Страница 6 из 12
Просто представьте, какой была бы ваша жизнь сейчас, если бы все желаемое у вас сейчас было.
?? Вопрос к себе
Если вы ничего не станете менять в своей жизни, если не станете ничего менять в себе, если не начнете действовать, как сложится ваша жизнь в дальнейшем?
Как сложится жизнь ваших родных и близких, тех, кто рядом с вами? Какой будет жизнь ваших детей? Представьте и подумайте об этом.
Ты ноешь, или Будем честными с собой
Всякий раз, когда вы искренне хотите измениться, первое, что вы должны сделать, – это поднять свои стандарты. Когда люди спрашивают меня, что на самом деле изменило мою жизнь восемь лет назад, то я говорю им, что самым важным было изменение моих требований к себе, я написал на бумаге все, что больше не хотел видеть в своей жизни, что я больше не намерен терпеть, и все, чего намерен был достичь.
Вы смотрели фильм «Дьявол носит „Рrada“? Героиня фильма – молодая журналистка, устроившаяся на работу ассистентом главного редактора крупнейшего нью-йоркского журнала мод. Главный редактор Миранда Пристли славится своим отношением к делу и деспотичным характером. После очередного некорректного выговора молодая журналистка жалуется своему коллеге на начальницу, на что тот ей отвечает:
– Так увольняйтесь. Я найду другую девушку, которая хочет работать.
– Я честно стараюсь изо всех сил. На пределе своих способностей.
– Энди, давайте серьезно. Вы не стараетесь, Вы ноете!
После этого разговора к молодой журналистке приходит новое видение происходящего, которое меняет в дальнейшем и ее жизнь в том числе.
Поэтому давайте будем говорить серьезно и честно. У вас чего-то нет?! Значит, для вас это НЕ ВАЖНО! Хватит тратить время на нытье и выдумки причин! Хватит красивых историй о том, почему у вас что-то не получается, что-то не выходит, что-то вы не можете! На самом деле все очень просто. Каждый ИМЕЕТ ТО, ЧТО ОН ХОЧЕТ! Каждый ИМЕЕТ ТО, ЧТО ДЛЯ НЕГО ВАЖНО!
Возможно, я хочу быть стройной как тополь, иметь фигуру 90-60-90, ходить по подиуму, но я очень люблю кушать, что, собственно говоря, постоянно и делаю, поэтому я не похожа на модель. Почему? Мне ВАЖНО ВКУСНО ЕСТЬ, а не быть стройной. И я могу с завистью вздыхать, глядя на красивых стройняшек, могу делать грустные глаза при этом и говорить, как мне хочется быть такой и как у меня это не выходит. Но это неправда. Конечно, было бы здорово, если бы я постоянно ела вкусные пончики и выглядела при этом, как Венера, но так не бывает, не так ли? А значит, я выбираю, что для меня важней, верно? И если я не похожа на Венеру, то, значит, для меня важней пончики. Если похожа, то Венера. Все просто. Все то, что для человека важно, он получает.
?? Вопрос к себе
Теперь посмотрите на свою жизнь. Что вы имеете в данный момент? Что у вас происходит?
Все это для вас важно или было важно. Всего этого вы хотели. И если теперь дело обстоит иначе, то…
!!! Хватит ныть, хватит тратить время на поиск причин и объяснений, почему у вас чего-то нет! Начинайте действовать и искать возможности для получения желаемого, для исполнения всех своих мечтаний!
Глава 3
Что еще мне может мешать?
Меня не так воспитывали! или Установки, привычки, убеждения
Люди часто становятся тем, во что верят. Если я верю, что не смогу сделать что-то, это делает меня неспособным сделать это. Но если я верю, что могу, я приобретаю способность делать это, даже если не обладал ей с самого начала.
Человек что-то делает, равно как и бездельничает, что-то получает, равно как и получает «ничего», с кем-то вступает в отношения, равно как и предпочитает изолироваться от общества под воздействием большого количества внутренних и внешних факторов. Частью таких факторов являются наши внутренние установки, наши привычки, наши убеждения. Как же они на нас воздействуют?
Наши внутренние установки, привычки, убеждения:
> позволяют нашей жизни двигаться в определенную сторону;
> создают уверенность в правильности выбранного нами движения;
> позволяют автоматически выполнять определенные действия;
> обеспечивают нашу готовность к определенному поведению;
> показывают нашу заинтересованность в наших действиях;
> позволяют удерживаться в рамках выбранной деятельности;
> помогают преодолевать препятствия на пути к достижению цели.
Достаточно важные функции, согласитесь?
Понятно, что мы не рождаемся с какими-то привычками и убеждениями. Все они приобретаются нами в процессе жизни. Так в детстве, пока ребенок растет и развивается, формируются многие его установки и убеждения. Жизнь семьи, в которой растет малыш, установки родителей, транслирующих их своему чаду, пример авторитетных для ребенка взрослых формируют его привычки и установки. Когда человек повзрослеет, этим занимаются значимые близкие люди и группы людей (супруг, рабочий или студенческий коллектив и т. п.). Также все мы получаем свой опыт, занимаясь какой-то деятельностью. Наши ошибки и неудачи, равно как и достижения вносят свой значимый вклад в процесс приобретения нами собственных убеждений и установок. И это же неплохо, верно? С одной стороны, не могу не согласиться, но с другой…
У каждого из нас есть такие убеждения, привычки и установки, которые помогают нам счастливо, эффективно и полноценно жить. Но есть и такие, которые мешают нам достигать желаемых результатов. Возможно, раньше они были нам очень полезны, мы их чудесно использовали и были довольны собой и жизнью, а сейчас они вступили в конфликт с нашими желаниями. Может быть, они были нам навязаны извне и никогда не отвечали нашим истинным желаниям, но по каким-то причинам мы с ними не расставались. Это неважно. Важно, что от ненужных сейчас установок и привычек вам необходимо избавиться.
Но какие из них не нужны на данном жизненном этапе? Какие являются балластом? Какие серьезно препятствуют вашим достижениям? Как это понять?
Думаю, что вы уже задумывались об этом. Займемся этим снова. Давайте разберем некоторые примеры. Возможно, где-то вы узнаете себя. Возможно, вспомните, оцените и проанализируете похожие ситуации, с которыми вы сталкивались в своей жизни.
История 8
Оксана убеждена, что за все в жизни надо расплачиваться. Она считает, что если в ее жизнь придет что-то хорошее, то обязательно она что-то другое потеряет. Потеряет что-то важное и дорогое. Иначе не бывает. И поэтому она отказывает себе даже в маленьких радостях. Например, начав от души смеяться над чем-то, она испуганно останавливается и говорит, что нельзя так веселиться, а то потом придется еще больше плакать в наказание за радость. Ну, а что касается серьезных и важных для жизни направлений, то здесь ситуация еще более печальная: Оксана не может пожелать себе лучшей работы и больших денег, к примеру, так как, по ее мнению, хорошая беззаботная жизнь может забрать за это у нее что-то (здоровье, здоровье близкого человека, близкого человека).
Бред? Но в этом бреду живут многие люди. И самое главное, что они обязательно находят в жизни подтверждение собственного бреда. Ведь мы получаем то, чего ожидаем.
Попробуйте в течение хотя бы пары месяцев отслеживать подобные мысли и менять их на позитивные. Например, так: Здорово, что мне так весело сейчас, а дальше будет еще лучше. Я нашла отличную работу, а значит, в мою жизнь придет и еще что-то хорошее.
2
Энтони Роббинс – американский писатель, предприниматель, занимающийся темой саморазвития, оратор-мотиватор, актер, тренер и психолог. Известен в Америке и других странах своими аудиопрограммами о личностном развитии и мотивационными семинарами.