Страница 2 из 4
Древние китайцы считали, что только спокойное состояние духа обеспечивает хороший сон. Разумеется, это никакой не секрет, но формулировки они оставили нам прекрасные. «Сначала успокаивается и засыпает сердце. Только потом засыпают глаза»; «За день тело утомляется, за ночь оно должно отдохнуть; для этого нужно избавиться от пустых мыслей и беспокойства в сердце, дыхание должно стать ровным»; «Дети младше 14–15 лет засыпают, едва коснувшись подушки, потому, что у них нет стремлений (беспокойства)».
Именно сейчас не гневайся
В «Важной книге о вскармливании жизни» (Ян Шэн Яо Цзи) по этому поводу сказано так:
Нельзя есть, будучи очень уставшим;
нельзя двигаться, когда наелся;
нельзя пить и есть, очень вспотев;
нельзя есть, будучи в гневе;
нельзя гневаться, когда наелся;
нельзя есть, пребывая в печали;
нельзя печалиться, когда наелся.
Табу на гнев до и после еды связано с тем, что большой гнев повреждает печень (по теории Пяти Первоэлементов, гнев – эмоция печени). Вообще причин повреждения крови печени может быть очень много, но эмоциональный фактор (например, гнев) – один из самых значимых. Когда человек приходит в состояние гнева, нарушается свободная циркуляция Ци печени, возникает состояние, которое в традиционной китайской медицине называется «аномальный поперечный ток Ци печени, угнетение селезенки-Земли». Также может легко возникнуть «возгорание огня» или «активация ветра» в печени.
В связи с тем, что печень связана с селезенкой и желудком, нарушение гармонии в ней влечет за собой расстройство пищеварения.
Подавлять свой гнев ни в коем случае нельзя, так как в этом случае он «накапливается», повреждая печень, угнетая селезенку, приводя в «неустойчивость сто сосудов». Поэтому самое лучшее для здоровья – это (насколько возможно) избегать гнева: «Даос, вскармливающий жизнь, пусть гневается поменьше».
Есть старинная китайская пословица: «Веселье сокращает жизнь, гнев ведет к старости, драчуны худеют, великодушные толстеют». Если ей верить, то принцип «Именно сейчас не гневайся» – это путь продления молодости.
Трудись честно
В «Каноне Желтого императора о внутреннем» (Хуанди Нэй Цзин) по поводу трех основных факторов, способствующих поддержанию здоровья, сказано так: «Иметь регулярность и сдержанность в питании; иметь постоянство в повседневной жизни; не пренебрегать трудом. Если пренебрежение трудом становится нормой, а в повседневной жизни нет постоянства, человек увядает, не достигнув 50 лет».
Алфавитное Рэй-Ки
Этот «вид» Рэй-Ки (точнее, способ записи) разработал Джон Уотсон (John Watson). Будучи человеком англоязычным, Уотсон предложил использовать буквы латинского алфавита как некое дополнение (не замену!) к символам Рэй-Ки.
Если говорить точнее, то это полностью традиционное Рэй-Ки, дополненное «стенограммой», основой которой являются несколько латинских букв.
Вообще придание буквам и надписям дополнительных, скрытых значений – это достаточно известная традиция. В частности (об этом мы писали ранее), в Японии символы Рэй-Ки – это обычные иероглифические надписи. Только на Западе им принято придавать сакральное значение и «прятать» от непосвященных.
Подобный подход существует и в каббале, где буквам иврита придается особый, скрытый смысл и считается, что 22 буквы (3 «материнские», 7 двойных и 12 простых) алфавита существовали «до начала мира», ибо именно при помощи букв Бог и сотворил Вселенную. Три «материнские буквы» – это три элемента: Воздух, Огонь, Вода. Семь двойных букв связаны с семью священными планетами. Двенадцати простым буквам соответствуют 12 знаков Зодиака и месяцев года, а также 12 отделов человеческого тела.
Подобный подход использует и Уотсон, который «приписывает» нескольким латинским буквам значения, которых у них изначально не было. При этом он применяет всего 7–9 букв, что заметно упрощает работу с «системой». Используются в основном прописные буквы (строчные также «входят в комплект», но употребляются значительно реже).
Преимущества при использовании алфавитного Рэй-Ки в качестве дополнения к символам Рэй-Ки состоят в следующем:
• запись производится привычным способом слева направо;
• буквы – это не иероглифы и хорошо известны западному человеку;
• используется простейшая последовательность букв, да и самих букв немного;
• такие записи могут служить мнемоническими правилами при использовании Рэй-Ки;
• можно посылать «наборы букв» другим пользователям алфавитного Рэй-Ки. Эта «опция» вполне соответствует духу времени, потому что такие «наборы» весьма напоминают SMS-сообщения;
• комбинированная запись (несколько букв подряд) работает как один символ.
Алфавитное Рэй-Ки использует следующие буквы:
Прописные:
– B, H, I, K, R, S, T, Y (для индивидуальной работы);
– А и W (для групповой работы);
Строчные:
– h, i, k.
При необходимости можно вводить дополнительные буквы (кстати, никто не мешает заменить латинские буквы на русские), главное, чтобы букв не стало слишком много, иначе преимущества алфавитного Рэй-Ки сойдут на нет (в точности в соответствии с интернет-жаргоном «Ниасилил. Слишком многобукфф»).
Чтобы эти буквы работали как символ, полезно, чтобы их форма хоть в какой-то степени отражала изображаемое понятие.
Такое соответствие (вполне понятно, что оно не более чем условно) показано ниже.
Для индивидуальной работы
• В (Blessings – англ. «благословение»). Благословение Рэй-Ки.
• H (Hugs – англ. «объятия»). Объятия Рэй-Ки. Уотсон считает, что буква Н несколько напоминает двух человек с распростертыми объятиями. В принципе, имея достаточно развитую фантазию, можно себе такое представить. Впрочем, имея богатое воображение, можно себе представить что угодно.
• h (handshake – англ. «рукопожатие»). Теплое рукопожатие Рэй-Ки.
• I. Обозначает «Я» или «Я есмь». Будучи по начертанию вертикальной линией, I представляет соединение Духа (верх, небо) и тела (низ, земля). Верхняя засечка (короткая горизонтальная черта) представляет связь с Рэй-Ки. Нижняя – заземление, связь с материальным миром. Разумеется, все это более чем условно и касается только шрифтов с засечками (вроде Times New Roman), так как существуют шрифты и без засечек (например, Arial). Выглядит это следующим образом: I – шрифт Times New Roman; I – шрифт Arial.
• i. Представляет внутреннюю духовную сущность человека, через которую он способен пропускать сквозь себя Рэй-Ки и отправлять его вовне. Также это интуитивное понимание окружающего мира и того, что следует делать в данный момент.
• K (Kiss – англ. «поцелуй»). Поцелуй Рэй-Ки.
• k (kindness – англ. «доброта, симпатия»). Обозначает доброту, заботу, симпатию.
• RК. Тут все более чем очевидно. Это обозначение энергии Рэй-Ки (Rei-Ki).
• S. Будучи «положена» на бок, эта буква напоминает волну. Можно считать, что это энергетическая волна отправляемого Рэй-Ки. «SS» означает дополнительную энергию. Соответственно, «SSS» – это Рэй-Ки, которое «отправитель» все продолжает и продолжает слать.
• T (To – англ. «к, по направлению»). «Рэй-Ки-путешествие» в правильном направлении, когда человек знает, когда и в какую сторону повернуть.
• Y (You – англ. «ты, вы»). Человек, получающий Рэй-Ки. Верхняя часть («V», что-то вроде воронки) представляет поднятые руки и тело, открытое для того, чтобы получать Рэй-Ки. Через эту «воронку» Рэй-Ки входит в тело и распределяется там, как это необходимо.