Страница 3 из 6
Портулак замочить в холодной воде на 15 минут. Затем воду слить, зелень промыть, откинуть в дуршлаг.
• Чеснок и лук очистить, измельчить. На сковороде разогреть растительное масло, обжарить лук и чеснок, выложить портулак, тушить, пока зелень не поменяет цвет.
• Переложить в миску, посолить, поперчить по вкусу.
• Заправить йогуртом, подавать к столу.
Порчетта
Блюдо итальянской кухни, маринованная свинина, свёрнутая рулетом и запечённая до румяной корочки. Если рулет готовится для большого праздничного стола, то в ход идёт свиная брюшина или целый поросёнок, из туши которого удаляют кости.
Подают порчетту как горячей, так и холодной, в качестве основного блюда или закуски.
На 4–6 порций
Время приготовления: 1,5 часа + маринование
1–1,5 кг свиной лопатки
2 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. соли
1 ст. л. молотого чёрного перца
6 зубчиков чеснока
цедра 1 апельсина
2 ст. л. рубленого шалфея
2 ч. л. семян укропа
2 ст. л. рубленого розмарина
Калорийность: 262 ккал
• В мясе сделать два глубоких разреза так, чтобы его можно было разложить как книжку. Смазать оливковым маслом. Обильно посыпать солью и перцем.
• Чеснок очистить, измельчить. Стереть цедру с апельсина.
• Сверху на мясо выложить чеснок, цедру, шалфей, растёртые в ступке семена укропа, розмарин (немного специй оставить для внешней стороны рулета). Равномерно распределить специи по всей поверхности мяса.
• Свернуть мясо в тугой рулет. Сверху присыпать солью и оставшимися специями. Перевязать кулинарной нитью, убрать в холодильник на 3–4 часа.
• Форму для запекания и рулет смазать оливковым маслом.
• Выложить порчетту в форму, поместить в разогретую до 230 °C духовку на 20 минут.
• Уменьшить температуру до 120 °C, запекать ещё 30 минут.
• Достать из духовки, накрыть фольгой, оставить на 10 минут, затем подавать к столу, нарезав толстыми ломтиками, или охладить перед подачей.
Потаж бон фам
Французский горячий суп-пюре из лука-порея и картофеля. Потаж бон фам – один из вариантов знаменитого супа вишуаз, только второй подаётся к столу холодным (см. Вишисуаз).
На 3–4 порции
Время приготовления: 30 мин
450 г белой части лука-порея
1 средняя луковица
450 г картофеля
2 ст. л. сливочного масла
1 л куриного бульона или воды
200 мл сливок 10 % жирности
100 г сухариков из пшеничного хлеба для подачи
соль по вкусу
Калорийность: 42 ккал
• Лук-порей хорошо промыть и нарезать на тонкие кольца. Репчатый лук очистить и очень мелко нарубить. Картофель промыть, очистить и нарезать на мелкие кубики.
• В кастрюле с толстым дном растопить сливочное масло, выложить оба вида лука и пассеровать на среднем огне 5–7 минут, до мягкости.
• Добавить в кастрюлю картофель и готовить без крышки 3–5 минут, постоянно помешивая.
• Влить в кастрюлю бульон или воду, посолить и поперчить по вкусу, довести до кипения и убавить огонь до слабого. Готовить под неплотно прикрытой крышкой 15 минут, до мягкости картофеля.
• Снять с огня, немного охладить и измельчить блендером до однородной массы.
• Влить в суп подогретые сливки, на слабом огне, постоянно помешивая, прогреть суп, не допуская кипения. Если необходимо, досолить.
• Разлить суп по тарелкам, посыпать сухариками и подать потаж бон фам на стол горячим.
Потапцы
Украинские традиционные горячие бутерброды.
На 2 порции
Время приготовления: 20 мин
4 ломтика пшеничного хлеба
2 ст. л. растительного масла
2 средних помидора
2 ст. л. тёртого твёрдого сыра
Калорийность: 315 ккал
• Ломтикам пшеничного хлеба придать квадратную форму, срезав корочки.
• В сковороде разогреть растительное масло, обжарить на нём хлеб с обеих сторон по 2–3 минуты.
• Помидоры вымыть, нарезать кружками.
• Выложить на куски хлеба помидоры, посыпать тёртым сыром.
• Запекать в духовке 5–7 минут и сразу подать на стол.
Потахе
Испанская овощная похлёбка с нутом. В Средние века «потахе» называлось любое блюдо, которое готовилось в глиняном горшке пучеро. Бедные добавляли в него кусок сала для наваристости, богатые клали мясо.
В потахе можно добавлять мясо, бульонную кость, сало или испанскую колбасу чоризо, а также сваренные вкрутую яйца.
В пост и на Пасхальной неделе традиционно готовится потахе с треской – бакалао.
На 3–4 порции
Время приготовления: 3 часа + замачивание
250 г нута
1 средняя луковица
2–3 зубчика чеснока
1 средняя морковь
4 помидора
2–3 ст. л. оливкового масла для жарки
1 л овощного бульона
1 лавровый лист
0,5 ч. л. сушёного розмарина
щепотка сушёного тимьяна
50 г листьев шпината
3–4 яйца, сваренных вкрутую
соль по вкусу
Калорийность: 84 ккал
• Нут замочить на ночь в подсоленной воде. Затем нут промыть, залить 2 л холодной воды, варить на среднем огне 2 часа, в конце варки посолить по вкусу.
• Очистить и мелко нарезать лук. Очистить и пропустить через пресс чеснок. Морковь очистить и нарезать на тонкие кружочки.
• В глубокой сковороде разогреть оливковое масло, спассеровать на нём лук до прозрачности, 2–3 минуты. Добавить в сковороду чеснок и морковь, обжаривать 3–4 минуты.
• Помидоры очистить от кожицы и мелко нарезать, добавить в сковороду. Влить бульон, довести до кипения и тушить на среднем огне 10–15 минут.
• Добавить в сковороду лавровый лист, розмарин и тимьян, если нужно, досолить по вкусу.
• Готовый нут промыть под проточной горячей водой и добавить в сковороду.
• Шпинат промыть, просушить, нарезать и добавить в сковороду. Тушить потахе ещё 4–5 минут. Затем снять с огня и оставить на 20 минут под крышкой.
• Разлить потахе по тарелкам, в каждую добавить разрезанные пополам яйца и подать на стол.
Пот-о-фё
Название блюда в свободном переводе означает «горшок в огне», что отражает традиционный способ его приготовления – томление в толстостенной посуде. Пот-о-фё традиционно относят к супам, но, по сути, это густое рагу из говяжьей грудинки с овощами.
На 6 порций
Время приготовления: 1,5 часа
1,2 кг говяжьей грудинки
2 средние луковицы
2 средние моркови
100 г корня сельдерея
1 небольшая репа
1 небольшой кочан капусты (около 600 г)
15 см белой части лука-порея
450 г вермишели
соль и перец по вкусу
Калорийность: 117 ккал