Страница 8 из 15
Если на столе есть грязные пятна, насыпьте на них соль или соду, хорошо вотрите в грязь, затем удалите влажной тряпочкой. Напоследок протрите стол сухой тканью.
От таких следов хорошо помогает спирт. Пропитайте тряпочку спиртом и потрите пятна. Но будьте аккуратны: спирт растворяет лак, поэтому не переусердствуйте. Если этот способ не поможет, потрите грязные места наждачной бумагой, а затем покройте их лаком.
Глава 5
Здоровье и красота
Принятие ванны
A. Что можно делать при принятии ванны
Во время принятия ванны человек обильно потеет, и организм теряет жидкость. В результате кровь становится более вязкой, что опасно для людей, склонных к инсульту, аритмии и другим сердечным заболеваниям. Таким людям рекомендуется до и после принятия ванны выпивать по стакану воды с добавлением щепотки соли. Соль повышает осмотическое давление жидкости в организме и способствует ее всасыванию. Соленая вода улучшает кровообращение в организме! Однако холодная вода резко снижает температуру тела, что может привести к простуде, поэтому будьте осторожны.
Ванна для рук улучшает кровообращение, поднимает тонус, ухаживает за кожей рук. Когда вы не можете принять ванну, обязательно попробуйте ванну для рук. Погрузите в горячую воду кисти рук и постепенно увеличивайте температуру воды. Начиная с кистей рук, постепенно прогреется и всё тело. Если подержать руки в воде минут 10, это поможет при усталости, хронически онемелых плечах, а также головной боли.
Ножная ванна в последнее время стала основным способом принятия ванн. Погрузите ноги до уровня колен в горячую оду. Такая ванна согревает ноги, что помогает улучшить кровообращение всего ела, снять мышечную усталость и отеки. Ножные ванны особенно рекомендуются для уставших и чувствительных к холоду ног. Если в воду добавить соль, ванна снимет усталость. На ведро теплой воды потребуется 1 ст. л., на таз — 1 ч. л.
B. Натуральные добавки
Если тряпичный мешочек со спитым зеленым чаем опустить в воду во время принятия ванны, это окажет расслабляющее и антибактериальное действие, придаст коже красивый и здоровый вид. Кроме того, спитой чай оказывает согревающее действие, помогает при плохом кровообращении и бессоннице.
Соль стимулирует обмен веществ и способствует снижению веса. Добавьте в ванну 3 ст. л. соли. Очень важно использовать соль, содержащую много природных минералов. Однако не насыпайте слишком много соли, потому что это может вызвать аллергию или повысить чувствительность кожи.
Существует способ принятия ванны, который эффективен после загара в жаркий летний день. Ванна с добавлением черного чая снимает покраснения и воспаления, вызванные солнечными ожогами. Содержащийся в черном чае танин оказывает лечебное действие на обожженные участки кожи. После принятия ванны просто ополоснитесь теплой водой без мыла, чтобы не обезвоживать кожу. Для приготовления ванны медленно вылейте в воду 360 мл крепкого остывшего чая. Ромашка также оказывает успокаивающее действие на раздраженную кожу, поэтому ее настой можно использовать при принятии ванны после загара.
С помощью мандариновой кожуры можно очень быстро приготовить прекрасное средство для ванны. Засушите кожуру и измельчите ее в миксере. Насыпьте порошок в марлевый мешочек и опустите в горячую воду. Вода приобретет яркий мандариновый оттенок и сладко-кислый аромат. В сезон мандаринов насушите побольше кожуры, тогда принимать ароматную мандариновую ванну вы сможете круглый год. Хранить мандариновую кожуру можно в жестяных банках или в холодильнике, где нет влажности.
Аромат грейпфрута улучшает метаболизм жиров и способствует сжиганию нейтральных жиров в организме. Также он оказывает расслабляющее действие на организм и поднимает настроение. Прежде чем сделать фруктовую ванну, тщательно вымойте фрукты, чтобы смыть все ядохимикаты. Если для фруктовой ванны использовать не плоды, а их кожуру, то эффект не изменится. Диетическими свойствами также обладают яблоки и китайская айва.
Людям, страдающим перхотью, рекомендуется во время мытья головы использовать яйцо. Нанесите одно яйцо на кожу головы и хорошо помассируйте. Подержите 3 минуты, затем тщательно смойте водой. Таким простым способом можно защитить кожу головы от перхоти.
Народные методы лечения
A. Укусы насекомых
Если вас укусил комар, посыпьте место укуса солью. Будет ощущаться пощипывание, но потерпите — через несколько минут соль можно смыть водой. Зуд пройдет.
B. Занозы
Если в руку попала заноза, обработайте это место уксусом. Под воздействием кислоты подкожная клетчатка сокращается, и заноза начинает выходить.
Смажьте мёдом место, куда вонзилась заноза. Мёд поможет мышцам расслабиться, заноза потихоньку начнет выходить наружу, и удалить ее будет легче.
C. Как бороться с запахом изо рта
Катехин, содержащийся в чайном листе, предотвращает запах изо рта. Для этого рекомендуется пить зеленый или черный чаи во время и после еды.
Даже если вы чистите зубы после еды, микроскопические остатки пищи все равно остаются и становятся причиной неприятного запаха изо рта, а также кариеса. Чтобы этого избежать, положите в рот дольку лимона. Лимонная кислота предупреждает процесс гниения и предотвращает развитие кариеса. Приятный аромат во рту создает и жевание мятных листьев. Это, к тому же, поднимает настроение, повышает аппетит и заряжает энергией. Можно пить чай, заваренный из сухих мятных листьев. Мята очень неприхотлива, и ее легко вырастить в саду или на подоконнике. Свежая мята приятна на вкус, поэтому если вас беспокоит запах изо рта, можно сорвать свежий листик и пожевать его.
Если вы съели блюдо с добавлением чеснока, достаточно съесть 1/4 часть яблока, и стойкий запах чеснока исчезнет. Такой же метод можно использовать и после лука. Следует отметить, что яблочный сок такими свойствами не обладает.
D. Высокая температура
Если у вас не болит голова, но есть температура, поможет охлаждение подмышек и области вокруг шеи, где находятся артерии. Заверните в полотенце лёд и зажмите подмышкой. Если у вас нет льда, возьмите из холодильника банку или бутылку, заверните в полотенце и зажмите ее подмышкой.
E. Боли в горле