Страница 5 из 10
Установка на высшие показатели реализуется соответствующим построением спортивной тренировки, использованием наиболее действенных средств и методов, углубленной специализацией в избранном виде спорта.
Данная закономерность спортивной тренировки проявляется по-разному в зависимости от этапов многолетнего спортивного совершенствования. На первых этапах, когда занятия спортом проводятся, в основном, по типу общей подготовки, тренировочный процесс не имеет ярко выраженных черт спортивной специализации – установка на высшие достижения носит характер дальней перспективы. По мере возрастного формирования организма и повышения уровня тренированности эта установка реализуется в полной своей мере до тех пор, пока не начнут действовать ограничивающие возрастные и другие факторы. Таким образом, общий принцип прогрессирования приобретает в области спортивной подготовки особое содержание. Его нужно понимать, как требование обеспечить максимально возможную степень совершенствования в определенном виде спорта. А это означает необходимость углубленной специализации.
2.3. Характеристика принципов спортивной тренировки
Тренер требует, чтобы занимающиеся сознательно и осмысленно усваивали материал, так как принцип сознательности и активности обучения в отечественной дидактике означает оптимально благоприятные соотношения педагогического руководства с сознательной, активной, творческой деятельностью ученика.
Без сознательного отношения к занятиям нельзя добиться высоких спортивных результатов. Успех приносят сознательная целенаправленная тренировка, активное отношение к ней. Нужно, чтобы занимающиеся понимали цель и значение преподносимых им упражнений. Важным средством повышения сознательности является самостоятельное выполнение и разучивание технических и тактических приемов, самостоятельные занятия под контролем тренера. К ним следует отнести и анализ футболистом своих ошибок, недостатков.
В процессе обучения и тренировки для правильного формирования двигательных навыков, более прочного их закрепления, повышения интереса к занятиям большое значение имеет принцип наглядности.
Тот или иной прием будет правильно воспринят и быстрее усвоен футболистом, если ему будет предоставлена возможность, помимо устного объяснения, наглядно воспринимать его.
Сочетание в процессе обучения и тренировки наглядности со словом – искусство, которым в совершенстве обязан владеть тренер. Способов такого сочетания много. Назовем некоторые из них:
а) просмотр видеозаписи игры с пояснением тренера;
б) наводящие вопросы тренера для помощи футболисту в обосновании рационального выполнения технического приема;
в) объяснение упражнения, сопровождаемое показом.
Для наглядного обучения и тренировки тренер может использовать различные способы: показать прием сам или поручить это опытному футболисту, посмотреть с футболистами игру команд более высокого класса, использовать на занятиях фото, рисунки, схемы, чертежи, кинограммы, кинофильмы, видеозаписи.
Принцип наглядности реализуется на всех этапах обучения и тренировки: при разучивании и объяснении новых приемов, их закреплении и совершенствовании, независимо от уровня мастерства футболистов.
Обучение и тренировка футболистов осуществляются систематически. Материал обучения и тренировки распределяется в строгой последовательности.
В основу управления обучением и тренировкой футболистов должен быть положен комплексный подход. Футболист не сможет овладеть в совершенстве техникой и тактикой игры в футбол, если хорошо себя не подготовит физически. И, наоборот, слабая техническая и тактическая подготовка не позволят эффективно реализовать в игре физические способности. Высокий уровень технической подготовки будет сведен на нет слабостью тактического мышления. Самые совершенные тактические умения окажутся бесполезными при низком уровне техники владения мячом.
Односторонний подход, однообразие и ограниченный выбор средств и методов тренировки будет тормозить развитие и темп роста мастерства футболистов. Этим самым в подготовке футболистов как бы будет исключаться системный подход. В тоже время, будущее за системным подходом – одним из новых методических направлений развития современного научного подхода к процессам спортивной тренировки.
К тому же принцип систематичности, последовательности обучения и тренировки футболистов требует, чтобы физическая, техническая, тактическая подготовка осуществлялись систематически, а материал обучения и тренировки распределялся в строгой последовательности. Всякие беспричинные перерывы в занятиях, нарушение последовательности изучения упражнений, слишком частые состязания, отступления от оптимальных параметров состязаний, занятий и отдыха будут затруднять обучение и тренировку и замедлять спортивный рост футболистов.
Футболист не сможет овладеть в совершенстве техникой и тактикой игры в футбол и хорошо себя физически подготовить, если он не будет систематически и последовательно упражняться.
В силу физиологических закономерностей образования навыков, они не будут при этом развиваться, а упражнения, проводимые от случая к случаю, не дадут нужных результатов. Устойчивость и надежность технических действий в состязаниях будет невысока.
Систематическая тренировка имеет еще и то значение, что она приучает к системе в бытовой и трудовой деятельности к работе над собой.
Принцип последовательности в обучении обязывает располагать учебным материалом так, чтобы последующая работа являлась логическим продолжением предыдущей. На каждом новом этапе, периоде обучения трудность его увеличивается.
В росте спортивных достижений большую роль играет систематическое проведение контрольных испытаний, позволяющих получить необходимую информацию о динамике подготовленности футболистов.
Содержание и объем материала занятий, а также спортивные нагрузки должны соответствовать возрастным особенностям футболистов, уровню их общего и специального развития, условиям внешней среды. Только в этом случае преподносимый материал и нагрузки окажутся посильными. Опираясь на предшествующий опыт, можно будет постепенно увеличивать нагрузки.
В тоже время нельзя допускать чрезмерное облегчение процесса обучения и тренировки. Доступность обучения и тренировки не исключает необходимости приучать футболистов к преодолению трудностей, выполнению упражнений, требующих максимальных волевых усилий, связанных с неприятными ощущениями, а только предполагает установление строго оптимальных границ степени их трудности в зависимости от индивидуальных особенностей, занимающихся.
Прежде чем обучать новому техническому или тактическому приему игры, нужно восстановить связанные с этим новым старые представления, органически связать новое с предыдущим, известное с неизвестным. Так, прежде чем обучать нападающих тактической комбинации с перемещением, необходимо дать несколько упражнений на правильное открывание.
Следовать от близкого к далекому – это значит постепенно расширять круг двигательных умений. Известно, что основными навыками в футболе являются: сильный и точный удар, непринужденная остановка, быстрое ведение, надежный отбор мяча. Поэтому они изучаются прежде всего. Увеличение надежности и вариативности основных навыков, расширение их круга позволит приблизиться и овладеть вершинами технического мастерства.
Следовать от простого к сложному – это значит начинать с простого. До изучения тактических комбинаций принято обучать занимающихся передачам мяча; прежде чем обучать удару с полулета, следует научить ударам с места и с лета, т. е. постепенно подготавливать занимающихся к усвоению более сложных приемов. Этим принципом руководствуются и при объяснении.
Следовать от главного к второстепенному – это значит уметь из всего многообразия направлений, средств, форм и методов тренировки выбрать для применения ведущие, определяющие в данной конкретной ситуации, на данном этапе или периоде подготовки, имеющие решающее значение.