Страница 1 из 1
____________________________________________
ГЛАВНАЯ МЫСЛЬ:
Главные идеи полезных книг
www.knigikratko.ru
____________________________________________________
Авторский обзор по материалам книги
«Hygge. Cекрет датского счастья». Майк Викинг
Автор обзора: Екатерина Ракова
Философия жителей Дании, которая делает их счастливыми
Дания стабильно занимает первое место в рейтинге стран мира по уровню счастья. Что же заставляет эту нацию, живущую в холодной северной стране, постоянно испытывать ощущение радости, гармонии и уюта? Может быть низкий уровень стресса, уверенность в завтрашнем дне благодаря социальным гарантиям от государства, сокращенный рабочий день и возможность проводить больше времени с семьей? Отчасти да. Но существует еще один секрет, который позволяет датчанам чувствовать себя счастливыми каждый день, каждый час и каждую минуту.
Слово «хюгге» не имеет точного перевода ни на один язык мира: приблизительно его можно охарактеризовать как «уют». Но это слишком простое определение для того, что стало частью культуры и философии Дании, а сейчас стремительно распространяется по всему миру, уставшему от бесконечной гонки и бестолковой суеты. Суть хюгге в том, чтобы уметь радоваться ежедневным мелочам и получать энергию от самых простых удовольствий – чашки чая с любимой книгой, неспешной прогулки с семьей, кулинарной вечеринки с друзьями, маленьких душевных деталей в интерьере дома или офиса. Можно сказать, что хюгге – скандинавский «родственник» slow life – движения в поддержку «медленной», комфортной и осознанной жизни.
Климат в Дании очень похож на наш – большую часть года за окном холодно, сыро и ветрено, темнеет рано, но при этом короткие зимние дни кажутся бесконечными. Однако именно суровые погодные условия и создали в Дании благодатную почву для распространения философии хюгге. Ведь гораздо проще изменить свое отношение к проблеме и создать уют и тепло у себя в доме и душе, чем постоянно жаловаться на погоду и оправдывать ею свое плохое настроение.
Майк Викинг, директор Института исследования счастья в Копенгагене, в течение многих лет изучал, как хюгге делает счастливыми его соотечественников, и вычислил, что нехитрые принципы этой душевной философии может легко использовать каждый из нас. О том, как привнести в свою жизнь немного хюгге, читайте в нашем обзоре.
Обустройте дом в стиле хюгге
Дом – это наша крепость, особенно в те дни, когда погода оставляет желать лучшего. Как приятно вечером повернуть ключ в двери и почувствовать ощущение безмятежного счастья, несмотря на бушующую за окном метель или проливной дождь. Кстати, именно на таких контрастах и создается хюгге – чем сильнее непогода за окном, тем более комфортно чувствовать себя дома, в окружении близких людей и с ощущением полной безопасности.
Правильное освещение
Так как климат Дании не позволяет местным жителям наслаждаться солнцем круглый год, они придают очень важное значению искусственному освещению, главный принцип которого – создание по всей квартире «островков света». То есть несколько маленьких ламп, светильников и торшеров с деликатным рассеивающим светом лучше одной большой слепяще-яркой люстры. При таком освещении комната будет казаться уютнее и теплее.
Однако то, что по-настоящему сделает вашу квартиру уютной и душевной – это свечи. Дания – мировой чемпион по сожжению свечей: каждый датчанин (а свечами пользуются 96% населения) использует около 6 кг свечного воска в год. Свечи можно встретить практически везде – дома, в офисах, школах, магазинах… Датчане считают, что свечи создают особою атмосферу спокойствия, доверия и уюта, и просто не представляют, как можно пережить долгие осень и зиму без этих маленьких атрибутов счастья и безмятежности. Кроме того, свечи помогают прочувствовать, что значить быть «здесь и сейчас», ведь смотреть на пламя свечи – это своеобразный мини-сеанс медитации.
Уютный уголок для чтения
У каждого жителя Дании дома есть свой уютный уголок, где можно «затаиться» в обнимку с любимой книгой, пледом и чашкой чая. У многих датчан роль такого уголка выполняет кухонный подоконник, обложенный мягкими пледами и подушками. Майк Викинг признается, что большую часть книги он написал именно в таком уголке, который как нельзя лучше располагает к творчеству. Кстати, книги (конечно же, бумажные, а не электронные) – обязательный элемент хюгге-философии. В наш век переизбытка информации автор настоятельно рекомендует читать их медленно (особенно художественную литературу) , чтобы по-настоящему насладиться процессом. Специально для такого хюгге-чтения у Майка припасена книга Хемингуэя «Прощай, оружие».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.