами, чтобы дать плоды, зёрна должны упасть на землю. Плодами можно считать в том числе и то потомство, которое родится от женщины. Соответственно, если женщина обретает устойчивую связь с землёй, то и её дети будут на этой планете благополучно рождаться и гармонично расти. Многие проблемы во время родов происходят ввиду того, что у женщины мало связи с землёй, и ребёнок, или не хочет рождаться, или рождается с врождёнными отклонениями. Представьте себе, вы это командир космического корабля и хотите высадить космонавтов на планету, с которой у вас мало общего и нет связи. Конечно же, космонавты будут против высадки на такой планете, и при спуске получат травмы, поскольку площадка высадки не изучена до конца. Соответственно, создавая связь с землёй, женщина налаживает космический канал для благополучного рождения здесь здоровых и интеллектуально развитых детей нового поколения.
Здесь кто-то может подумать, что для неё это не актуально, поскольку она уже детей родила и все у неё замечательно. Действительно, если все рассматривать в данный момент времени, это так, но мы знаем, что ничто не стоит на месте в этой вселенной, все находится в движении и устремлено вперед. Точно также, и наша жизнь не состоит только из этого рождения, и мы ещё будем перерождаться, и скорее всего в своих же семьях, через поколения. Направляя энергию вниз, в землю, мы укореняемся, пускаем сильные, глубокие корни, чтобы в будущем дать спелые плоды.