Страница 8 из 8
Один из главных секретов, как поддерживать свое тело здоровым – сейчас, конечно, не открою Америку, – это режим. Режим питания, режим сна. В интернете можно найти кучу разных оздоравливающих технологий, но все они будут сводиться к одному простому слову – режим.
Это самый простой и доступный способ максимально эффективно отдавать долг своему телу, а оно, в ответ, станет инструментом для достижения всех ваших целей.
Очень важный момент. Тело – наш самый лучший друг и первый подсказчик. Если приключилось даже легкое недомогание, если появилось заболевание, значит, где-то вы идете не туда, где-то вы были неискренни, где-то вы подвели другого человека или самого себя. И самые незначительные, и самые тяжелые заболевания – онкология, диабет, сердечно-сосудистые – это крики нашего тела о том, где мы заблуждаемся. Научившись слышать свое тело, вы сможете сверяться с ним, как с компасом: а туда ли я иду?
В ситуациях, когда вы категорически не знаете, как распутать сложившуюся ситуацию, я рекомендую вернуться на этот уровень и посмотреть, как вы можете лучше позаботиться о своем теле. Может быть, больше гулять, пересмотреть рацион питания, заняться йогой, перестать заниматься сексом с нелюбимыми, бросить курить. Хотя бы просто начать приседать по утрам.
То пространство, в котором мы живем, работаем, тоже становится частью нашего физического тела. Поэтому свою квартиру, дом, рабочее место нужно содержать в чистоте и порядке. В последнее время появилось много книг, в которых рассказывается, как с помощью грамотной уборки можно изменить свою жизнь, – и это действительно работает! Есть древние науки о гармонизации пространства – Фэн-шуй (Китай) и Васту (Индия). Все это действительно помогает привести в порядок не только пространство, но и мысли, чувства, найти некоторую опорную точку для движения вперед.
Один мужчина пришел на лекцию с вопросом, как помочь жене найти работу по душе – у нее это никак не получалось. На этой же лекции одна девушка задала вопрос про карьеру, а я спросил ее: «Вот ты про карьеру думаешь, а что у тебя дома творится? В порядке ли твои носки, вымыты ли у тебя полы?» И мужчина меня услышал. Он понял, что хотя постоянно ворчит на жену, когда видит где-то беспорядок, сам в домашнем хозяйстве никак не участвует.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.