Страница 11 из 11
Напишите, какие ассоциации у вас появляются со словом «яблоко». Красное, сочное, вкусное, кислое. У каждого свое восприятие. Наш мозг не думает логическими конструкциями, он воспринимает мир в виде картинок, образов, ассоциаций. Все, что происходит, в головном мозге отображается именно в таком виде.
С какими мыслями, идеями у вас сочетается слово «мотивация»?
Это внутренний посыл, ресурс, идея, мотив, когда не нужно в чем-то себя убеждать. У нас точно есть решение, и это решение подкреплено внутренней энергией. Когда мы хотим, берем и делаем, не задумываясь, нужно ли это нам. У нас есть стремление все время двигаться вперед.
Мы рассмотрим три основных блока: что такое МОТИВАЦИЯ, САМОМОТИВАЦИЯ, В ЧЕМ ИХ принципиальное РАЗЛИЧИЕ, и покажем на примере, как можно это использовать в жизни. Затем разберемся с тем, как научить себя мотивировать без внутреннего насилия.
Мотив, цель, идея – это все то, что нас вдохновляет. Если говорить о самомотивации: что это такое и в чем ее главное отличие от мотивации? Мы все время придумываем идеи, которые продвигают нас к действиям. Для меня «самомотивация» – это поиск способов сделать те вещи, которые мне не очень комфортны. И один из таких естественных способов самомотивации – довести до конца дело, которое откладывалось на потом.
Дело в том, что наш мозг все время преследует какие-то цели.
Мы не делаем ничего без цели. Цели могут быть сознательные и бессознательные, но они есть всегда. И мы всегда достигаем своих истинных целей.
Условно говоря, наш мозг воспринимает цели в цветовых оттенках – как красное и зеленое. Эта «красно-зеленая» гамма символизирует наши эмоции. Красное – это боль, но не физическая, а дискомфорт, когда мы устаем, недовольны, нас гнетут неприятные переживания и ощущения. Зеленое – это удовольствие, то, что приятно. Нас самих тянет в эту область, мы привыкли так поступать, и нам это нравится. Есть вещи, которые мы хотим делать. У нас это ассоциируется с удовольствием. Другими словами, любая цель приносит либо удовольствие, либо дискомфорт (боль). И в том, что делаем, мы либо пытаемся получить удовольствие, либо пытаемся избежать боли. У нас НЕТ желания делать что-то, мы ищем идеи: для чего сделать. Есть моменты, когда мы вынуждены делать то, что нам не нравится, т. к. к этому вынуждают определенные обязательства, рабочие функции, договоренности.
Сейчас поговорим о том, что нас вдохновляет. Если речь идет о бизнесе, о задачах, которые мы ставим перед собой, то это имеет принципиальное значение. Если я хожу на работу, которая мне не нравится, я совершаю над собой насилие. В этот самый момент включается самомотивация. Желания нет, только принуждение. Любая мотивация отвечает на вопрос: зачем? Другими словами, мы называем это «намерением». У нас есть идея, которая движет нами.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.