Страница 4 из 5
Этап № 3. Проверка
Да! Математика отлично «перезагружает» голову. Теперь опишите словами предметы, которые вы запомнили за 1 минуту. Всего было 20 картинок.
Этап № 4. Подсчет баллов
Вернитесь назад и сравните свой список предметов с картинками из теста на зрительную память.
За каждую картинку – 1 балл.
Запишите количество набранных баллов:
4 балла и меньше
Зрительная память не ваша сильная сторона. Опирайтесь на другие каналы восприятия информации. И развивайте зрительную память. Ученые подсчитали: 60 % людей на Земле – визуалы. Получается, что 60 % информации приходит через визуальный канал.
4–10 баллов
Средний результат. Подумайте: что помешало вам запомнить больше предметов? Подвела концентрация внимания, не заметили картинки меньшего размера? Так разволновались и торопились, что тут же все забыли? Не уложились в заданное время и не знаете, как ускориться? Будьте честными с собой, найдите корень проблемы. Работайте над помехами на пути к хорошей зрительной памяти. Книга вам поможет!
11–15 баллов
Хороший результат! Чтобы запомнить, вам нужно увидеть. Займитесь развитием визуальной памяти, и результаты тренировки приятно удивят вас.
15–17 баллов
У вас замечательная визуальная память! Похвально, что вы умеете совладать с собой, можете быстро и качественно концентрироваться на задании, с легкостью запоминать картинки. До высшего результата осталось только расширить объем зрительной памяти, и новые победы в учебе и в жизни поразят вас!
18–20 баллов
Результат, достойный чемпионов! Ваша зрительная память работает без осечек!
Вывод
1) Ведущий канал восприятия тот, где набрано больше баллов. Проанализируйте свое поведение и реакцию ребенка во время теста. Подумайте, где скорость припоминания была быстрее и легче, какую стратегию заучивания вы с ним неосознанно выбрали. Самоанализ также поможет, если количество баллов получилось примерно одинаковым.
2) Запомните, что у вас главное: глаза или уши, и не изменяйте своей природе.
3) Человек живет – память развивается. Эта книга должна «подкачать» вашу «мышцу» памяти. Главное – захотеть это сделать.
Проверяем внимание
Внимание – основа основ. Без него грош цена великолепной памяти и развитому интеллекту.
Давайте измерим уровень внимательности у вас и у вашего ребенка. Тестируем, как обычно, по старшинству. Сначала вы, потом ребенок.
Этап № 1. Концентрация внимания
• Установите на таймере 1 минуту времени.
• За 1 минуту внимательно рассмотрите картинку и запомните как можно больше деталей.
• Как только выполните задание, переверните страницу и не подглядывайте.
Так, время вышло! Уверена, вы успели внимательно рассмотреть предыдущий рисунок. Теперь взгляните на новую картинку и найдите отличия. Посмотрите и запишите: «Чего не хватает на этом рисунке по сравнению с предыдущим?» Времени на задание дается столько же. Минута пошла!
Этап № 2. Проверка
Проверьте себя. Вернитесь назад к первой картинке и не сдавайтесь до тех пор, пока не найдете эти хитрые 6 предметов, которые пропали.
Этап № 3. Подсчет баллов
Одно отличие – 1 балл.
Запишите количество набранных баллов.
1–2 отличия – 2 балла
Рассеянное внимание. Вы бежите впереди паровоза. Торопитесь поскорее сделать задание, скачете от одной мысли к другой, распыляете внимание на все и сразу, и поэтому проигрываете более собранным людям. Но есть хорошая новость – внимательность поддается тренировке.
3–4 отличия – 4 балла
Золотая середина. Ваше внимание просит вас о своем развитии. Две-три тренировки, и вы сразу почувствуете результат!
5–6 отличий – 6 баллов
Вашему вниманию и сосредоточенности можно позавидовать!
Подведение итогов
Запомните сегодняшние результаты. Думаю, вы с ребенком приятно удивитесь, когда закончите полноценную тренировку памяти, внимания и техники чтения по этой книге. Результат не заставит вас ждать. Финальное тестирование в конце книги покажет, каких результатов вы с ребенком достигли в ходе тренировок.
По ходу чтения мы с вами будем развивать сильные стороны ваши и ребенка и «подкачаем» слабые. Читайте прежде всего те главы, которые решат ваши насущные проблемы. Применяйте на практике и радуйтесь новому качеству запоминания информации.
Что ж, начинаем тренировку!
Глава 3
Соблюдайте законы памяти и запоминайте со скоростью мысли
«Развитие памяти» – такого предмета нет в общеобразовательной программе ни в школе, ни в колледже, ни в университете. Около 80 % учителей требуют выучить материал любым способом, 19 % объясняют таким образом, чтобы запоминалось на уроке и на всю жизнь, и только единицы рассказывают, как поступать, чтобы все запомнить. Неудивительно, что люди не знают законов памяти. Несведущим родителям нечем поделиться с детьми – все повторяется снова и снова, а затем вырастают непонимающие внуки. Мы ходим, как цирковые лошади, по замкнутому кругу. Пять законов памяти помогут достигнуть качественно другого уровня обучения.
*****
Закон памяти № 1. «Настройся!»
Посчитайте, сколько раз в день вы говорите себе: «Я – болван!», «И почему я такая дура?!», «Ой, забыл!», «Нет, не могу вспомнить». За вами то же самое повторяют дети – и плохая привычка пускает корни в их неокрепшем сознании. А мозг получает неверные команды и с трудом запоминает. Максим Горький метко заметил: «Если сто раз сказать человеку, что он свинья, то рано или поздно он захрюкает!»
Хотите, чтобы мозг включился в работу и все вспомнил? Настройтесь правильно, скажите себе: «Я вспоминаю!», «У меня хорошая память! Я вспомню», «Я выучу и легко перескажу этот параграф через два часа». Мозг программируется. Оглянитесь вокруг себя – телевидение, интернет, другие люди ежесекундно программируют нас. Надо настраивать себя, собственный мозг целиком в нашей власти. И научите детей давать мозгу правильные команды.
Скажите себе прямо сейчас: «Я легко освою сам и научу ребенка основным законам памяти».
Так-то лучше!
Закон памяти № 2. Пойми меня!
Мы превосходим любое другое живое существо по количеству нейронных связей. Мозг человека содержит 86 миллиардов нейронов – это на 40 % больше, чем у обезьян. Неудивительно, что поддержание мощного головного процессора требует много энергии. «Грызуны и млекопитающие используют 5 % энергии тела на поддержание работы мозга, обезьяны – 10 %, взрослый человек – 20 %, причем мозг занимает только 2 % его тела. Ребенок использует 50 %, а младенец – 60 %» – это данные американского нейробиолога Ричарда Сайтовича. Поэтому в генетическую программу нашего мозга встроен энергосберегающий план.
Запоминание – интеллектуальный процесс, требующий свою долю «ракетного топлива». Хранить бесполезную информацию – дорогое удовольствие для мозга. Поэтому у дверей в хранилище памяти любая информация взвешивается: понятно – не понятно, ценно – не ценно. Все ненужное, сомнительное, невнятное без жалости летит в мусорную корзину. Объясните ребенку, почему так важно правильно воспринимать информацию.