Страница 7 из 12
Мы сильны тогда, когда себя знаем
Итак, вы оценили сами себя. Поскольку вы определили сами, каким себя видите, то результат не должен быть для вас неожиданным. Этот маленький анализ может оказаться для вас вдвойне полезным: во-первых, вы можете сравнить себя с другими людьми (и с их результатами). При сотрудничестве это будет способствовать, например, лучшему взаимопониманию. Во-вторых, на основе этих высказываний вы можете отметить для себя основные пункты, которые вам как интроверту или экстраверту помогут учитывать ваши преимущества и потребности в дальнейшем. И именно в этом заключается главное: мы наиболее сильны тогда, когда знаем себя самих, свои особенности и признаём свои преимущества и потребности.
Таблица интровертных и экстравертных черт личности
Типичный экстраверт, типичный интроверт
Те, кому нужен общий обзор, могут посмотреть это противопоставление: особенности типичного Экстра и типичного Интро. Акцент сделан именно на типичном: как известно, ярко выраженные интроверты и ярко выраженные экстраверты встречаются редко.
Определите с помощью следующей таблицы еще раз, какие качества интроверта и экстраверта у вас есть.
• В основном качества интроверта.
• В основном качества экстраверта.
• Те и другие качества примерно в равной степени.
Ну и как? Вы Интро или Экстра? Те или иные сферы деятельности позволяют обоим типам личности развиваться наилучшим для них образом. И есть ситуации, в которых необходимо вести себя в соответствии с вашим типом личности. В следующих главах речь пойдет о таких ситуациях.
Миру нужны и Интро, и Экстра
Кем бы вы ни являлись, миру нужны и интроверты, и экстраверты. Человеческий вид (как и животный, и растительный мир) получает пользу от того, что в нем противоположности дополняют друг друга. Для дальнейшего существования и развития миру нужны мужчины и женщины, эмоциональные и спокойные, домоседы и бродяги, интроверты и экстраверты. Экстраверты делятся с интровертами тем, чего последним недостает: энергичными импульсами, мощной мотивацией и своей спонтанностью. Интроверты, в свою очередь, сообщают экстравертам умение владеть собой, основательность, привычку к размышлениям и умение внимательно слушать. Эти и другие преимущества тихих людей являются основной темой следующей главы.
• Интро и Экстра различаются в основном по способу восстановления энергии: интровертам необходимы уединение и покой, экстраверты получают энергию от контакта с людьми и от деятельности.
• Интро- и экстравертированность – это два полюса одного континуума. Каждый человек занимает в этом континууме определенное пространство, в котором чувствует себя наиболее комфортно. Лучше проводить большую часть своего времени в условиях, соответствующих этому пространству, иначе у человека могут возникнуть проблемы. Переходы из интровертированности в экстравертированность и наоборот вполне нормальны, они могут быть связаны с окружающей культурой, конкретной ситуацией, занимаемой вами ролью, возрастом и даже настроением.
• Интровертированность, застенчивость и повышенная восприимчивость – это три разных, не обязательно связанных между собой качества.
• Различия интровертов и экстравертов были исследованы и описаны Карлом Густавом Юнгом. В литературе качества экстравертов иногда характеризуют как более позитивные, с чем нельзя согласиться (как и с тем, что более «положительными» являются качества интровертов).
• Интро и Экстра отличаются типом нервной системы и распределением мозговой активности.
• Чем лучше Интро и Экстра знают свои потребности и наклонности, тем лучше они смогут понять себя и других.
• Миру нужны качества обоих типов личности!
2. Преимущества интроверта: невидимое сокровище
Сундук с преимуществами
Эта глава чем-то похожа на сундук с сокровищами: здесь вы найдете сразу все преимущества, которыми обладают интроверты, – тема особенно важная для меня. В нашем мире все внимание направлено на коммуникацию экстравертов, а многие умения, достижения и способности молчаливых остаются в тени. Однако интроверты со своими преимуществами могут отстаивать свои интересы, мотивировать других, устанавливать и углублять контакты, достойно вести себя в конфликтных ситуациях… Короче говоря, в общении они могут достичь всего того же, что и экстраверты, но своим собственным способом, своими собственными средствами и путями.
Интро склонны к самокритике
Эти средства очень важны. Я изучала коммуникативные средства молчаливых людей в процессе долгой работы с ними. Увы, многие не знают о своих коммуникативных преимуществах. Интроверты к себе относятся очень критично, поэтому порой не замечают своих положительных качеств. С одной стороны, хорошо, что они ставят для себя высокую планку и устанавливают высокие стандарты, какими они должны быть и чего хотят достигнуть. С другой стороны, такая повышенная самокритика снижает чувство уверенности в себе – то чувство уверенности, которое излучают люди, менее строгие к себе. А в худшем случае самокритика может привести к невротическому подавлению личности.
Преимущества молчаливых часто остаются без внимания
Дабы такого с вами (больше) не происходило, вам следует узнать как можно лучше свои сильные стороны и способности и осознать их ценность. Ниже мы обсудим преимущества интровертов, и вы поймете, насколько они существенны. Возможно, вам придется проводить настоящие раскопки, поскольку мы часто не замечаем того, что лежит на поверхности. Хотя достоинства молчаливых людей часто недооценивают, интроверт способен быть очень успешным в процессе социальной коммуникации. К концу этой главы вы шаг за шагом выявите свои плюсы – не сомневайтесь!
Из первой главы вы уже узнали, что внутренний механизм интроверта «тикает» иначе, нежели у экстраверта. Это обусловлено даже нейробиологически. Работа мозга и вегетативной нервной системы интроверта больше направлена на концентрацию, обучение, самоанализ и запоминание, в то время как работа мозга экстраверта настроена на активную деятельность и стимуляцию от внешнего мира.
В этом различии заключаются и сильные стороны обоих типов. Это не значит, что любой интроверт обладает всеми десятью качествами, которые мы рассмотрим ниже. Это также не значит, что все перечисленные достоинства присутствуют только у интровертов: экстраверты тоже могут хорошо изъясняться письменно и мыслить аналитически. Но те десять качеств, которые вы найдете далее, встречаются у молчаливых людей особенно часто. Это доказывают мои собственные наблюдения, а также исследования, проводимые при изучении Интро. Читая эту главу, постоянно задавайте себе следующий вопрос:
Есть ли у меня это преимущество?
Обзор преимуществ
В конце главы вы, собрав все свои ответы, увидите результат. Преимущества, которые вы у себя обнаружите, – это ваш собственный сундук с сокровищами. Вот перечень достоинств с основными характеристиками, которые дадут о них общее представление.
Преимущество 1: Осторожность
Действуют осмотрительно, избегают риска и авантюр, внимательно наблюдают, все обдумывают, перед тем как сказать, неназойливы, не выкладывают о себе всю информацию.
Преимущество 2: Содержательность
Пользуются знаниями, полученными из собственного опыта, делают акцент на самом главном, продуманно излагают информацию, ведут содержательные беседы.
Преимущество 3: Сосредоточенность
Способны сконцентрироваться, направляют энергию на внутреннюю или внешнюю деятельность, в работе упорны и старательны, внимательны.
Преимущество 4: Умение слушать
Из услышанного выделяют основную суть, точку зрения собеседника, способны создать диалог.
Преимущество 5: Спокойствие
Поддерживают внутреннее спокойствие, благодаря чему могут хорошо концентрироваться, избегать стрессов и с ясностью видеть ситуацию.
Преимущество 6: Аналитическое мышление
Планируют и структурируют, разбивают сложный материал на части, из чего затем делают выводы о точках зрения, методах, проблемах.
Преимущество 7: Независимость
Могут быть одни, самостоятельны, независимо от мнения окружающих живут в согласии со своими принципами, способны себя в чем-то ограничивать.
Преимущество 8: Упорство
Терпеливо и настойчиво движутся к своей цели.
Преимущество 9: Умение излагать мысли письменно
Предпочитают общение в письменной форме, чем в устной.
Преимущество 10: Сопереживание
Способны войти в положение собеседника, редко конфликтуют, прежде всего учитывают общие интересы, способны пойти на компромисс, дипломатичны.