Страница 4 из 9
Еще раз хочу подчеркнуть – важен отзыв именно от МУЖЧИНЫ! Девчонки видят вас совсем по-другому, ведь мы иначе относимся к одежде, макияжу, прическам. Вам же нужно получить именно мужское мнение, а после внести изменения в свой облик, а не просто получить замечание и забыть. Сходите к стилисту, парикмахеру, визажисту, сделайте маникюр – если уж вы решили производить впечатление, позаботьтесь о том, чтобы вы нравились и себе, и мужчинам!
Не нужно говорить, что у вас нет на это денег. Если вы не располагаете суммой, необходимой для посещения супермодного салона, поищите людей, которые, например, учатся на стилиста и ищут клиентов-моделей для отработки своих навыков.
На что еще следует обратить внимание? Имеет значение ваш взгляд и голос. Поработайте над этим (у меня есть специальное занятие для развития голоса и «специального» взгляда, поэтому сейчас я не буду особо заострять на этом внимание). Приучите себя, общаясь с мужчинами, представлять что-то хорошее и приятное. Например, если вы представите, как занимаетесь любовью с мужчиной, когда смотрите на него, ваш взгляд приобретет влажность и сексуальность. Разумеется, не стоит так смотреть на мужчину сразу после знакомства, если не хотите слишком форсировать события. А раз захотелось похулиганить, то почему нет – это тоже опыт общения, и он может оказаться приятным!
И, дорогие женщины, если вам трудно самой разобраться со своим внешним видом, и вам нужен мой совет, обязательно обращайтесь, я с удовольствием помогу!
Теперь от внешности мы перейдем к вашему внутреннему миру, и это тоже определенная работа над собой. Часто девушки бывают внутренне зажаты, и с этим также связаны многие проблемы в отношениях. Что-то не так внутри, но что же?
Нужно понимать, что мужчинам нравятся разные женщины: высокие, маленькие, полненькие, худенькие, красавицы и не очень. Каждая кому-то может понравиться. Однако если у женщины есть какие-то психологические барьеры, комплексы, внутренние проблемы, мужчины улавливают это, и оттого им тяжело знакомиться и трудно общаться. Снежная королева может быть удивительно красива, но она пышет холодом, рядом с ней тяжело, и вряд ли кто-то захочет ее отогреть.
С такими моментами нам и предстоит поработать на этом этапе. Первое, что вы можете сделать, – открыться миру. Постарайтесь изменить выражение лица с «не подходи, убью!» на «подходи, давай знакомиться». Как это сделать? Теперь, пройдя первые шаги, вы уже отдаете себе отчет в том, чего вы хотите от отношений, понимаете, какой вам нужен мужчина. Научитесь выходить из дома с таким настроением: «Я осознаю, чего я хочу. Я понимаю, что я могу дать мужчине. Я открыта для общения». Теперь, когда вы видите мужчину, вы смотрите на него не как на врага народа, а дружелюбно и заинтересованно. Обычно на этом этапе у девушек появляется много знакомых и друзей-мужчин. С парнями же можно и просто общаться…
В самом начале, когда вы анализировали ваши предыдущие отношения, вы, скорее всего, заметили в них какой-то постоянно повторяющийся сценарий. Если у вас это получилось, то это здорово! Если не получилось, можете, опять же, обращаться ко мне, я помогу. Очень важно определить, в чем загвоздка, и проработать ее. Поверьте, после этого упражнения вам станет гораздо легче знакомиться.
Что еще можно сделать, чтобы измениться внутренне? Знаете, есть у меня один пикантный секретик, которым я сейчас поделюсь, – укрепление интимных мышц! Еще в конце 40-х годов американский гинеколог Арнольд Кегель разработал целую серию упражнений для «женских мышц», которые уже успели оценить и полюбить миллионы женщин – от порно-актрис до простых домохозяек! Если вкратце, суть упражнений сводится к очень быстрому сжатию мышц малого таза. Представьте, что вы очень хотите в туалет и пытаетесь удержать это чувство – все мы хоть раз в жизни напрягали эти мышцы! Быстро сжимайте и расслабляйте промежность, сделайте это упражнение сто раз подряд. Попробуйте, и скоро вы увидите результат! Это станет заметно и внешне, для мужчин особенно, и внутренне вы тоже немножко изменитесь, усилится ваша сексуальность и уверенность в себе.
Необходимо учиться любить свое тело, показывать его, развивать свою сексуальность, и для этого существует очень много приемов. Вот, например, еще одно «секретное средство»: когда будете дома одна, разденьтесь перед зеркалом, рассмотрите свое тело и осознайте, что оно красивое. Каким бы оно ни было, оно красиво. Полюбите его. Начните красиво двигаться – садиться, ходить, научитесь красиво показывать свое тело, даже если оно не кажется вам идеальным. Подберите красивую одежду, подходящую вам. Напоминаю, очень важно относиться к телу с любовью. Поначалу эту мысль нужно постоянно держать в голове, но со временем это станет вашей природой, в ваших движениях появится особая пластичность, и перемены заметят все, особенно мужчины!
Знакомимся легко, идем на контакт! Даже если вы никогда не знакомились раньше и для вас это сейчас тяжело, все равно начинайте это делать. Ваше окружение на работе, родственники, друзья – теперь вы вписываетесь во все компании. Если кто-то куда-то собирается, если где-то намечается интересное мероприятие, вы идете тоже – теперь вы ходите на все вечеринки! Через некоторое время вы начинаете звать гостей к себе, можно собирать даже очень большие компании – на таких мероприятиях гораздо легче знакомиться и общаться.
Если вы посещаете какие-то занятия, курсы, тренинги, у вас есть особые увлечения – действуйте по той же схеме: знакомьтесь со всеми и приглашайте людей в гости. При этом старайтесь не транслировать влобовую, что вам пора замуж, а просто дайте понять, что вы открыты для общения.
Теперь вам нужно сделать так, чтобы мужчина сделал первый шаг для знакомства с вами. Желательно поставить себе задачу знакомиться как минимум с двумя мужчинами в день. Как это сделать? Например, вы можете задать мужчине какой-то вопрос, попросить его о чем-то – в магазине, на улице, да где угодно! Мужчина в таких случаях либо реагирует и пытается с вами познакомиться, либо не реагирует и не пытается, но сейчас это не так уж важно. Для вас главное – преодолеть ваш барьер, побороть собственную зажатость и подойти к нему. Относитесь к этому как к упражнению, к тренировке собственной уверенности.
Кто-то все равно попытается познакомиться с вами. Если же этого не произошло, не нужно расстраиваться: может быть, мужчина женат или у него есть девушка, а может, он просто сам по себе еще более зажат и не уверен в себе, чем вы, и на такого экземпляра уж точно не стоит переводить свое время и эмоции. Причина может быть разной, и не стоит воспринимать все на свой счет, считать, что с вами что-то не в порядке и прекращать попытки завязать общение. Помните, что вы делаете попытки к знакомству в первую очередь для того, чтобы вам было легко знакомиться, чтобы не теряться и не пугаться. Уже будучи таким образом натренированной, в тот момент, когда вы увидите того самого – единственного, вы уже настолько спокойно будете относиться к спонтанным контактам, что заговорить с мужчиной мечты вам станет очень легко.
Вот еще одно интересное и полезное упражнение. Поставьте себе задачу в каждый обеденный перерыв обедать не одной. Делается это так: в обеденный перерыв вы выходите в заведение того ранга, которое для вас приемлемо, и где, по вашему предположению, должен обедать мужчина, с которым вы хотите общаться. Заходите туда, находите там кандидата и пытаетесь подсесть к нему и познакомиться. Поверьте, я никогда не рекомендую другим того, что не делала сама. Когда у нас проходят живые тренинги, мы с девчонками выходим и пробуем сделать это! Мужчин может быть двое, ничего страшного. Просто спросите: «Можно к вам подсесть?» Я понимаю, что для кого-то это будет сложно, и все же попробуйте сделать это один, два, три раза. Обещаю, потом вам понравится. Если вы поставили себе задачу знакомиться с двумя мужчинами в день, то через месяц у вас будет как минимум 60 знакомых. И когда дело дойдет до обмена телефонами, вам уже будет из кого выбирать.