Страница 7 из 15
Существует много способов умалить свое истинное «я». Мне легко говорить «Будьте самим собой» или «Станьте самим собой», однако не так легко понять, в чем вы отклоняетесь от своей внутренней сути. Становясь взрослыми, мы можем настолько далеко отойти от своей подлинной природы, что теряем представление о том, что же является нашей внутренней сутью. Стараясь донести до вас эту идею, в качестве примера я предлагаю свой собственный, сугубо личный список. Это те вещи, которые, как я теперь понимаю, заставляли меня подавлять свою истинную глубинную суть и, в конце концов, способствовали недугам. Советую вам составить аналогичный список всего, что, по вашему мнению, мешает вам быть счастливым. Не исключено, что вам будет так же страшно составлять такой список, как мне делиться с вами своим списком, однако все мы рождены храбрыми.
• Страх. Всю свою жизнь я называла это «беспокойством» и никогда не чувствовала себя испуганной, однако в глубине души мне было страшно. Вот некоторые вещи, приводившие меня в ужас: страх разделять и проявлять эмоции; страх потерпеть неудачу в чем угодно; страх, что люди на меня злятся; страх доверять себе; страх перед смертью родителей; страх попасть в аварию; страх получить травму при занятиях спортом; страх сделать ошибку; страх перед путешествиями и замкнутым пространством; боязнь толпы; боязнь микробов; боязнь потерять контроль над всем, что происходит вокруг; страх перед отсутствием денег; страх перед тем, что люди меня осудят, – и этому списку нет конца. Нет никаких сомнений, что наша жизнь ни в коем случае не должна быть подчинена страху.
• Любовные отношения. У меня был неудачный роман, во время которого возникали ситуации, когда я предпочитала молчать, все время беспокоясь о том, чтобы не огорчить своего партнера. Мне было немного скучно и не очень радостно. Кроме того, я считала себя обязанной оберегать своего партнера. Что еще хуже, я не была честна сама с собой, когда думала о наших отношениях. Я отказывалась прислушиваться к своей интуиции, которая твердила, что эти отношения наносят мне вред. Поступать вопреки интуиции – вредит естеству человека и приводит к внутреннему конфликту. Насилие над своим естеством не позволяло мне быть самой собой.
• Недоверие к себе. В некоторых ситуациях я брала на себя слишком много ответственности, а в других – от нее уклонялась. С того времени, как я начала работать, я редко занималась тем, что было мне по душе. Мне никогда не нравилась школа, так что я отказалась от дальнейшего образования, которое могло бы помочь найти какую-нибудь интересную работу. Я настолько не верила в собственные силы, что даже не пыталась пойти в четырехгодичный колледж. Ведь я не могла заставить себя заниматься, чтобы сдать тест. Вот какие глупые вещи мы делаем. Я никоим образом не думаю, что надо обязательно закончить колледж, чтобы быть успешным человеком, однако считаю, что каждый из нас обязан стремиться к большему. Мы должны заставлять себя преодолевать трудности. Нельзя уклоняться от того, что нас пугает, иначе будет невозможно продвигаться вперед.
• Самокритичность. Я была ужасно строга с собой. Наверное, если бы это была не я сама, такую строгость я считала бы чрезмерной. Я жестоко корила себя за малейшие ошибки и недочеты и вечно требовала от себя больше, чем можно ожидать от человека. Я с трудом могла расслабиться и получить удовольствие без того, чтобы не отслеживать свое поведение. Радость – часть нашей истинной природы, и подавлять ее – противоестественно. Научиться относиться к себе без излишней строгости не только полезно, но и абсолютно необходимо.
• Самопожертвование. Я очень боялась ранить чувства других людей, даже непредумышленно. Я любой ценой избегала этого, за что платила как эмоционально, так и физически. Я делала то, чего мне не хотелось делать, вечно уступала, никогда не говорила «нет» другим людям и никогда не говорила «да» себе. Я всегда переживала за других людей и слишком старательно пыталась понять тех, кто обижал меня. Самопожертвование проявляется по-разному, и оно всегда губительно.
Надеюсь, этот список дает хорошие примеры того, как мы мешаем себе продвигаться вперед. Когда я показываю его своим пациентам, они часто говорят нечто вроде: «Ну и ну, представить себе не могу, что вы могли быть такой зажатой!» Я смеюсь, потому что знаю, что список далеко не полный. С другой стороны, я служу живым свидетельством того, что человек может от всего этого избавиться и стать счастливее и здоровее.
Самое важное – пройти через все это, а потом не извиняться и не оправдываться, оставаясь при этом самим собой. Чем скорее вы это сделаете, тем лучше будет ваша жизнь. Это называется «быть в согласии» (с тем, кто вы есть, а не с кем-то другим), и это прекраснее, чем вы можете себе представить. Ваша энергия будет течь беспрепятственно, ваш организм будет исцеляться, и вы будете на пути к чудесам. Дополнительная награда: жизнь станет необыкновенно радостной, и жить станет в миллион раз легче, чем сейчас.
Самый большой труд нашей жизни – избавиться от всего, что не подпадает под эту парадигму. Это не всегда происходит за день, но до тех пор, пока вы снова и снова желаете «быть здесь и сейчас», могу совершенно честно сказать: эта работа для вас.
На самом деле примером исцеления для вас служит моя жизнь – сочетание духовной жизни и ощущение здоровья тела, хотя бывает, что я съедаю слишком много пиццы и теряю дзен-буддистскую перспективу. Работа над полным оздоровлением вовсе не отрывает от мира и реальности. Наоборот, она объединяет лучшее, что в вас есть. «Вопрос в том, – как говорит Джозеф Кэмпбелл, – сможете ли вы сказать твердое да своему дерзкому предприятию».[2]
Итак, готовы ли вы бросить свой «мешок с дерьмом» и отправиться в самое потрясающее путешествие в своей жизни?
Глава вторая
Мой подход к исцелению сознания, тела и души
Быть самим собой трудно. Жить, сожалея о том, что живешь, руководствуясь ожиданиями других людей, трудно. Выбери себе трудность.
Когда в 2007 году у меня диагностировали позднюю стадию болезни Лайма, я оказалась в совершенно новом мире. Насколько я знала, все больные считали, что даже врачи ничего не могут с этим поделать. В детстве доктора для меня были героями и моей личной «страховочной сеткой». Когда мы заболевали, то отправлялись к врачам, и они нас вылечивали. Что ж, я была уверена, что и теперь они сделают свое дело. Однако после томительных лет лечения, которое не помогало, передо мной наконец открылась правда: иногда подводят даже герои.
Тогда и только тогда я впервые подумала, что помимо лечения физического недомогания физическими же средствами, может существовать и другой путь. Оказалось, что это действительно так, и более того.
Из этой главы вы узнаете об энергетическом теле, о том, как влияет на него стресс, о важности самолечения и моем трехчастном подходе. Это даст вам прочную основу для понимания последующих глав этой книги.
Энергетическая система нашего тела
Наши тела представляют собой нечто гораздо большее, чем мы видим.
На самом деле всё гораздо больше, чем мы видим. Фактически всё является энергией.
Давайте немного пороемся в памяти и вспомним, чему нас учили в средней школе. Скорее всего, мы учили, а потом забыли, что всё во Вселенной вибрирует. Каждому атому присуще собственное колебательное движение. Каждое движение характеризуется частотой (количеством колебаний в секунду), которую измеряют в герцах. Частота, попросту говоря, – это скорость потока электрической энергии, который постоянно течет между двумя любыми точками.
Вселенная работает на энергии. Точно так же человеческие существа имеют сложную энергетическую систему, которая воздействует на все наши органы, мышцы, железы, и не только на них, питаясь электрическими импульсами, идущими через нас.
2
Campbell, Joseph, and Bill D. Moyers. The Power of Myth. New York: Doubleday, 1988. Print.