Страница 22 из 46
Систематическая физическая тренировка улучшает механизмы, регулирующие коронарное кровообращение, приводит к развитию коллатералей, т. е. новых коронарных сосудов, обеспечивающих лучшее снабжение мышцы сердца кровью. У лиц, занимающихся физической тренировкой, возможность возникновения кислородной недостаточности миокарда при психическом и эмоциональном напряжении значительно уменьшается.
Нужно отметить роль мышечной деятельности и в регулировании эмоциональной сферы.
Из приведенного выше уравнения эмоций ясно, что чувство радости возникает тогда, когда существующие в организме средства для достижения цели равны необходимым. В число этих средств входят и энергетические ресурсы организма. Чем выше эти ресурсы, т. е. чем лучше развита, более тренирована, работоспособнее мышечная система, тем больше вероятность возникновения у человека в равной ситуации не отрицательных, а положительных эмоций.
Таблица 6. Заболеваемость спортсменов и лиц контрольной группы за 1956 г.*
Заболевания Число случаев на 100 работающих Число дней нетрудоспособности на 100 работающих Средняя длительность заболевания в днях Спортсмены Контрольная группа Спортсмены Контрольная группа Спортсмены Контрольная группа Общая заболеваемость 53,7 79,1 318 731 5,9 9,2 Простудные заболевания 35,8 44,3 164 248 4,6 5,6 Травмы 6,0 10,9 82 166 13,7 15,2