Страница 7 из 14
Интерпретация – толкование, объяснение клиенту того, что с ним происходит. В психоанализе важно не само по себе знание (например, сообщенное психологом клиенту), а самостоятельное осознание этого факта клиентом как реальности своей жизни. Поэтому интерпретация психолога должна заключаться не в том, чтобы рассказать клиенту, почему и отчего это с ним происходит, а ненавязчиво подталкивать его к самостоятельному формулированию причин своих проблем.
Метод «анализ сопротивлений» (К. Роджерс)
Метод предназначен для использования в коррекционной работе, индивидуальной коррекции, для юношей и взрослых, имеющих различные трудности – отрицательные черты характера, отрицательные черты личности, деструктивные межличностные отношения и др.
Анализ сопротивлений, когда «Эго» клиента сопротивляется знанию реальных причин своих проблем, потому что когда находит их неприемлемыми для себя. Поэтому человек часто защищается от этой информации с помощью какого-либо защитного механизма (рационализации, отрицания, регрессии, вытеснения, проекции, интроекции, замещения, сублимации и т. д.). Приведем несколько примеров защит. Рационализация – человек объясняет свои действия более привлекательными причинами, мать, испытывающая патологический страх за своего ребенка, объясняет это его беззащитностью, плохими друзьями; хотя на самом деле причина ее страха залегает глубже и связана с комплексом вины за то, что во время ношения плода она делала попытки прервать беременность (убить своего ребенка).
Альфред Адлер (Alfred Adler) утверждал, что личность – это сознательное существо, которое само себя определяет в жизни посредством свободы выбора, смысла жизни и стремления к самореализации. Главное препятствие на пути к самореализации человека – базисное чувство неполноценности, в преодолении которого и состоит личностное развитие. Комплекс неполноценности прежде всего относится к телесной сфере (невысокий рост, наличие хромоты и т. п.). На основе этого органа у индивидуума формируется комплекс личностной неполноценности, которая может привнести к развитию в качестве компенсации стремления к собственной значимости и превосходству над другими людьми.
Другое известное положение Адлера – человеческое поведение имеет целенаправленный характер и направлено на реализацию «плана жизни», который формируется на протяжении первых шести лет жизни. Удовлетворенность жизнью зависит от «социального интереса как основы человеческого существования». Цель личностного роста – снижение чувства неполноценности, развитие социального интереса (направленности на общество, общественную пользу, социальное развитие), коррекция целей и мотивов в соответствии с его жизненными планами и перспективами его реализации.
Метод дискуссии
Данный метод предназначен для коррекционной работы с любой учебной, подростковой, семейной группой, имеющей негативные межличностные отношения. И также с группой для решения совместной задачи. Метод дискуссии является основным методом социально-психологического тренинга.
Метод дискуссии, разработанный М. И. Матюшкиным и др. нацелен на продуктивное решение групповой задачи. Использование его позволяет:
• сопоставлять противоположные позиции, увидеть проблему с разных сторон;
• уточнить взаимные позиции;
• устранить эмоциональную предвзятость в оценке позиции партнеров;
• выработать групповое решение и т. д.
Метод интеракционно-коммуникативный («психодрама Дж. Морено)
Данный метод предназначен для подростков, молодежи и взрослых, имеющих нарушения эмоционально-волевой сферы личности, межличностных отношений.
Методы психодрамы Дж. Морено, гештальт-техника, направлены на изменение установок личности под влиянием психодраматического разыгрывания ролей, которые оказывают положительное воздействие на личность. Эти методы включают следующие параметры:
• предоставляют свободный выбор относительно как самого участия в психодраматической сцене, так и играемой роли.
• вовлекают в исполнительскую деятельность.
• получают позитивное подкрепление со стороны группы после разыгрывания им роли.
Основные части психодрамы. Разминка, собственно, психодраматическая игра, обмен чувствами и оценками. Используются такие техники, как: перемена ролей, монолог, «зеркало» и др.
Метод «Артпсихология» (Крыжановская Л. М.)
Данный метод корригирует эмоциональную отягощенность личности подростков, юношей и взрослых.
Он разработан и апробирован Л. М. Крыжановской и выступает средством глубокого познания особенностей внутреннего (психического) мира личности, открытия своего «Я». Задачи метода.
• Коррекция страха ситуаций публичного общения.
• Коррекция нарушений волевой регуляции.
• Тренинг дыхательной гимнастики.
• Коррекция эмоциональной напряженности, агрессивного поведения.
• Коррекция гипермотивации на принятость гиперзависимости от оценок окружающих.
Известно, что мероприятия психологической коррекции включают в себя и некоторые упражнения, приемы, методики отдельных видов психотерапии. На практике используются элементы поведенческой терапии, образной психотерапии, телесно-ориентированной психотерапии.
Методы телесно-ориентированной психотерапии
Методы телесно-ориентированной психотерапии используются в коррекционной работе со старшими подростками, юношами и взрослым, здоровой личностью. Некоторые методики применяются и для детей и решают их проблемы: принятие себя; невротические состояния; неврозы; эмоциональные и мышечные зажимы и др.
Биоэнергетика (В. Райх и др.)
Техника эмоционального раскрепощения. Для подростков, юношей и взрослых, испытывающих стресс.
Биоэнергетика была создана одним из учеников В. Райха – основоположника телесноориентированной психотерапии – А. Лоуеном. Она центрирована на роли тела в анализе характера человека, включает технику дыхания, а также технику эмоционального раскрепощения (пациентам предлагается кричать, плакать, бить кушетку и т. д.). Когда человек находится в стрессе, он испытывает отрицательные эмоции и негативные психические состояния. Его тело при этом охватывает сильное мышечное напряжение, так называемый панцирь. Личность годами может пребывать в таком панцире. Это проявляется в напряженной походке, зажатости мышц лица (маске лица) и т. д. Для снятия этого состояния используются напряженные позы энергетизации частей тела, которые были заблокированы психическим напряжением в постоянно зажатых частях тела так, что человек вынужден расслабить мышцы (защитный панцирь). Эти позы включают наклоны до прикосновения к полу, сгибание назад с кулаками на пояснице, наклоны назад через мягкий стул.
Биоэнергетика подчеркивает необходимость «заземления» или укоренения в физических, эмоциональных и интеллектуальных процессах человека. Она (работа) часто концентрируется на ногах и тазе, чтобы установить лучшую, более укорененную связь с землей. Упражнения начинаются со ступней ног, потому что они – основание и опора эго-структуры личности. Посредством ног и ступней сохраняется контакт с единственной неизменной реальностью в нашей жизни – с землей или почвой.
В упражнениях по данному методу присутствует – система, сохраняющая многие достоинства ортодоксального райхианского анализа: раскрытие блокированных чувств, энергию частей тела, которые игнорировались и другое. Приведем пример.
Упражнение «Напряженные позы»
• Встаньте ноги на ширине плеч, колена слегка согнуты; согнитесь не перенапрягаясь, касаясь руками пола. Дайте своему телу и рукам свободно висеть. Сохраняйте эту позу в течение нескольких минут. Может быть, ваши ноги начнут вибрировать или дрожать; вы можете заметить иные изменения в теле. Сохраняйте свободное естественное дыхание, не старайтесь сделать что-либо, вызвать что-либо.