Страница 7 из 11
Техника «Консультирование». Белозёровские личностные структуры. Модификация Е. Тарариной
Цель: найти способ решения проблемы, если клиент не называет причину обращения к психологу или самостоятельно не может ее определить.
Задачи:
• развитие ассоциативного мышления;
• самостоятельный анализ клиентом проблемной ситуации;
• нахождение альтернативного решения проблемной ситуации.
Инвентарь: стикеры одного цвета, ручка.
Возрастные рамки применения: от 13 лет и старше.
Алгоритм работы
Вступление. Клиенту предлагается сформулировать вопрос, который был бы направлен на конкретное действие для решения проблемы (проговаривать вопрос вслух необязательно).
Основная часть
Инструкция к действию:
1. Когда вы думаете о своем вопросе, сколько листиков вам необходимо?
2. Разложите их так, чтобы вам понравилось.
3. Представьте, что эти листки – знакомые с детства «классики» и вам нужно по ним проскакать. С какого листочка вы начнете? Каким будет ваш маршрут?
4. Когда вы смотрите на этот листик и думаете о своем вопросе, какое слово возникает в уме? (Терапевт записывает слово на листочек. Подписывает листки хаотично, не следуя по маршруту клиента).
5. Пройдитесь по маршруту и соберите слова в цепочку.
6. Получили ли вы ответ на свой вопрос? (Если ответ «Да» – терапия окончена, если ответ «Нет» – предлагается три варианта действий).
7. У вас есть три возможности: заменить какое-либо слово другим; переструктурировать листки; добавить листки. (Убирать листки нельзя).
8. Как теперь изменился ваш маршрут?
9. Соберите слова в цепочку. Вы получили ответ на свой вопрос? (Если ответ «Да» – терапия окончена, если ответ «Нет» – повторить возможности. Если клиент молчит, повторять возможности через каждые 5 секунд).
10. Заключительная часть
Внимательно следить за реакцией тела клиента: покраснение кожи лица, учащенное дыхание – значит, ответ уже найден.
Выводы. Метод консультирования дает возможность клиенту самому разобраться в своем вопросе, даже не посвящая в него психолога.
Техника «Работа с фотографиями». Модификация Е. Тарариной
Цель: осознание себя, интегрирование своих сильных и слабых сторон, осмысление мотивов своего поведения, понимание того, как оно воспринимается другими; признание и принятие факта, принятие обратной связи с партнером.
Задачи:
– развитие «Я-концепции»: принятие себя и других, интегрирование своих сильных и слабых сторон в единое целое;
– развитие эмпатии: внимание к эмоциональным состояниям другого, взаимопонимание, способность отражать чувства другого в своих эмоциях, сохраняя собственную позицию;
– развитие рефлексии: осознание необходимости постоянной вербализации своих мыслей и внутренних переживаний в форме обратной связи.
Инвентарь: фотографии, на которых изображены люди, природа, животные, профессии и т. д. Исключено использование сцен насилия, порнографии, узнаваемых лиц и т. д. На 1 клиента должно быть не менее 10 разных фотографий.
Время работы: 40–45 минут.
Возрастные рамки применения: от 13 лет и старше.
Применяется в индивидуальном консультировании (психолог+клиент), в семейном консультировании (мужчина+женщина+психолог в роли наблюдателя), детско-родительское консультирование.
Алгоритм работы
Вступление
Каждому клиенту предлагается выбрать из десяти фотографий одну, наиболее значимую для него.
Основная часть
Инструкция к действию:
1. Психолог раскладывает фотографии в произвольном порядке на столе.
2. Клиент выбирает только фотографию, которая вызывает у него самое сильное чувство.
3. Психолог предлагает обсудить выбранную клиентом фотографию. Можно заранее подготовить на листе А- 4 вопросы.
4. Далее психолог предлагает клиенту ответить на следующие вопросы: Какова история этого снимка, как он создавался? Кто на нем запечатлен? О чем этот снимок? Как вы назовете его и почему? Что происходит на фото? Где оно сделано? Что побудило автора сделать этот снимок? Какие первые 3 слова приходят вам на ум, когда вы рассматриваете его? Какие чувства возникают у вас, когда вы смотрите на фото? Какие воспоминания и мысли появляются у вас, когда вы смотрите на фото? Что вам особенно нравится и так же не нравится? Чего не хватает на фото, чтобы оно было более гармоничным? Что бы вы хотели изменить на фото и почему? Если бы автором снимка были вы, был бы он таким же? Кому вы хотите дать это фото, почему? Объясните причину и ваши чувства. Что бы сказало это фото, если бы умело говорить? Что вы чувствуете? Есть ли в этом фото какое-нибудь послание? Содержит ли оно тайну? Вопрос? Вызывает ли беспокойство? Причиняет ли вред? О чем фото не спрашивает и не говорит? Что оно скрывает?
Что бы вы хотели сказать, пожелать этому снимку, о чем спросить? Что нового о себе и партнере вы узнали?
Выводы: данная техника предполагает укрепление «Я-концепции» клиента, формируя его самопринятие отношение к себе. Помогает более глубоко понять себя и своего партнера.
Комбинированная техника «Я и моё окружение». Модификация Е. Тарариной
Цель: диагностика и коррекция своего «Я» в окружении близких людей.
Задачи:
• самооценка, исследование собственного «Я»;
• определение роли близких людей в жизни человека;
• выявление конфликтов и поиск ресурсов;
• коррекция восприятия себя в окружении близких людей;
• развитие потенциала креативности, обогащение эстетического опыта;
• снятие эмоционального напряжения, релаксация.
Инвентарь: лист белой бумаги формата А-3, заготовленное дома тесто (пропорции 2:1:1 – 2 части соли «Экстра», 1 часть муки, 1 часть воды), крупы и семена (горох, рис, подсолнечник, тыква, пшено), макаронные изделия, клей, краски (гуашь), кисточки для клея и краски, баночка для воды.
Время работы: 1–1,5 часа
Возрастные рамки применения: от 8 лет и старше.
Алгоритм работы
Вступление. Представьте мысленно людей, которых считаете своим ближайшим окружением (из числа близких родственников и друзей).
Основная часть
Вылепите из теста фигурки: себя и своих близких. С помощью клея и элементов декора создайте ландшафт. Поместите в него фигурки. Раскрасьте фигурки и ландшафт в предпочтительные для вас цвета.
Предлагаемые вопросы: Кто и что изображено на рисунке? Есть ли на этом рисунке вы? Где находится человек? Что он делает? Почему человек такой? Как он себя чувствует? Кто его окружает? Кто расположен ближе к нему, кто дальше? Как другие люди относятся к человеку? Какие чувства они испытывают? Что человек способен изменить на рисунке?
Возможные интерпретации ландшафта: – зелень, цветы, луга – подаренные человеку природой энергетически самые богатые места, ресурсы;– горы – будущие перспективы, они же – пока ещё недоступные; – река, море, озеро – интуитивный ресурс человека, связанный с отдыхом;– лес – скрытое недовольство, чувство опасности.
Выводы. Техника позволяет определить роль каждого члена семьи и близких людей в окружении человека, сгармонизировать свои отношения, найти ресурсы личностного развития в ближайшем окружении.
Техника «Групповой рисунок на влажной бумаге». Модификация Е. Тарариной
Цель: развитие навыков взаимодействия в группе, поиск конструктивных стратегий общения, сплочение группы.
Задачи:
– развитие умения вступать в контакт с другими участниками, поддерживать его;