Страница 5 из 6
Получилось как в том анекдоте про золотую рыбку - у меня "всё уже было", было - и успело надоесть, и к чему стремиться - а хрен его знает... Сами эти эксперименты начала-то уже после завершения "биологическо-социального цикла": дочку давно вырастила, она живет своей семьей, и даже её игры в "подойди-отойди" прошли мимо моих нервов. С кем-либо "создавать семью" я и раньше не хотела, а теперь - тем более. Так что эти стороны жизни - уж точно мимо. Только вот что со всей этой свободой мне делать?
Когда я пришла с этим вопросом в буддистский центр на Люсиновской - в моих словах вежливо усомнились и предложили подождать какого-то ламу из Элисты... я столь же вежливо отказалась. Какая разница, какой конфессии поп - у него самого будут проблемы и потребности поповской братии, с поправкой на конфессиональный и национальный колорит. Ну, вышла я на улицу и, чтоб хоть чем-то полезным оправдать траты на электричку, прогулялась пешочком до Добрынинки, а оттуда - до Новокузнецкой, от неё - до Кропоткинской, а под вечер дошла до Китай-города, и по пути заглянула во все те места, где когда-то школу прогуливала (поскольку доступных кафешек во времена моего детства было на пальцах одной руки перечесть и открывались они поздно, то прогуливала я в музеях, а потом шаталась по набережным). Потратила оставшуюся мелочь... И поняла, что проблема моя надуманная и гнутого пятака не стоит.
Помимо витальных потребностей у нас есть потребности информационные. Тело хочет жрать, спать и испражняться - его право. Главное, чтоб оно потом еще и двигаться хотело, а не захочет - заставим. А мозги хотят новой информации, и, набившись ею под завязку, просто вынуждены её переваривать, а чем больше они её потребляют - тем больше им хочется. Ощущения после двух музеев такие интересные... сродни сытости... если бы мозги могли рыгать - я бы по дороге домой издавала крайне непристойные звуки. Жаль, что тогда Политех еще на ремонте был, но мне хватило и Третьяковки с Пушкинским - не только впечатления обновить, но и словить мысли, с искусством никак не связанные.
Но хватит лирических отступлений. Снизив до минимально допустимого уровня влияние инстинктов на поведение и мышление, мы как бы возвращаемся назад в раннее детство (время, когда многие инстинкты ещё не включились), хотя разница, конечно, велика: взрослое тело, способное гораздо лучше обслуживать потребности мозга, сам мозг - дозревший, больше знаний о жизни, уже сложившийся костяк модели мира (мировоззрения), ещё кое-что значимое, но уже в меньшей мере, для успешного мышления. Главное-то вернулось - свобода от навязанных моделей поведения и стремлений, и можно ползать нагишом по полу, выть шакалом, беситься и кусаться. Не, шакалом выть не надо. Просто в первый момент, когда осознаешь, что тебе очень многое пох и нах, возникают всякие глупые мысли, и их надо переждать.
Потому что вскоре приходят мысли дельные, и строятся планы на будущее. Ну, как - приходят... Скорее уж, вспоминаются. Когда у вас освободилась куча времени, а, главное, душевных сил, то всё, что когда-то откладывалось на потом, становится важным и нужным. Почему освободилась? Думаю, вы и сами поняли. Конечно, если до этой затеи не успели кредитов набрать. Если набрали - тут, конечно, придется некоторое время эти вопросы разруливать. Кредитование населения для того и придумано, чтоб оно с иглы потреблядства не соскочило.
Но вот, все, остались только свои планы, а все чужие - посланы далеко и навсегда. Надо только не забывать, что у любых твоих планов - два исполнителя: ты и окружающий мир, и отвечать ты можешь только за себя. Это и раньше забывать не стоило, а уж помнить сейчас - обязательно. Чтобы не ставить слишком много на очередную идейку и дублировать способы обеспечения всех своих витальных потребностей, желательно, не по одному разу. Помни, что сейчас ты будешь сам за себя, и поддержки со стороны можешь никогда не дождаться, хотя... когда оно было иначе? В общем, оцени трезво все свои возможности и невозможности, а также вводную от "внешней среды". И приучайся думать головой, даже если имеются готовые рецепты: сам понимаешь, в рецептах могут случайно накосячить или нарочно напакостить. Так что разнообразные "методики" и "приспособы" проверяй, сперва - по справочным материалам, потом - опытным путем (иной раз, отойдя на десять-пятнадцать метров), причем, менять эти две проверки местами - нельзя. Почему - сам понимаешь, да?
Так вот, что у тебя должно быть обязательно? Во-первых, обеспечение витальных потребностей, если вдруг оно просело после "очистки диска" (ну, мало ли - понял, что работать в "террариуме" - это быстрый путь к болезням и на тот свет, и ушел из гадюшника). Если не ввязываться в потребительскую гонку, то сейчас пока еще можно найти работу, где тебе не будут ежедневно выносить моск и при этом на зарплату ещё можно кое-как прожить. Если такая работа не находится, переходи ко второму пункту (его, правда, желательно либо подготовить до ухода из гадюшника, либо разворачивать, живя пару-тройку месяцев на сделанные накопления).
Во-вторых. Вне зависимости от того, где и чем ты живешь, повысь возможность автономного существования до максимума, причем, это к запасливости относится весьма боком: всего на всю жизнь не напасешь, да и потерять - элементарно, а знания, умения и способности спасутся вместе с тобой и при кораблекрушении. Кроме того, зная и умея - вот наверняка не удержишься, воспользуешься этим, хотя бы, чтобы снизить платежи по электричеству и коммуналке или что-нибудь отремонтировать самостоятельно - то, что раньше "сдавал в ремонт" (если еще брались ремонтировать за вменяемые деньги, а то ведь заменить пружину в механическом будильнике стоит дороже будильника) или вообще выбрасывал. Кроме того, познание природы - вещь заразительная: чем больше узнаешь - тем интереснее дальше. А для самообеспечения используются именно естественные науки, причем, в прикладной их части.
Говорят, после 17-30-40-70 лет... ну, кто как говорит, но говорят, что "учиться поздно, голова не варит и память не работает". Хм... если, конечно, склероз с маразмом подобрались - тут уже и не возразишь, а в остальном... 17-летний долбоёб отличается от 70-летнего только тем, что не требует уважения к своему возрасту. И долбоебизм - не лечится извне, пиная долбоёба, можно добиться лишь того, что он будет соблюдать определенные правила, но думать... это для него так тяжело... Только изнутри можно прийти к решению, что пора бы взяться за ум, но такое происходит редко. Стимулятор - клевок жареного петуха. А так у человека мозг, если он его нафиг не пропил и не пронаркоманил, остается вполне рабочим органом всю сознательную жизнь.
Но! Что необходимо "для мозгов"?
Во-первых, нормальное питание с достаточним количеством нужных аминокислот. Это значит - берем большую таблицу из диетологии и смотрим, сколько и каких аминокислот человеку требуется. Добавляем к этим нормам по 50-100% триптофана (нужен для синтеза некоторых важных нейромедиаторов и нейрогормонов), лизина (обеспечивает некоторые иммунные и ремонтные функции), метионина и треонина (антисклероз), глутаминовой кислоты (процессы возбуждения и синтез ГАМК для торможения) и глицина (нейромедиатор, запускает синтез ГАМК, участвует в синтезе иммуноглобулинов), если нет противопоказаний - и фенилаланина (дофамин, энкефалины и эндорфины без него не получатся). Составляем "нашу" таблицу (да, сделайте сами). Потом из той же диетологии берете большущую таблицу по среднему содержанию аминокислот в пищевых продуктах. Распечатываете и держите обе таблички в хорошо доступном месте. По этим двум табличкам составляете себе рацион питания из доступных продуктов, исходя из того, что аминокислотный состав продуктов указан весьма приблизительно, и лучше переложить, чем недоложить. Лишние аминокислоты организм с легкостью переработает на "энергию", разложив до воды и мочевины.