Страница 4 из 4
Как правильно проводить контроль массы тела?
Так как более 80 % пациентов с сахарным диабетом страдают от ожирения или избыточной массы тела, неотъемлемой частью самоконтроля для большинства диабетиков является оценка динамики массы тела.
Оптимально проводить взвешивание утром, натощак, после посещения туалета.
Для оценки реальной динамики массы тела взвешиваться следует 1 раз в неделю.
Что такое «индекс массы тела»?
Индекс массы тела (ИМТ) – расчетный показатель, позволяющий определить соответствие веса человека его росту.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
масса тела в килограммах/(рост в метрах)2
и измеряется в кг/м2.
В таблице 3 приведена интерпретация результатов расчета.
Таблица 3.
Как правильно измерить окружность талии?
Для того, чтобы измерить окружность талии, измерительную ленту располагают горизонтально, не натягивая, непосредственно над гребнями подвздошных костей, и считывают показание на выдохе.
У мужчин с окружностью талии больше 102 см и у женщин с окружностью талии больше 88 см увеличена масса жировой клетчатки внутренних органов, что существенно повышает риск осложнений.
Сахарный диабет: мониторинг в медицинском учреждении
Кроме тщательного самоконтроля пациенты с сахарным диабетом должны регулярно проходить обследование в стенах медицинских учреждений.
Во-первых, каждые 3 месяца осуществляется мониторинг эффективности сахароснижающей терапии по уровню НbА1с. В числе прочего, врач оценивает темп снижения данного показателя. Во-вторых, необходимо регулярно оценивать функцию почек, липидный состав крови, проходить осмотр у окулиста и врача кабинета диабетической стопы (альтернативный вариант консультация невролога).
В таблице 4 представлены основные показатели для контроля состояния организма диабетика без специфических осложнений заболевания (в соответствии с актуальными рекомендациями по лечению заболевания).
Таблица 4. Рекомендованная частота обследований у пациентов с сахарным диабетом 2 типа.
При появлении признаков хронических осложнений СД, присоединении сопутствующих заболеваний, появлении дополнительных факторов риска вопрос о частоте обследований решается индивидуально.
Сахарный диабет: основные принципы рационального питания
Какова цель диетотерапии при сахарном диабете 2 типа?
Основной целью лечения является нормализация уровня гликемии и предотвращение или замедление развития сахарного диабета и его микрососудистых осложнений.
Каковы основные принципы диетотерапии при сахарном диабете 2 типа?
Снижение массы тела (при необходимости): уменьшение суточной калорийности питания, ограничение насыщенных и транс-жиров.
Ограничение продуктов с высоким гликемическим индексом, легкоусваиваемых углеводов.
Употребление достаточного количества белка и клетчатки.
Что такое «углеводы»?
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.