Страница 10 из 15
Секреты красоты
A. Уход за лицом при помощи фруктов и овощей
Яблоки обладают жаропонижающим и очищающим кровь свойствами, которые делают кожу гладкой. Для этого рекомендуется делать массаж и похлопывания по лицу, используя смесь из тертого яблока. Натрите яблоко в пиалу, нанесите тертую массу на чистое лицо и оставьте на 10–15 минут. Одновременно можно принимать ванну. После того, как вы умоетесь, кожа на лице будет гладкой. Яблочный аромат к тому же поднимет вам настроение.
Картофель и огурцы хорошо ухаживают за кожей лица. Очищенный картофель быстро темнеет на воздухе, поэтому сначала умойте лицо, затем очистите картофель от кожуры и натрите непосредственно перед нанесением. Нанесите тертый картофель на лицо как моющее средство, подержите 2–3 минуты и тщательно смойте водой. После этого кожа будет гладкой. Такой же эффект получится и от тертого огурца: кожа от него становится чистой и гладкой.
B. Красивая кожа
Для приготовления маски смешайте сахар с мёдом в пропорции 6:4. Нанесите маску на чистое лицо. Лучше это делать, пока вы принимаете ванну — маска будет проникать в раскрытые поры, и сделает вашу кожу гладкой. Правда, поначалу вас может беспокоить липкость маски.
Если у вас сухая кожа или кожа на руках и ногах загрубела, то самое простое средство — яблочный уксус. Налейте в тазик горячей воды, добавьте 1 ч. л. яблочного уксуса. Уксус можно заменить 1/2 ч. л. лимонной кислоты. Обмойте тело и лицо этой водой. Затем слегка ополоснитесь чистой водой. Это поможет потемневшей и сухой коже.
Не выливайте прокисшее молоко, его можно использовать при массаже рук. Разбавьте молоко водой в пропорции 1:10, подержите в нем руки несколько минут, и кожа станет мягкой. Этот способ подходит также Для сухой кожи на локтях и пятках.
Сначала умойте лицо мылом или пенкой для умывания. Затем налейте воду в тазик, добавьте туда несколько капель уксуса и ополосните лицо этой водой. Таким образом вы быстро вернете коже кислотно-щелочной баланс, который в результате применения обычного мыла сместился в щелочную сторону. Кислая среда уксуса неблагоприятна для размножения микробов. Однако уксус обладает довольно сильным раздражающим действием, поэтому обязательно после разбавления водой убедитесь, что вам подходит такая консистенция.
Для борьбы с морщинами и пятнами на коже нажимайте точку на задней части шеи. Если наклонить голову вперед, то можно легко найти седьмой шейный позвонок — это самый выступающий позвонок на шее в начале спины. От него поднимитесь вверх до шестого шейного позвонка. Эта точка отвечает за здоровье кожи. Чтобы предотвратить появление морщин и пятен на коже, ежедневно нажимайте на эту точку в течение 3–5 секунд, затем повторите через 3 минуты. Кроме того, можно прогревать эту точку феном.
Всех беспокоит появление морщин под глазами. Чтобы предотвратить морщины, при нанесении крема на проблемные места слегка пощипывайте и оттягивайте кожу кончиками пальцев. Морщины будут исчезать.
C. Другие проблемы
Одной из причин появления двойного подбородка является ослабление мышц языка. Поэтому необходимо тренировать мышцы языка. Несколько минут в день делайте следующее упражнение: высовывайте язык вперед, вытягивайте его вверх, вниз, вправо и влево как можно дальше.
Если волосы после сна торчат в разные стороны, сначала смочите водой те места, где волосы торчат больше всего, и наденьте шапочку для купания по направлению роста волос. 10 минут будет достаточно, чтобы волосы выпрямились. Вместо воды волосы можно освежить опрыскиванием из пульверизатора смеси воды с кондиционером для волос.
Репчатый лук обладает свойством выводить токсины из организма и чистить кровь. Бросьте в кипящую воду шелуху одной луковицы, поварите 5 минут, остудите и выпейте.
Ходить пешком полезно для здоровья. Однако из-за большой занятости трудно выделить время для ходьбы пешком, что приводит к недостатку движений. В таком случае, будучи дома, не тратьте время зря, а делайте эффективные упражнения. Сначала приготовьте подставку высотой примерно 20 см (по высоте хорошо подойдет стульчик для мытья в бане или 2–3 толстые книги). Используя эту подставку, несколько раз медленно поднимайтесь и спускайтесь с нее. Если выполнять эти движения медленно, то на колени не будет большой нагрузки, а действие будет оказываться на подкожный жир. Кроме того, такие упражнения эффективны при диете, поэтому обязательно попробуйте. Говорят, что 50 таких упражнений равносильны получасовой прогулке.
D. Маски в домашних условиях
Яичную маску приготовить очень просто. Смешайте желток одного яйца, 2 ст. л. муки и 2 ст. л. воды. Нанесите на лицо и после высыхания смойте теплой водой.
Маска из алоэ подходит тем, у кого пористая или сухая кожа. Тонко нарежьте мякоть листа алоэ и нанесите на чистое, тщательно вымытое лицо. Через 10 минут смойте теплой водой. Алоэ сохраняет влажность кожи и сужает поры.
E. Отдых и спокойный сон
ромашку добавляют в подушки или пьют в качестве настоя. Она оказывает успокаивающее действие на нервную систему, снимает усталость, поэтому можно рассчитывать на бодрое самочувствие при побуждении. Ромашковый чай помогает снять нервное напряжение.
Людям, страдающим бессонницей, рекомендуется в подушку класть наборы из сухих трав, что позволит спокойно засыпать крепким сном Также для крепкого сна можно разрезать пополам луковицу и положить вверх срезом на расстоянии 20–30 см от подушки. Против бессонницы также хорошо действует согревание пяток и массаж.
Глава 6
Домашние питомцы и растения в доме
Уход за домашними питомцами
A. Воспитание домашних животных
Пока щенок еще маленький, разложите газеты на полу в комнате. Так щенок сможет свободно ходить в туалет в любом месте. Через неделю уберите часть газет. Наблюдая за поведением щенка, постепенно убирайте газеты. В результате ваш щенок будет ходить в туалет только в том месте, где есть газета.
Поить домашнего питомца лекарством очень трудно. Однако, если растворить лекарство в молоке и смочить им рот собаке или коту то благодаря их привычке облизываться, они получат лекарство естественным образом.