Страница 8 из 14
Сильные отрицательные эмоции могут подавлять способность человека искать выход из сложившейся ситуации. Анализ многочисленных случаев гибели людей в экстремальных ситуациях показывает, что многие из них не сумели найти свой последний, и нередко единственный, шанс выжить. Вот характерный пример.
Студенты одного из университетов на новогоднем празднике решили подшутить над своим преподавателем, сильно досаждавшим им на экзаменах. Переодевшись в палачей, они набросились на него, завязали ему глаза, положили голову на импровизированную плаху, затем прочитали ему все свои претензии и вынесли смертный приговор. По команде: «Приговор привести в исполнение!» – «палач» мокрым полотенцем провел преподавателю по горлу, а когда студенты сняли повязку, то увидели, что он мертв. Шутка, мягко говоря, не удалась.
Надо подчеркнуть, что человек – уникальнейшая адаптационная система. В процессе жизни он может привыкнуть практически ко всему, за исключением своей смерти. Если нет серьезных нарушений психики, при угрозе жизни защитная реакция в норме будет присутствовать всегда. Вспоминается убийца, лишивший жизни в течение трех лет 12 человек и осужденный к исключительной мере наказания. За несколько минут до исполнения смертного приговора он пребывал в состоянии аффекта: ругался и всем угрожал, чередуя это слезами и мольбой о пощаде.
В этой связи хочу привести еще один весьма любопытный факт. Постоянно записывая у 48 пациентов одной из миланских больниц частоту пульса и давление с помощью автоматических самописцев, итальянский врач Дж. Манча в 1984 году установил, что эти важные показатели работы сердца значительно увеличиваются при появлении в палате врача. Только один из 48 пациентов никак не реагировал на медиков, т. е. не испытывал стресса, а у одного из испытуемых давление повышалось на целых 75 миллиметров ртутного столба. Поэтому и рекомендуется измерять давление и пульс не сразу, а минут через 10 после появления врача да еще отвлекать при этом пациента разговорами. Кто из наших медиков следует этой рекомендации? Боюсь, что никто. Зато лекарственные дозы увеличивают. Ешьте, дорогие пациенты. Это непорядок, что вы ни на что не жалуетесь…
Как же контролировать стресс, управлять его уровнем и воздействием на человека? Как ни странно, ответ – пока, по-видимому, частичный – на этот вопрос нашли не медики, а специалисты по электронике и биокибернетике из канадской компании «Биосиг». Как оказалось, интенсивность стрессового состояния можно характеризовать – по существу, измерять – по электромиографической активности мышц лица, лба и шеи. Изучив электрические сигналы, которые генерируются нейронами, – по ним же проходят управляющие нервные импульсы к этим мышцам – канадские исследователи обнаружили однозначную связь между мышечными электрическими потенциалами и стрессом, который испытывает человек. (При стрессе мышцы напряжены, и зачастую мы не умеем их расслабить, снять избыточный «тонус».)
Известно, что эмоции, испытываемые человеком, довольно ярко отражаются на его лице. Но, отмечает профессор психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско Пол Экман, выражение лица тоже влияет на эмоции. Он проверил это в экспериментах, которые провел вместе со студентами еще в 1986 году. Когда они приводили в движение лицевые мышцы, создавая выражения страха, гнева, отвращения, презрения, печали или веселья, у них возникали и соответствующие эмоции. Правда, с улыбками дело оказалось сложнее. По мнению ученого, существует 18 видов улыбки, причем улыбаться можно и в гневе, и в печали, но определенные тонкости тут трудно различимы. А теперь оглянитесь вокруг, уважаемые читатели. Часто ли вы видите на лицах сограждан улыбки? Не часто. Зато хмурой озабоченности и недовольства окружающим – сколько угодно.
В этой связи интересны результаты других психологических экспериментов. У группы испытуемых перед проведением основного опыта на восприятие информации ряд названий городов был ассоциирован с эмоцией страха. Для этого при предъявлении, например, слова «Милан» испытуемый получал легкий удар электротока, так что по завершении подготовки достаточно было показать это слово, чтобы он вздрогнул.
Затем нейтральные названия городов перемешали с критическими, а испытуемые должны были реагировать на последние быстрым нажатием кнопки. Результаты показали, что предъявленные на заткнутое ухо названия часто также распознавались и вызывали ответную реакцию. Для нас особенно важно то, что даже в тех случаях, когда критические слова не вызывали нажатия кнопки, косвенные показатели (в частности, кожно-гальваническая реакция) свидетельствовали о выделении их испытуемым из общего потока сообщений…
Вышеупомянутые мысли академика И. П. Павлова развил директор Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии Российской академии наук П. В. Симонов. Он подчеркивал, что эффективная деятельность человека в любой сфере приложения его сил предполагает высокую степень заинтересованности в удовлетворении многообразных потребностей. Объективным показателем меры их удовлетворения служат эмоции. Согласно «информационной теории эмоций», человек оценивает вероятность удовлетворения потребности как на осознаваемом, так и на подсознательном уровне высшей нервной деятельности. В результате эмоция переживается им как непосредственный, первичный отклик на сложившуюся ситуацию, хотя в действительности за ней кроется сложнейшая прогнозирующая деятельность мозга. Низкая вероятность удовлетворения потребности ведет к отрицательным эмоциям – недовольству, раздражению, неуверенности, плохому настроению, подавленности.
Зависимость эмоциональной реакции от величины потребности и вероятности ее удовлетворения была выявлена и продемонстрирована учеными в психофизиологических экспериментах, где о силе эмоции судили по объективно регистрируемым сдвигам в организме (изменениям деятельности сердца и электрической активности мозга, колебаниям кожных потенциалов и т. п.), а о степени информированности субъекта в каких-то вопросах – по суммарной величине допускаемых им ошибок. Это помогло психологам в разработке методов объективного контроля степени эмоционального напряжения.
Не только И. П. Павлов, но и И. М. Сеченов в своих трудах по высшей нервной деятельности неоднократно подчеркивал тесную взаимосвязь между психической и физиологической деятельностью организма, а их последователь психолог Б. Д. Поршнев отмечал, что всякие помыслы о психологии без физиологии, о каком бы разделе психологической науки ни шла речь, не только не научны, но и вступают в противоречие с современным теоретическим знанием.
Проиллюстрирую эти скучноватые научные рассуждения примерами. Мало кто знает, что еще в I веке н. э. уже упоминавшийся ученый и врач Авиценна изучал зависимость психических переживаний от внешних воздействий и их отражение на жизни физической. Он поставил простой и оригинальный опыт: двух ягнят одного помета поместил в совершенно одинаковые условия с той лишь разницей, что вблизи одного из них привязал волка. В результате ягненок, который постоянно видел перед собой страшного зверя, перестал принимать пищу, постепенно ослабел и вскоре погиб. Другой же рос и развивался абсолютно нормально.
Уже в наши дни сама жизнь поставила другой эксперимент. Один мужчина оказался случайно запертым в вагоне-холодильнике. И он умер от переохлаждения, хотя холодильная установка была отключена. Одно психическое переживание, неотступная мысль о том, что он сидит в холодильнике, привели к фатальному исходу. И если ягненка убил неотступный образ врага, хищника, то человека в данном случае доконал образ низкой температуры, которая должна быть в вагоне-рефрижераторе…
Кстати сказать, еще в 1987 году были опубликованы данные зарубежных исследований, подтверждающих глубокое влияние культуры на психику. Выяснилось, что женщины, воспитанные в протестантских семьях, значительно слабее реагируют на боль и страдания, нежели женщины из семей, исповедующих католицизм или иудаизм. У представителей дальневосточных культур – японцев, китайцев, корейцев, вьетнамцев – во многих видах деятельности левое и правое полушария мозга активны одинаково или доминирует правое, тогда как у европейцев и американцев те же виды работы связаны с четкой доминантой левого полушария. Ученые объясняют это особой стратегией переработки информации, принятой в культурах «незападного» типа. Этот фактор тоже следует учитывать, идя по следам эмоций, чтобы разоблачить ложь.