Страница 6 из 6
После окончания месячного курса и недельного перерыва пациенту прописано было сменить питье на другое по составу. В новый сбор вошли корни шлемника байкальского, пиона уклоняющегося и горечавки, трава донника (по 1 столовой ложке). Залитую 2 стаканами холодной воды 1 столовую ложку смеси надо было кипятить 4 минуты на малом огне. Затем – добавить 1 столовую ложку смеси трав шалфея, донника, зубчатки, цветы таволги, ортосифон (почечный чай), цветы боярышника, лист березы (поровну) и кипятить еще минуту. Выдержав ночь, утром настой процедив, должно было принимать по 100 мл за 15 минут до еды в течение 5 дней. После двухдневного перерыва – продолжение лечения в течение месяца.
Подопечный фитотерапевта обязался изменить рацион питания, снизив употребление соли до 1 чайной ложки (3-5 г) в день, жидкости до 1,5 л, исключив алкоголь, крепкие чай, кофе, насыщенные бульоны. Диету пациенту пришлось принять довольно жесткую (без острого, жареного, жирного, консервов), с застольем 4-5 раз в день и урезанными порциями. Вместо любимой колбасы – в основном овощи, фрукты, продукты, богатые калием (картофель «в мундире», горох, чернослив, фасоль, томаты, скумбрия, овсянка, орехи). Хорошо, что его поддерживала жена. Мужчина сумел преодолеть свою привычку к перееданию и беспорядочному приему пищи. Каждую неделю он продолжал консультироваться по телефону с врачом, рапортуя о своих достижениях.
В молодости этот гипертоник занимался спортом. Теперь снова встал на лыжи, сменив их потом на велосипед и постепенно увеличивая километраж тренировок. Вняв настоянию доктора, взял за правило регулярно измерять давление и вес. Через некоторое время он отметил, что после физической нагрузки достиг уровня давления в 150/100, а за 4 месяца похудел на 8 кг. Эти результаты воодушевили борца с гипертонией, и он продолжал настойчиво биться за свое оздоровление. Спустя 8 месяцев лечения этот человек сбросил 10 кг и верхнее давление удерживал на отметке 140-150/100.
Как признался фитотерапевт, крепкий тыл – помощь семьи здесь была очень важна, потому что подобные «настырные и упертые» пациенты не так часто встречаются. Большинство спустя 1-2 месяца срываются, возвращаясь к прежним привычкам. Поддаются, например, распространенному среди россиян «синдрому отмены». Этот термин, который, по слухам, ввел в обиход сотрудник Е.И. Чазова профессор Метелица, означает произвольное прекращение медицинских назначений, пропуск приема лекарств. Типичная ошибка пациентов при лечении – отказ от приема лекарств, как только давление нормализуется.
Указанное в инструкции время действия лекарства прекращается, и давление начинает повышаться.
Самочувствие снова ухудшается. Больной опять берется за препараты и в который раз надеется: может, я уже вылечился? Но главное, что должен понимать человек, – гипертония не исчезнет, стоит лишь проглотить несколько таблеток. Если нарушать график приема лекарств, давление будет то понижаться, то повышаться. Это крайне неблагоприятно для сосудов. И риск катастроф не снижается, а увеличивается. Другая ошибка – начинают прием препаратов без обследования – по совету соседу, друга, телепередачи, информации в Интернете и прочего. Только врач может сказать, какие именно лекарства нужны вам. Часто пациенты не учитывают сопутствующие заболевания. А наличие их – противопоказание к приему тех таблеток, которые были очень эффективны у друзей.
И наконец, некоторые пациенты начинают глотать таблетки, ничего не меняя в своем образе жизни.
А первым этапом лечения должны быть коррекция питания и повышение физической нагрузки. Улучшает положение даже такая простая мера, как ограничение поваренной соли, стимулирующей выработку гормона, отвечающего за сужение просвета кровеносных сосудов. Налегайте на овощи и фрукты, сократив в рационе долю жирной пищи – источника холестерина. Откажитесь от употребления больших количеств жидкости и алкоголя, консервантов и копченостей. Позаботьтесь не только о нормализации массы своего тела, но и режима жизни, где обязательно должно быть место физическим нагрузкам и полноценному сну. Найдите время хотя бы для обычной ходьбы, но не менее 1 часа в сутки, ежедневно, в размеренном темпе. Роль этих немедикаментозных методов лечения огромна, но их выполнение требует силы воли. Конечно, проще съесть замечательную таблетку. А ведь иногда, особенно вначале, достаточно изменить образ жизни для нормализации давления и достичь заветных цифр 140/90.
Здоровье – единственное, что лучше не терять, возвращать его всегда сложно.
Самодеятельность обычно очень дорого обходится больному, вызывая гипертонический криз, другие резкие обострения. Только врач может определить, когда следует в период ремиссии сменить курс терапии и от сильнодействующих лекарств перейти к более слабым. А временное снижение давления еще не означает выздоровления, не забывайте, что гипертония – заболевание хроническое. Значит, лечиться и контролировать давление, поддерживая его на определенном уровне, придется постоянно. Главный тезис здесь: нельзя забывать о своей болезни, иначе она напомнит о себе. Но если вы твердо решили избежать грозных осложнений гипертонии, беритесь за свое оздоровление, а растения вам помогут.
Голова гудит, трещит, раскалывается
Головная боль, мигрень
Головная боль настолько распространенное явление, что люди всерьез ее не воспринимают. А между тем большинство из почти сотни ее видов нередко свидетельствуют о кислородном голодании мозга и дисбалансе кровообращения в голове. Любая перегрузка вызывает парадоксальную реакцию сосудов, они расширяются неравномерно, транспортировка кислорода тем самым нарушается, «обкрадывая» мозг. И он начинает голодать. А в повседневной жизни мы забываем о необходимости постоянного поступления кислорода. Вся наша жизнь, кажется, специально направлена на то, чтобы лишить необходимого «командный штаб организма»: обрекая себя на малоподвижность, сидим в непроветриваемых помещениях, проводим время в транспортной духоте и сутолоке, дышим выхлопными газами, едим на бегу и испытываем постоянные стрессы. Обычно результаты медленно нарастающего нарушения мозгового кровообращения и ухудшения интеллектуальных способностей начинают сказываться после 50 лет.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.