Страница 9 из 9
Со временем привычка беспокоиться по поводу и без становится частью нас, и от нее уже сложно избавиться. В особо запущенных случаях это проявляется даже внешне: в напряженных чертах лица, острых уголках глаз, плотно прижатых губах. Чаще всего этим страдают женщины, поскольку они объективно более чувствительные существа, чем мужчины, а мир (Майя) слишком хорошо заточен под такого рода чувствительность и питается от нее. Вот кому-то муж не позвонил («А вдруг не любит?..») или порвались колготки в общественном месте («О Боже! Что подумают люди?!», – хотя всем наплевать на ваши колготки).14 Так вместо того, чтобы умиротворенно созерцать мир, мы увлекаемся им, теряя над собой контроль, а вместе с этим и эмоциональную энергию. Становимся «батарейками» Майи.
Помня о правиле «небеспокойства», человек может если не устранить проблему полностью, то хотя бы уменьшить потери собственной энергии, столь необходимой для практики ОСов.
_____________________________________________________________________________
"Вместо того, чтобы умиротворенно созерцать мир, мы увлекаемся им, теряя над собой контроль, а вместе с ним и эмоциональную энергию. Становимся «батарейками» Майи"
_____________________________________________________________________________
Все три правила (не конфликтовать, сохранять присутствие «здесь и сейчас» и не беспокоиться) сформировались в моей голове сами собой. Уже потом я обдумал их и наделил терминами («неконфликтность», «осознанность» и «небеспокойство»).
Не могу сказать, что мне полностью удавалось следовать им – поверьте, не так уж просто все время сохранять самоконтроль, не говоря уже об избавлении от беспокойства. Тем не менее некоторых успехов я достиг достаточно быстро. По сравнению с той ОЧЕНЬ эмоциональной личностью, которую ваш покорный слуга представлял собой совсем недавно, я стал более уравновешенным и спокойным. Сократился постоянно обуревавший меня поток мыслей, тревог, проблем. Появилась размеренность… И помогало мне следить за соблюдением этих правил, как ни странно, изображение Будды, увиденное на просторах интернета. На нем Будда сидит в позе для медитации (в «позе лотоса»), вот так:15
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
14
Кроме этих беспокойств есть еще огромное количество привлекательных вещей, желание иметь которые также вызывает потерю эмоциональной энергии. Мужчинам они, как правило, безразличны, а женщин сводят с ума и тем самым вновь подпитывают Майю. Почему? Возможно, этот мир с его соблазнами, страстью и чувственными наслаждениями больше ориентирован на женщин. И именно они чаще оказываются вовлечены в него.
15
Ниже я приведу другую, мою фотографию, так как ту картинку уже не найти. Но это и не важно.