Страница 1 из 2

дочек. Книга-тренинг

Димитрошкина Лиана

Лиана Димитрошкина

Предисловие

Мы гуляли с подругой-психологом в саду, и я ей жаловалась, что мой вес перешёл все рамки.

– А при каких обстоятельствах ты точно бы похудела? – спросила она.

– Если муж меня бросит! – сразу ответила я. – Я два раза разводилась и сразу худела. И три раза вступала в брак и немедленно начинала прибавлять в весе.

– Увидела? – улыбнулась она. – В мужьях ищешь папу, однако?

Вот тогда я впервые столкнулась с тем, что называется «Синдром немаминой дочки».

Бывает так, что на вопрос: «Ты мамина дочка или папина?» мне отвечают: «Я и не мамина, и не папина!». Эта книга и для таких женщин, в том числе.

Позвольте представиться: меня зовут Лиана Димитрошкина, расскажу немного о себе.

Я была и главным редактором, и владельцем медиагруппы, включающей газеты и радио. Была вице-президентом огромной корпорации, политиком, дважды депутатом, дважды председателем общественной палаты города. Сейчас я председатель фонда по строительству храма Сергия Радонежского и державной иконы Божьей Матери в нашем городе и председатель ассоциации гештальт-психологов Удмуртии.

Изучать психологию я начала более 20 лет назад, когда, после второго развода, вдоволь наплакавшись в подушку, я себе объявила: «Я больше не буду плохо жить. Никогда. Я буду жить счастливо. Если два мужика козлы, то, наверное, и я – не белая лебедь. Наверное, что-то со мной не так. Если один раз это может быть случайность, то два раза – это уже система».

Я начала изучать этот вопрос. Я подошла к этому так же, как подходила когда-то к открытию своего первого бизнеса. Я решила, что я изучу все: я изучу мужчин, их поведение, я разберусь, где у них кнопка, потому что если это умеют другие, значит, это смогу сделать и я.

И вам я скажу, что если это умеют другие, значит, вы сможете сделать это тоже.

Я взялась за это всерьез, скупая подряд все книги по психологии, прочитала сотню книг, посетила множество тренингов, получила третье высшее как коуч и психолог; изучила множество направлений психологии, от расстановок по Хеллингеру и по Идриу Лаору – французская школа мне очень нравится – до кинезиологии в психологии. И со временем я выстроила свои знания в такую систему, благодаря которой могу помогать другим. Сейчас у меня больше 2000 учениц в Школе Женского счастья, более 300 студенток в моём Институте семейного счастья. Я читаю лекции студентам-психологам, выступаю на конгрессах, вкладываю в собственное обучение до 20000000 рублей ежегодно.

Больше 20 лет мы вместе со моим дорогим супругом, и наши отношения с каждым годом становятся лучше и лучше. А это то, чего я желаю каждой из вас.

Хочу сказать, что эта была моя лучшая инвестиция в жизни – изучать психологию.

Работая главным редактором газеты, я задавалась вопросом: как писать о людях, что о них писать? Как о них писать, если непонятно, почему они так себя ведут? Почему люди наступают на одни и те же грабли?

Вышла замуж, муж пьет, развелась. Снова марш Мендельсона. Муж квасит.

Встречали таких?

А возьмем другой пример:

Вышла замуж, муж колотит, развелась. Выходит замуж снова, снова муж бьет.

Где они их берут?

Я начала изучать эти вещи, ради того, чтобы понимать, что движет людьми, но иногда то, что мы изучаем, меняет не только нашу жизнь, но и жизнь тех, кто рядом.

Так и получилось у меня с психологией.

Теперь знания эти – они изменят и вашу жизнь.

Благодаря тому, что всю жизнь я получала разнообразные знания – даже училась вязать морские узлы с закрытыми глазами по пояс в воде, училась теории решения изобретательских задач. Существует гениальная система «Триз», учит свежему мышлению, умению соединять одно с другим, и благодаря ей я смогла соединить очень разные техники, очень разные системы. Ведические техники 5000 летней давности и классическую терапию, классическую психологию. Это дало удивительный эффект, в котором вы убедитесь сами.

Эта книга – не художественная литература «на почитать». Это книга-тренинг. И открывать её имеет смысл только в одном случае. Если вы будете выполнять практики из неё.

Практики занимают по минуте-другой. В них нет ничего сложного и таинственного. Их просто нужно сделать.

Предварительная диагностика

Для работы нам понадобятся: сантиметровая лента, шахматные фигуры (Пешка, Конь, Ладья, Король, Королева – впрочем, не надо фанатизма, если нету шахмат, возьмите рюмки и воткните в них бумажки с надписью – Конь, Король и т. д.), любимая чашка с водой.

И еще – напишите на листочке качества Мужа/Мужчины вашей мечты. Например: добрый, умный, желающий много зарабатывать, любящий, заботливый и т. п. И когда вы будете входить в состояние Мужчины вашей мечты (в соответствующей практике), используйте этот листок – просто на него садитесь.

Итак, давайте сделаем первый шаг.

Ответьте на вопрос – вы мамина или папина?

Это ключевой вопрос сегодняшнего вебинара.

Я включила в название «не мамина», потому что сама была такой когда-то.

Расскажу всё по порядку.

Женское женщина получает от матери, по женской линии. От мамы – женское, от папы – мужское. И было бы странно, если бы было по-другому, не правда ли?

Давайте сейчас сделаем двухшаговую практику.

Практика 1

Возьмите шахматы, расстелите по столу сантиметровую ленту. На отметку «0» поставьте Коня, на отметку «100» – Ладью. Конь будет олицетворять папу, Ладья – маму.

Теперь возьмите в руки Пешку. Пешка – это вы. Сейчас, пожалуйста, встаньте, потопайте ногами, сядьте и прижмите пешку к середине своей груди. Прижмите ее, и закройте глаза, идентифицируйтесь с пешкой, всю себя в нее «влейте».

А теперь откройте глаза и найдите свое место между Конем и Ладьей.

Где ваше место?

Не важно, какой цвет фигурки – белый или черный. Никакой разницы.

Найдите свое место. Подвигайте Пешку влево-вправо.

Вы обязательно поймёте, ваше ли это место.

Единственное, для всех этих практик отложите в сторонку свою голову и прислушайтесь к телесным ощущениям и чувствам, к тому, что проще всего уловить в середине груди.

Пометьте у себя на бумаге или в блокноте, какая получилась цифра.

У кого-то это будет 25 см, у кого-то 40, у всех разная стартовая позиция, в этом нет ничего удивительного.

Практика 2

Теперь достаньте из-за спины Короля, а Ладью уберите назад. И поставьте вместо Ладьи на отметку «100» фигуру Короля, любого цвета – это ваш муж или возможный жених, Мужчина вашей мечты.

Встаньте, переступите ногами, потопайте, сядьте, закройте глаза. Снова прижмите Пешку к груди. Прижмите её, влейте всю себя в Пешку и найдите ей место.

Где вы? Ближе к кому? К папе или своему мужчине?

Подвигайте чуть-чуть влево-вправо. Вы почувствуете, ощутите телесно это место, поймете, где место для фигурки. Вы обязательно найдете это место.

И когда вы закончите – пометьте в блокноте, какая это была цифра.