Страница 3 из 20
3. Обязательно проверьте свое здоровье, подлечитесь, если у вас выявятся какие-то заболевания. Для этого посетите терапевта, стоматолога, отоларинголога и по назначению акушера-гинеколога проведите необходимые лабораторные исследования крови и мочи.
4. Старайтесь не работать в ночную смену, администрация предприятия должна это обеспечить.
5. Во время беременности не допускайте контакт с профессиональными вредностями, а также пребывание на сквозняке и длительное охлаждение.
Будущая мама должна знать, что на процесс внутриутробного развития плода существенное влияние оказывают ряд факторов, которые могут быть повреждающими. Основные из них – заболевания матери, ее возраст, лекарственные препараты, никотин и алкоголь, экологические факторы и производственные вредности.
Плод в утробе матери может быть поражен различными вирусными инфекциями. Опасными являются краснуха, герпес, грипп и эпидемический паротит (свинка). Надежных специфических мер профилактики этих заболеваний не существует, но благодаря наличию защитных механизмов плацентарного барьера и иммунитета матери, заражение плода происходит далеко не всегда. И тем не менее, будьте осторожными, особенно в эпидемию гриппа, принимайте все возможные меры профилактики.
На плод, особенно в ранние сроки беременности (до 12 недель), могут оказывать вредное влияние лекарственные препараты. Антибиотики, сульфаниламидные препараты, гормоны, противодиабетические средства, а также витамины группы В, ретинол, аскорбиновая кислота в избыточном количестве могут оказывать токсическое действие на плод. Не принимайте самостоятельно никаких препаратов во время беременности. Запомните, что самолечение в данной ситуации очень опасно.
Алкоголь вызывает токсическое воздействие не только на плод, но и непосредственно на половые клетки родителей, вызывая пороки развития плода. Поверьте, дети с симптомами врожденного алкоголизма представляют из себя жуткое зрелище.
Никотин легко проникает через плаценту и служит «проводником» для других токсичных веществ. Курение матери значительно увеличивает число мертворождений и преждевременных родов. Новорожденные у курящих матерей плохо развиваются, чаще болеют. Трудно бывает справиться с вредной привычкой, но если это необходимо ради вашего ребенка, то постарайтесь, с помощью Божией, отказаться от курения.
К повреждающим факторам среды относят ионизирующую радиацию, промышленные выбросы практически всех производств, вибрацию, пестициды, ряд консервантов и красителей.
Дорогие будущие мамы! Никто больше, чем вы, не заинтересован в рождении здорового ребенка. Помните об этом с самого начала беременности, переходите на работу, не связанную с опасностями для ребенка, правильно питайтесь, уделяйте больше внимания своему здоровью. Ведь вы в особом положении!
Угроза невынашиваемости (мнение священника)
Женщина должна быть очень внимательна к протеканию беременности. В случае появления угрожающих признаков – болей в животе, кровотечений – необходимо немедленно обратиться к врачу и, по мере надобности, госпитализироваться.
Существует мнение: зачем бороться с угрозой выкидыша. Ведь если есть воля Божия, то Господь сохранит ребенка, если нет – беременность прервется. Подобный взгляд – неправильный. При возникновении угрозы невынашиваемости необходимо бороться за жизнь плода всеми средствами, в том числе и медицинскими.
Сейчас очень многие женщины (едва ли ни треть) вынуждены ложиться в клинику на сохранение.
Причин невынашиваемости много. Это и общая слабость современных женщин, и неблагоприятная экологическая обстановка: на естественный токсикоз, вызванный беременностью накладывается влияние ядов, поступающих из окружающей среды (воздуха, загрязненной воды, отравленной химикатами пищи). Причиной невынашиваемости может быть слабость мышц матки, что является следствием малоподвижного образа жизни и отсутствием полноценных физических нагрузок. Низкий гормональный фон, то есть недостаток женских гормонов в крови матери, также может стать причиной невынашиваемости.
Ранее сделанные аборты часто приводят либо к бесплодию, либо серьезно осложняют протекание беременности, что является роковой расплатой за этот грех.
Часть случаев невынашиваемости связана с инфекциями, которые передаются женщине, как правило, в результате «неблагочестного жития». При том ужасающем падении нравственности, свидетелями которого мы сейчас являемся, удивляться массовому распространению такого рода болезней не приходится.
Во всех перечисленных случаях необходимо проходить курс лечения, рекомендованный врачом. Есть и другая сторона, почему Господь не попускает родиться ребенку. Предуведев рождение инвалида или психически больного ребенка, или злодея, который станет тираном для родителей и ужасом для окружающих людей, или что-либо подобное, Господь попускает произойти выкидышу. Мучения для младенца и непосильный крест для семьи, который она не сможет понести, несовместимое с будущей жизнью заболевание, Господь, по милосердию Своему, заменяет преждевременным прерыванием беременности. Поэтому мама, у которой произошел выкидыш, должна не хулить Бога и судьбу, а благодарить Его, ибо не знает, чем бы обернулась эта беременность для нее в будущем.
Есть исключение, когда мама все-таки считается виновной в выкидыше – при ее неосторожном поведении, приводящем к чадоизвержению. Это может быть неосторожный подъем тяжестей, толкотня в общественном транспорте, травма по неосторожности, резкие неосторожные движения руками и верхней половиной туловища, бег за транспортом и т. д. В этом случае женщина, у которой произошел выкидыш, считается невольной убийцей. К причастию и другим таинствам Церкви она допускается только тогда, когда священник вычитает над ней специальную молитву из Требника «О в невольное убийство впавшей» и отпустит грехи.
Питание беременной женщины
Беременность предъявляет повышенные требования к организму женщины.
Полноценное, достаточное по калорийности питание беременной женщины имеет большое значение для рождения здорового ребенка.
Исследования показали, что при недостаточном и некачественном питании чаще происходят выкидыши, различные отклонения в состоянии здоровья новорожденных, рождаются дети с малым весом и др.
Правила питания для беременных
Перед едой обязательно помолитесь:
О́тче наш, И́же еси́ на небесе́х! Да святи́тся имя Твое, да прии́дет Ца́рствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси́ и на земли́. Хлеб наш насу́щный даждь нам днесь; и остави нам до́лги на́ша, я́коже и мы оставля́ем должнико́м нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лука́вого.
Или:
О́чи всех на Тя, Го́споди, упова́ют, и Ты дае́ши им пищу во благовремении, отверза́еши Ты щедрую руку Твою и исполня́еши вся́кое живо́тно благоволе́ния.
1. Основной принцип питания – умеренность, основная тенденция – сведение суточного рациона к рациональному, адекватному минимуму, главное условие правильного построения пищевого режима – разнообразие стола.
2. Есть ровно столько, сколько нужно, чтобы покрыть затраты энергии, необходимые уже на двоих.
3. Из-за стола выходить с ощущением легкого голода.
4. Не нарушать основных элементов режима питания (ешьте с учетом вашего биоритма).
5. Включать в суточный рацион как можно больше овощей, фруктов, ягод в натуральном виде. Разнообразить меню.
6. Ограничивать себя в рафинированной пище, особенно в сладких блюдах. Желательно исключить жареную пищу и сократить употребление соли до 4–6 г в сутки.
7. Принимать пищу лучше в одни и те же часы. Это поддерживает выработанные условные рефлексы, улучшает аппетит и усвоение пищи. Беспорядочный прием пищи, особенно перед сном, способствует появлению различных заболеваний плода (ожирение, сахарный диабет и др.).