Страница 13 из 18
Просто скажите: «Я прощаю себя за каждую совершенную ошибку. Я достойный человек и сейчас я настроен на прекрасное будущее». Когда бы вы ни подумали о прошлом событии или ситуации, просто повторите: «Я полностью прощаю себя». А затем устраивайте свою дальнейшую жизнь. Сконцентрируйтесь на будущем, отбросив прошлое. Смотрите туда, где вы сейчас, а не туда, где были когда-то.
Если же вы сделали что-то такое, что причинило кому-то боль, и вас все еще мучают угрызения совести, вы можете пойти к этому человеку или написать ему письмо и попросить прощения. Скажите ему, что сожалеете о своих поступках или словах. Какой бы ни была его или ее реакция – позитивной или негативной, – это не имеет значения. Сам факт осознания вины, раскаяния, выражения сожаления освободит вас от тяжкого груза вины.
Большинство людей принимают идею прощения. Она лежит в основе многих религий, а также психологии и метафизики. Возможно, вам понравится идея простить большинство людей в вашей жизни, которые так или иначе причинили вам боль. Но в этом есть один опасный момент.
Он заключается в том, что, отказываясь простить хотя бы одну большую обиду, вы можете расстроить всю свою жизнь. Ваше упорное нежелание простить хотя бы одного человека или забыть хотя бы одну ситуацию может затормозить весь ваш дальнейший прогресс. Несчетное число мужчин и женщин разрушают свою жизнь из-за терзающего их гнева или обиды на одного-единственного человека. Они не могут отпустить его с миром, и поэтому никогда не освободятся сами.
Не допустите, чтобы это случилось с вами. Вы должны найти в себе мужество и проявить твердость характера, чтобы простить каждого, без исключения. В вашей жизни не должно оставаться ни одного человека, на которого вы все еще таите обиду. Ваш разум должен быть спокойным и ясным. Сумейте сказать: «У меня нет никакого негативного отношения или обиды ни к одному человеку в мире. Я добровольно прощаю всех».
Отправной точкой в устранении негативных реакций является желание взять под полный контроль свои мысли и действия и воспитать в себе умение сдерживать отрицательные эмоции, когда они возникают (а это неизбежно). Возможно, вы не сумеете пресечь первоначальную негативную реакцию на несбывшиеся ожидания, вызвавшие огорчение или разочарование, но вы в силах ее не выражать – как наедине с собой, так и на людях. Вы можете мгновенно погасить ее словами: «Я тоже отвечаю за это!»
Некоторые люди утверждают, что гораздо полезнее выплеснуть негативные эмоции гнева, обиды, горечи, страха и сомнения. Но суть в том, что то, над чем вы размышляете и о чем говорите, перерастает в вашу реальность. Какое-нибудь незначительное событие подобно искре, которая может разгореться в неистовое пламя, если вы будете все время думать и говорить о нем. Так не лучше ли потушить его в зародыше, сказав: «Я тоже отвечаю за это!» А затем поищите причины, почему вы несете за это ответственность. И вы обязательно их найдете.
Один английский поэт написал: «Когда уходят ложные боги, приходят настоящие». Когда вы перестанете думать и говорить о негативных событиях, без конца прокручивая их в голове, в ваш разум и сердце придут «настоящие боги». Когда вы избавитесь от мыслей, мнений, предрассудков и установок, которые делают вас несчастными, вы начнете вырабатывать идеи, которые вызовут у вас позитивные чувства к себе самим и вашей жизни.
Природа на вашей стороне. Она хочет, чтобы вы были счастливы, здоровы, преуспевали и достигли своих целей. Ваша судьба в том, чтобы познать радость, гармонию, любовь и величайшее из всех человеческих благословений – умиротворенность разума. Подобно тому как гироскоп, выведенный толчком из равновесия, возвращается в правильную позицию, ваша жизнь наполнится спокойствием и радостью, как только вы перестанете делать и говорить то, что лишает вас внутренней гармонии.
Примите решение сегодня же покончить со своими негативными эмоциями. С этого момента в каждой сфере своей жизни становитесь позитивным, счастливым, полным энтузиазма человеком. Измените свое мышление о себе и своих возможностях – и вы измените всю свою жизнь.
Практические задания
1. Сегодня же примите решение, что с этого дня вы становитесь совершенно счастливым человеком. Не задавайте себе вопроса: «Что в моей жизни делает меня несчастным или вызывает стресс?» Каким бы ни был ответ, примите решение справиться с этим и устраните препятствие.
2. Вспомните какое-нибудь событие из своего детства, которое до сих пор вызывает у вас гнев. Попытайтесь истолковать это событие позитивно и посмотреть на него как на ценный поучительный опыт.
3. В каких областях своей жизни вы испытываете гнев или обиду, потому что все еще обвиняете кого-то за то, что он сделал или чего не сделал? Что бы это ни было, возьмите ответственность за эти события на себя и идите дальше по пути успеха.
4. Кого в своем прошлом вы не простили? Какое прежнее событие до сих пор вызывает у вас наибольшее волнение? Кто бы это ни был или что бы это ни было, примите решение все простить и отпустить с миром.
5. Отныне не принимайте ничего близко к сердцу. С этого момента, если люди не выказывают вам уважения или обращаются с вами не так, как вам хотелось бы, будьте выше этого, перестаньте об этом думать и займитесь своим делом.
6. Сегодня же примите решение простить каждого в вашей прошлой жизни, к кому вы все еще испытываете негативное чувство. Отпустите их с миром, освободив тем самым и себя.
7. Простите себя за каждую совершенную когда-то ошибку. Нет ничего страшного в том, чтобы попросить прощения у другого человека. Освободите себя от груза вины.
Глава 3
Мечтайте о великом
Мечтайте о возвышенном, так как то, о чем вы мечтаете, становится вашей реальностью. Ваши фантазии – это обещание того, что с вами в конце концов произойдет.
Ваш разум может быть вашим лучшим другом или злейшим врагом. Сами по себе мысли обладают такой силой, что могут сделать вас здоровым или больным, богатым или бедным, популярным или никому не известным. Ваш разум подобен мощной силе, которую можно повернуть в любом направлении, чтобы получить удивительные результаты или предать все опустошению и разрушению. Основной целью вашей жизни должно быть разумное и систематическое использование этих изумительных сил для достижения всего, чего вы действительно хотите достичь.
Позвольте рассказать вам одну историю. Несколько лет тому назад я повез свою семью на каникулы в Италию. Мы посетили несколько музеев изобразительного искусства в Риме и Флоренции. Во Флоренции есть музей, построенный специально для статуи Давида, созданной Микеланджело несколько веков тому назад. Пожалуй, это самая прекрасная скульптура в мире. Чувства, которые мы испытали, оказавшись перед этим произведением искусства, никто из нас не забудет никогда.
История создания статуи Давида очень занимательна, и в ней содержится урок для всех нас. В то время Медичи, правитель Флоренции, заказал Микеланджело статую для главной городской площади. Медичи были самой богатой и могущественной семьей в Италии. Поэтому заказ от Медичи был не просто большой честью; это было задание, от которого нельзя отказаться. В течение двух лет Микеланджело искал подходящий кусок камня, из которого можно было бы создать такой шедевр, какого желали Медичи.
Наконец где-то на окраинной улице Флоренции, грязной и наполовину заросшей дикой травой, он нашел огромный кусок мрамора, лежавший на деревянных подмостках. Его спустили с гор за несколько лет до этого, и он так и остался лежать без всякого употребления.