Страница 4 из 8
Все это переходные этапы с одного уровня сознания на другой. Чем больше таких этапов-переходов вы используете в медитации, тем глубже расслабитесь. Но и слишком много не «городите», потому что потом придется возвращаться. Выход из медитации должен осуществляться обязательно тем же путем, которым вы заходили.
Бывают медитации, в которых не надо выходить тем же путем. Например, если цель – выход из какой-то проблемы, то возвращаться в проблему не стоит. Эта техника предполагает следующее: вы вышли из энергии проблемы, зашли в новую энергию, там и остались. Все. И если вы сделали все правильно, то через несколько секунд забываете о том, что делали. Это правильное действие. Как только стерли информацию, она тут же исчезает из вашей головы, и вам больше не надо об этом думать.
Когда вы начинаете работать с энергией, необходимо сесть ровно, ноги не перекрещивать, руки положить перед собой на колени или бедра, локти свободно свешиваются вдоль тела. Если вы скрестите руки или ноги и ничего не почувствуете, может пойти замыкание на уровне перекрещенных ног или рук и вызвать потом перебор энергии, головную боль или еще что-нибудь (это предупреждение не относится к позе лотоса). На самом деле для медитации можно использовать любое положение тела. Главное, чтобы было удобно и ничего не мешало концентрации.
Обратите внимание, что в момент работы мы не запускаем никаких дыхательных техник. Они искусственно приводят человека в состояние измененного сознания, которое вызывается избытком кислорода в крови и в мозге. А изменение сознания – это не расширение его.
В этой книге вы получите инструменты, которые помогут сбалансировать жизнь без всяких дополнительных техник входа в перекошенное состояние, вызывающее дисбаланс в организме. Лучше приходите к равновесию, самостоятельно и аккуратно расширяя свое сознание. В тот момент, когда вы концентрируетесь на каких-то абстрактных вещах, ваш мозг включается не спонтанно и не из-за того, что вы заставили его включиться, а потому, что он реагирует на сигнал: эти вещи дадут вам какое-то определенное понимание. Мозг воспринимает это примерно так: «Это не против меня. Это мне помогает, потому что избавляет от ненужной работы над негативными процессами в моем существовании». Поэтому он будет делать то, что вам необходимо, с полным согласием.
Как отличить фантазию от реального результата?
Часто возникает вопрос: как отличить реальность от фантазии, иллюзии? Ведь можно с тем же успехом нарисовать себе картинку и сказать: «У меня все хорошо». Отличить очень просто! Если меня что-то беспокоит, то я сажусь и делаю медитацию. Если проблема исчезла, значит, медитацию я сделал правильно. А если посидел в медитации и проблема не исчезла – значит, ничего я там не сделал. Если я вышел из медитации с прекрасным настроением, запалом, энергией, иду и с удовольствием что-то делаю или вдруг все, что нужно, начинает происходить – значит, это реальность. Абсолютно так. Подход очень простой: есть результат – реальность, нет результата – иллюзия.
Абсолютно все мои медитации (с концентрацией на себе лично) сегодня работают с идеальной точностью и моментальным проявлением в реальности. Например, если у меня есть отрицательные мысли в голове, то я через две секунды могу от них избавиться и не вспомнить больше никогда, потому что просто-напросто смываю их. Делается это очень просто (см. рис. 1).
Рис. 1
Необходимо закрыть глаза, представить свою ауру, вообразить, как сверху запускается некий поток светлой энергии (цвет не имеет значения). Если где-то в ауре есть негативная энергия в виде, например, тумана, то чистый светлый поток, который идет сверху, просто выталкивает этот туман и осветляет энергетику. Вот мой подход: есть проблема – нет проблемы, есть негативная энергия – нет негативной энергии.
Я ничего не решал, усиленно работая над собой, пытаясь разобраться, в чем дело, откуда она взялась, для чего тут находится и т. д. Я просто смыл ее из своей жизни, чтобы не решать.
Любая работа над проблемой – это подпитывание этой самой проблемы. Чем больше вы заняты ее решением, тем больше энергии она от вас требует, но сама решаться не будет.
Проблема будет уходить и возвращаться. Дали энергии – ушла, не осталось у нее энергии – вернулась, процесс бесконечен. В один прекрасный момент вы должны будете завершить это все, просто остановиться, сказав, что перестаете решать проблемы и начнете их смывать из своей жизни, как жирные пятна на посуде, как пыль на телевизоре. Понимаете? Можно стоять рядом с горой посуды, выдумывая способы самоочистки этой самой посуды, а можно просто взять и помыть. Все создано по образу и подобию, все работает по одним и тем же формулам и законам, надо только разглядеть.
Чем отличается воображение во время медитации от фантазирования. Фантазирование – это простое перебирание мыслей в голове, когда человек гоняет их, не выстраивая в определенном направлении для того, чтобы они формировали четкую жизненную линию. На самом деле большинство мыслей, которые находятся в голове, то есть фантазии, это уход от реальности, и ничего общего с тем миром, в котором человек живет, они не имеют. Мало того, для содержания всего этого мысленного потока нужно колоссальное количество энергии. А где ее вашему организму взять? Конечно, у вас, где же еще? Вы ближе всех. С этого момента вы должны понять, откуда берется усталость. Единственный выход для сохранения энергетического запаса и баланса в организме – это освобождение от ненужного мыслительного процесса.
Опыты медитации
Иногда медитация «не получается». Сел в медитацию – пустота. Не нашел, о чем подумать. Стал искать, а поблизости ничего нет. Можно посмотреть издалека, хотя и не хочется. Посмотрите наверх, и можете услышать: «Иди спать!»
Как спать?! Ведь надо же что-то делать, принято что-то делать! Тяжело работать, думать думы… «Твои думы не нужны, иди спать!» Так мне что, плюнуть на все? Эй вы там, наверху, чем вы заняты? Всегда есть кто-то, кто ничего не делает для нашей жизни. Мы возмущаемся: как так?! хочу медитировать. «Тебя нет в этом месте, ложись спать! И не забудь книжку почитать». А я не хочу книжку! «Зря, – говорят, – завтра будешь сожалеть, потому что чего-то не получишь».
Нет возможности отложить на завтра сон или книгу (вспомните о том, что Будущего, как и Прошлого, – нет). Мы живем в Настоящем, и в книге может быть сокровенная информация, как обойти завтрашнюю проблему. А мы сказали: не хочу спать и не хочу читать! Не сопротивляйтесь, будьте послушны. Попробуйте уложить тело на 5 минут с книгой. Если не сумеете сосредоточиться – ничего, зато уснете. Пусть тело отдохнет, а потом все же выполните ту задачу, которую поставили сверху: почитайте книгу!
Про ошибки, страхи и поспешность
Когда медитация уходит, могут появиться видения, и довольно страшные. Они зачем-то нужны. Не пытайтесь проскочить видения, вас все равно заметят! Энергии могут пугать, но вреда причинить не могут. Рыло свинячье, как оно может убить? Как можно душу убить свинячьим рылом? Если мы не готовы понять, что душа бессмертна, присутствует страх. И страх «знает», что мы не готовы перейти на новый уровень. Спросите: «А когда я буду готов?» Ах вот какие вопросы – да никогда! И закрыли дверь. Все! Энергия разочарования и бессильной злости откидывает нас в начальный этап. Мы должны прорубить туннель, чтобы заведомо не встретиться с грязью, которая летает вокруг нас, и чтобы не искушать себя тем прекрасным, что может нас отвлечь. Чтобы хранить информацию, которая нам нужна.
Меня часто пытались сбить с этого пути. Например, страхом «все потерять»! Знаете, как убить страх потери вещей? У меня дом съемный, офис не мой, машины – не мои, да и денег нет. Я потерял «страх потери». Куплю палатку, буду у моря петь песни, а студенты все равно придут!