Страница 14 из 17
• Хотели бы они отправиться друг с другом в настоящее путешествие?
• Доставило ли удовольствие Гиду описывать «слепому» происходящее?
• Какая роль кому больше понравилась?
Подойди ближе
Это интересное упражнение, при котором становится понятно, сколько личного пространства нужно каждому участнику. Где та граница, на которой возникает ощущение, что другой подошел слишком близко? Полученный опыт дает возможность поговорить о том, как близко готов человек подпускать к себе других людей, каковы его потребности в одиночестве и участии, и соответственно – какова его готовность идти на контакт и сотрудничество.
1. Играют двое. Один из них закрывает глаза, другой встает на расстоянии пяти метров от него.
2. «Слепой» партнер дает сигнал к началу игры и говорит: «Иди сюда». Тогда другой игрок медленно подходит к «слепому» до тех пор, пока тот не поднимет руку и не скажет «Стоп». После этого партнеры меняются ролями.
3. После окончания упражнения партнеры обмениваются своими впечатлениями.
«Слепой» рассказывает о том:
• Что он чувствовал в тот момент, когда сказал «Стоп»?
• Что он чувствовал при приближении партнера?
• Какое расстояние от него до партнера обычно было комфортным?
• Каков его личный ритм при вхождении в контакт и выходе из него?
• Какое количество человек в группе для него приемлемо?
• Сколько времени ему нужно тратить на себя самого?
Его партнер также рассказывает о том, что он чувствовал. Подпустили ли его ближе, чем он сам того хотел?
У этой игры есть две интересные разновидности:
1. Оба партнера стоят с закрытыми глазами на расстоянии около 5 м. друг от друга. Один из них стоит на месте, а другой приближается к нему. Тот, кто стоит на месте, все время издает какой-нибудь звук. Пока звук продолжается, партнер может медленно приближаться к нему. Когда кто-то один из двоих почувствует, что больше не хочет уменьшать расстояние до другого, он просто говорит «Стоп».
2. Исходная позиция такая же, как и в основной версии упражнения: один с закрытыми глазами, другой с открытыми на расстоянии пяти метров. Но теперь тот партнер, у которого глаза открыты, старается неслышно подойти как можно ближе к другому, вплоть до того, что он может коснуться его. При этом он может обойти партнера кругом и подкрасться к нему сзади, может останавливаться и вообще делать все, чтобы оставить партнера в неведении относительно своего местонахождения. Любой из двоих может закончить игру – партнер с открытыми глазами, если выполнил задачу, или партнер с закрытыми глазами, если ему очень хочется узнать, где находится другой. Знаком для окончания игры служит сигнал «Стоп».
Сафари
Это чрезвычайно интересная версия «доверительной прогулки», которая потребует от Вас как руководителя группы тщательной подготовки. (Усилия оправдают себя!) Задача, стоящая перед всеми участниками группы, необычно сложна. Упражнение является прекрасной возможностью не только справиться с личными проблемами, но и развить в себе доверие к другим.
Это упражнение должно непременно выполняться на улице, лучше всего в лесистой местности. Выберите маршрут, который покажется Вам приемлемым. Единственное условие: на пути следования должны быть препятствия – поваленные или упавшие деревья, под которыми надо проползать или по которым надо проходить, балансируя; какие-нибудь препятствия, по которым надо взбираться – валуны или стена. Будьте осторожны: препятствия не должны представлять опасности для участников.
Проведение занятия на воздухе имеет большое преимущество, потому что местность участникам незнакома и препятствия создают у них чувство риска даже при отсутствии реальной опасности. Выберите маршрут таким образом, чтобы он был одинаково сложным на всем своем протяжении (это необходимо, потому что в середине пути ваши участники – «слепой» и «зрячий» – меняются ролями в парах). Половина пути должна занимать по времени от 15 до 20 минут. Подумайте о том, что «слепому» нужно намного больше времени на преодоление препятствий.
Вы приводите группу к началу маршрута и даете указания:
1. Скажите членам Вашей группы, что сейчас им предстоит принять участие в сафари. Участники будут работать в парах.
2. Один из партнеров получает повязку на глаза и изображает слепого, а второй партнер будет его сопровождающим. Сопровождающий отвечает за безопасность «слепого» – он должен делать все, чтобы его партнер никак не пострадал. Сопровождающий должен всегда иметь физический контакт со своим партнером, но они по взаимной договоренности могут изменить характер контакта, если им так удобнее идти по маршруту. Они могут, например, держаться за руки, а могут положить руки на плечи друг другу (кстати, этот способ Вы можете посоветовать как более предпочтительный).
3. Сопровождающий должен обращать внимание на эмоциональные потребности партнера.
4. Все действия совершаются молча. Молчание можно прервать только тогда, когда партнерам грозит опасность или когда «слепому» партнеру неудобно и что-то мешает, в этом случае упражнение можно остановить или даже закончить.
5. Скажите группе, что сафари состоит из двух частей. В первой части группа делится на две подгруппы. Спросите, какая из них будет группой сопровождающих, а какая – группой «слепых». «Слепым» раздайте повязки на глаза и попросите надеть их. Сопровождающих попросите выбрать себе партнера и взять его за руку или положить ему руку на плечо. Это означает, что сопровождающий обязан теперь заботиться об удобстве и безопасности «слепого».
6. Теперь скажите о том, что на середине пути партнеры должны будут поменяться ролями.
7. Обратите внимание сопровождающих на то, что они отвечают за безопасность «слепых».
8. Вы идете вместе с группой. В начале первого этапа Вы возглавляете группу. Вы должны медленно идти впереди, постоянно следя за тем, чтобы никто не отстал. Следите за тем, чтобы Ваш темп соответствовал возможностям участников.
9. Когда все дошли до середины маршрута (конец первого этапа), дайте сигнал остановиться. Попросите всех молча подождать отставших.
10. По Вашему сигналу «слепые» снимают повязки и точно так же выбирают себе пару, как и в начале сафари. Сопровождающий кладет руку на плечо «слепому». Затем начинается второй этап сафари.
11. По окончании упражнения проведите опрос:
• Как я чувствовал себя в положении ведомого?
• Чувствовал ли я себя уверенно?
• Испытывал ли я в какой-нибудь момент страх?
• Что делал мой партнер, чтобы обезопасить мне путь?
• Каким образом «слепой» и сопровождающий общались?
• Чувствовал ли я себя одинаково уверенно на первом и втором этапах маршрута?
Щелчок
Как видно из названия, речь пойдет о фотоаппарате, точнее о «человеческой» способности запечатлевать в своей памяти те или иные картины. В эту игру лучше всего играть на улице – в саду или парке, – но если в Вашей комнате для занятий красиво и уютно, то можно делать это упражнение и там.
1. Лучше, если группа будет небольшой – шесть-восемь человек. Все разбиваются на пары. Играют два человека, которые решают, кто из них будет фотоаппаратом, а кто фотографом.
2. «Фотоаппарат» закрывает глаза, и Фотограф водит его по комнате и останавливает тогда, когда увидит какой-нибудь интересный предмет или красивый вид. Фотограф поворачивает голову «фотоаппарата», чтобы объект попал в поле его зрения, и мягко тянет «фотоаппарат» за мочку уха. По этому сигналу «фотоаппарат» начинает очень быстро открывать и закрывать глаза, чтобы запечатлеть картинку. Такие короткие взгляды помогают «фотоаппарату» тренировать память.