Страница 3 из 3
Справа появилась симпатичная девушка, которая еще с лета каталась на самокате в зал и постоянно здоровалась, как будто мы знакомы. В общем, когда я увидел темп, с которым она побежала, тут же сработал эффект розовой попки, о котором говорил мне опытный бегун. Мол, я тут в пенсионерском темпе 8,5 километров в час. Тут мне как-то не по себе стало…
Выстрелил 12 километров в час. Понял, где мои ноги были и как долго они спали. Забыв про девушку справа, навалив на музычку, сравнял свои 6,3 минуты до 5,6 за километр, и к финишу раннер показал мне 5,4. Темп меня порадовал. И не сказать бы, что помер. И еще раз порадовался за себя, вспомнив любимую мне фразу «ноги-боги».
Что касательно еды. Придя домой, слопал еще тот же микс – яблочки, банан и апельсин. После сна зашел просто как божественный нектар. «Сыт? – Да! – Доволен? –Более чем…». В голове мысль: что же я бы еще сегодня съел? после тридцатки гастрономическая тема явно обострена.
Шестнадцатое сентября
Отходняк после тридцатки.
Сказать, что все ломит, я устал, ноги болят и другое стонотство, язык просто не поворачивается. Утро достаточно бодрое, тренировки нету, в графике стоит восстановление. Вспоминая ночные сны, было жалко просыпаться, уж очень они цветные и интересные были. Спал, конечно, как убитый. Но жизнь, как всегда, интереснее. И красок больше, и люди живые со всеми эмоциями. Что решил вообще с утра написать.
Включив очередной каст на радио, в голове всплыли вчерашние слова Сереги: «А кто эта симпатичная женщина?» – увидел он на фото, которые я бегло пролистывал, мою Маму. «А я ведь даже про это никогда не думал…», – вот какая мысль у меня родилась.
Все как должное воспринимаем: есть здоровье крепкое – надо бухать, есть легкие круче, чем меха аккордеона, – так сигаретку потянуть. В общем, и с родителями так – пока есть, не замечаешь. А ведь сколько лет я живу, точно уверен, что большинство и внешних данных, и характера – это все от Мамы. Вот подумать, а что у меня от отца, кроме привычки постоянно что-то читать? Так вот и найти сложно…
Восемнадцатое сентября
Доволен, победитель! Риф даже заметил количество километров за неделю, мол 80 – это хороший результат. Я этого со своим испорченным коучем раннером не вижу. В общем, по факту так оно и было.
И вновь о еде. Воскресенье, что ещё делать: спать, жрать, спать. Как у Фримана. В общем-то, учитывая активную неделю, меня сей сценарий устраивал – утром пробежал, пожрал, брякнулся спать, поспал, паркохозяйство (военный термин. Описание одним словом ряда действий: побрился, оделся, погладил, убрал, застелил кровать и т.д.)и обряд омовения в ванной.
В зеркало глянул за неделю пристально, изменение ощутимые как в физическом плане, так и во внешности: седых волос на голове вообще нет уже! Капилляры алкаша на носу пропали с правой стороны вообще, куча варикоза на ногах – прошлое, и какие-то маленькие желтоватые пятнышки, бывшие ранее синими узлами, однажды даже лопнувшими во время бега. Вот это все гребанные фруктоовощи :)! И еще же куда-то энергию надо девать, вопрос: куда и как монетизировать ее?!
Вот куча мыслей всяких, какое-то критическое мнение формируется ко всему, экспертное, эмпирическое. Это, как ты говоришь, только за чуть более чем полугодичный срок фруктоовощежорства, преимущественно без термообработки. Но к ортодоксам я себя не приписываю, типа «общества без баб» :), как Алекс сказал.
Мяско ем, как победитель – заслужил. И то сейчас вот критически смотрю на него, так как после него выносит и мозг, и либидо, и во рту, и на коже запах странный, неприятный уже появляется. То есть познаю все в сравнении, и вопрос от этого: а нужно ли мне вообще мясо?
Бывает, хочется рыбы до безумия. Купил себе Вкус рыбы – Водоросли японские Вакаме 5 кг, думаю вообще на всю жизнь такого объема хватит :). Мы же не продукты употребляем, а вкусы. Дошер в Магнолии именно вкус, и я вкус разделяю, полмира глутамат едят, и я до сих пор – в готовых продуктах Марины (Марина – узбекская продавщица готовых салатов в ларьке напротив моего офиса) или салатиках Перекрестка.
Срывы были и самобичевание: какой мудак вот сожрал куриного трупачка?! :) И с мая 2015 были эти волевые надрывы. А все намного проще оказалось, цель нужна, и зачем это все… :)
Поставил цель – марафон мировой, и вот сама цель уже поднимает по утрам, и с шаурмой в руках вообще не представляю себе финиш. Сложнее всего – это найти цель. Вот ведь Фомич (Алексей Сергеевич – сертифицированный и признанный в Москве мастер аукционных продаж) не парится – за рацион бегает, причем пока еще хорошо. Вот и что париться? :)
Кстати, сиги проще закинул, чем я думал. Учитывая, что стаж у меня с 6-летнего возраста :), вот и вывод – какая цель, чтобы с сигами завязать? А это был рост отдела! Вырастить еще одного наставника! Посчитал, откуда я могу еще время взять, и – эврика! Две пачки в день это 40 сиг по 2 минуты, если без кофе – итого 1,5 часа в день, учитывая, что всего-то час нужен работы личного коучинга с человеком.
А еда – это масштабирование себя, побочка типа веса, настроения, энергии, веселья, потенции как-то даже в голове не сидела, а приятно :)
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.