Страница 3 из 10
Прислушайтесь к своему дыханию. Вдох-выдох… вдох-выдох…
Вы никогда не сможете вернуть эти удары сердца и эти вдохи обратно. На самом деле я только что отнял у вас, у вашей жизни, несколько сердцебиений и несколько вдохов.
Но это того стоило, если помогло вам со всей остротой ощутить, как течет ваше время.
Возможно, вы думаете: «Да, время важно. Именно поэтому я и читаю эту книгу. Я понимаю это!»
Но живете ли вы согласно этому пониманию?
Подумайте о том, сколько внимания вы уделяете деньгам. Вы трудитесь с утра до ночи, чтобы получить как можно больше, ищите способы выгодно инвестировать заработанное, беспокоитесь о том, что кто-то может украсть ваше состояние, наконец, читаете книги из разряда «Как стать миллионером».
Вы не сорите деньгами, внимательно следите за своими банковскими картами и не раздаете купюры незнакомцам на улице.
Но большинство из нас мало думает о своем времени. Мы позволяем другим людям красть наше время, либо сами бездумно пускаем его на ветер, забывая о том, что это – наш самый ценный и невосстановимый ресурс.
1440 – магическое число, которое может изменить вашу жизнь.
Я призываю вас испытать на себе магию этих цифр. Просто напишите крупным жирным шрифтом число 1440 на листе бумаги и повесьте его на двери вашего кабинета, над телевизором, рядом с вашим компьютером – там, где оно будет постоянно находиться у вас перед глазами и напоминать об ограниченности такого драгоценного источника, как время.
Почему минуты, а не секунды?
День содержит 86 400 секунд. Если это число действует на вас сильнее, чем 1440, – ради бога, используйте в качестве напоминания о времени табличку с надписью 86 400.
Но лично я считаю, что лучше сосредоточиться на минутах. Секунды ускользают слишком быстро, чтобы осознать всю их ценность. Но минуты! Только подумайте о том, как вы можете потратить всего одну минуту.
Я попросил членов моей группы в Facebook (www.facebook.com/KruseAuthor) написать, что они могли бы сделать за одну минуту. Вот их ответы:
• Сделать 30 приседаний.
• Сказать кому-то, как сильно вы его любите.
• Сделать упражнение из йоги под названием «Дыхание огня».
• Написать благодарственное письмо.
• Познакомиться с новым человеком.
• Прочитать стихотворение.
• Придумать гениальную идею.
• Полить цветы.
• Погладить кошку.
• Разбить кому-то сердце или самому оказаться с разбитым сердцем.
• Исполнить песню.
• Сделать запись в дневнике или блоге.
• Съесть яблоко.
• Выпить стакан воды.
• Отправить сообщение человеку, о котором вы думаете.
• Погреться под лучами солнца.
• Принять решение бросить курить.
• Сделать пожертвование.
• Извиниться.
• Заварить чай.
• Поделиться своим хорошим настроением в Twitter.
• Помечтать.
• Улыбнуться.
• Сделать фотографию, чтобы запечатлеть памятное событие.
• Постоять в «планке».
• Подышать… вдыхая изобилие и выдыхая благодарность.
• Обнять маму.
• От души поцеловаться с любимым человеком.
• Вспомнить о счастливом моменте в своей жизни.
• Поразмышлять.
• Помолиться.
Очень успешные люди остро ощущают течение времени. Они знают, какой потенциал скрыт в каждой минуте.
По моему опыту дисциплина и правильные привычки – вот главное отличие по-настоящему успешных людей… Если бы мне нужно было создать персонажа – победителя в компьютерной деловой игре, я бы дал ему 70 % интеллекта и 30 % самодисциплины.
Когда вы просыпаетесь и подсознательно начинаете отсчет – 1440, 1439, 1438… – перенять правильные привычки успешных людей становится гораздо проще.
Время – ваш самый ценный и дефицитный ресурс.
Как бы вы изменили вашу жизнь, если бы реально ощущали течение каждой из 1440 минут?
Скачать готовый к печати плакат с цифрами 1440 и другие бесплатные материалы можно на сайте: www.MasterYourMinutes.com.
Глава 2
Важность правильных приоритетов
Как узнать, какое дело для вас самое важное?
Если вы не занимаетесь достижением собственных целей, значит, вы занимаетесь достижением чужих целей.
«Одна вещь»
В популярной комедии 1991 года «Городские пижоны» старый ковбой Кёрли (в исполнении Джека Пэланса) преподает урок жизни Митчу (которого играет Билли Кристал). Подняв вверх указательный палец, Кёрли объясняет, что человек должен выбрать одну вещь и сосредоточиться на ней.
Однако концепция «одной вещи» выходит далеко за пределы этого фильма. Прочитайте проверенные временем советы:
• «Делать два дела одновременно – значит не сделать ни одного». – Римский поэт Публий Сир
• «За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь». – Русская пословица
• «Наиболее важные дела никогда не должны подчиняться наименее важным». – Немецкий поэт и мыслитель Гете
• «Только те, кто умеет сосредоточиться на одной цели, достигают успеха в этом мире». – Американский писатель и «гуру продаж» Ог Мандино
• «Примите решение и сделайте все, чтобы воплотить его в жизнь». – Американский генерал Джордж Паттон
• «Важнее делать правильные вещи, чем делать вещи правильно». – Американский теоретик менеджмента Питер Друкер
• «Успех требует целеустремленности». – Известный американский футболист и тренер Винс Ломбарди
Определите вашу самую важную задачу (СВЗ)
Тереза Макан, профессор из Университета штата Миссури в Сент-Луисе, провела новаторские исследования в области управления временем, продуктивности и стресса и установила, что двумя ключевыми факторами успеха являются правильные приоритеты и механика (механика применения техник и тактик управления временем).
Проще говоря, самое важное – знать, что нужно сделать, и как это сделать. Я называю это «знать свою самую важную задачу» (коротко СВЗ).
Помимо повышения продуктивности, наличие ежедневной самой важной задачи позволяет повысить уровень энергии и счастья.
На тему постановки целей написаны отдельные книги, но в конечном итоге все сводится к пониманию того, что является для вас наиболее важным, и какие действия с вашей стороны помогут вам этого достичь.
Примерно за полгода до Олимпийских игр я начинала рассматривать все принимаемые мной решения с точки зрения того, поможет ли мне это достичь моей главной цели – завоевать олимпийское золото. По несколько раз в день я задавала себе простой вопрос: «Буду ли я лучше играть и станет ли моя команда чемпионом благодаря этому?»
Я стараюсь правильно распределять свое время. Является ли это частью моей миссии? Приносит ли это пользу людям или улучшает мою способность приносить пользу людям? Эти два вопроса не дают мне сбиться с избранного пути. И, разумеется, помогают мне эффективно управлять своим временем и приоритетами.