Я – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка

В настоящее время во многих роддомах не препятствуют присутствию на родах будущих отцов. Однако это решение должно быть принято вами вместе после детального обсуждения. Но, даже если вы решили ждать появления наследника за стенами родильной палаты, на курсы по подготовке к родам вы можете ходить вместе. Поверьте, вы узнаете много нового о вашем будущем малыше, начнете гораздо лучше понимать суть всех изменений, происходящих с вашей супругой!

Приоткроем завесу тайны

Врачам неоднократно доводилось наблюдать такое явление: будущий папа настолько проникался состоянием ожидания ребенка, что в его организме начинали происходить некоторые изменения, подобные тем, что происходили с его супругой. Мужчину в таком случае могла мучить утренняя тошнота, у него появлялись характерные боли в животе, и даже увеличивался объем талии.

Вероятно, такому мужчине проще всего понять, что чувствует женщина во время беременности. Для тех же, кому трудно примерить это состояние на себя, в некоторых странах врачи предлагают провести такой эксперимент – надеть на себя специально изготовленный фартук, который смоделирован в виде увеличившегося женского бюста и живота, не только добавляющий телу дополнительную массу, но и способствующий смещению центра тяжести. Попробовав выполнить с такой нагрузкой что-то из привычной домашней работы, мужчины получали возможность убедиться, что это не так уж и просто!

Если же у вас нет возможности и желания вот так «примерить» на себя беременность вашей супруги, вам придется подключить все свое воображение, чтобы понять, что она сейчас чувствует.

С первых недель после зачатия начинается рост матки. Если до беременности ее размеры составляют 4–6 см, то к родам она увеличивается до 32–33 см, вес ее изменяется с 50–60 г до 1 кг и более – все это позволяет ей вместить растущего младенца, плаценту и амниотическую жидкость.

Соответственно, с ростом матки начинается и увеличение окружности живота женщины, постепенно изменяется ее осанка – для сохранения равновесия ей приходится больше, чем обычно, прогибать поясницу. Увеличивается и грудь – молочная железа разрастается, готовясь к выработке молока, что в первые недели может сопровождаться не очень приятными ощущениями – чувством тяжести, набухания, покалыванием и небольшой болью.

За счет роста плода и плаценты, которая обеспечивает его питание, увеличения матки и объема околоплодных вод, а также увеличения груди и объема крови, вес тела будущей матери к концу беременности возрастает минимум на 6–8 кг. К этому следует добавить несколько килограммов, которые прибавляются за счет жировых отложений и накапливания жидкости во всех тканях. Несложный подсчет показывает, что в среднем женщина за 9 месяцев прибавляет в весе 8-12 кг.

Можете попробовать набить два туристических рюкзака, потом наденьте один на спину, а второй – на плечи перед собой. Так вы сможете получить примерное представление о том, как себя чувствует женщина ближе к сроку родов.

Вряд ли кому-то из людей хоть раз в жизни не пришлось испытать дискомфорта при изжоге или тошноте. И однократное проявление этих нарушений в работе пищеварительного тракта никому не доставит удовольствия, а если же они повторяются изо дня в день…

Представьте это себе, и вы сможете понять, что чувствует будущая мама во время этих приступов. Эти явления вызваны теми перестройками, которые происходят в ее организме. Первые признаки токсикоза – тошнота и рвота, которые обычно наиболее выражены по утрам, но могут появляться и в течение всего дня, как правило, начинают беспокоить женщину уже спустя 2–4 недели после зачатия.

Считается, что причиной этих утренних неприятностей является повышение уровня вырабатываемых организмом беременной гормонов и начало выработки нескольких специфических гормонов, присущих только этому состоянию. Некоторые средства, о которых будет сказано ниже, позволяют хотя бы частично облегчить это состояние, но в целом женщине следует запастись терпением – как правило, тошнота прекращается к 10–12 неделе беременности, а всем окружающим – проявлять максимум такта и заботы о ней.

Изжога обычно беспокоит женщин на более поздних сроках, когда растущий плод начинает оказывать давление на желудок. Под действием же некоторых гормонов сфинктер, в обычном состоянии препятствующий попаданию пищи из желудка в пищевод, несколько расслабляется, в результате женщина может начать испытывать неприятное чувство жжения, распространяющееся от желудка до горла.

Нередко изжога начинается перед сном, когда женщина принимает горизонтальное положение. Ситуацию помогают исправить подушки, позволяющие спать полусидя.

Эти состояния, как правило, не представляют никакой опасности для будущей мамы и малыша и не требуют специального лечения, однако они не способствуют улучшению настроения беременной женщины. И, если ваша жена ждет ребенка, вам следует учитывать эти моменты и проявлять свою заботу о ней.

Еще одна деликатная проблема, о которой женщины нередко стесняются говорить, – это посещение туалета. Учащение потребности в опорожнении мочевого пузыря (функциональный цистит) может начаться на самых ранних сроках беременности. В это время оно вызвано гормональными изменениями, а также переменами в обмене веществ будущей мамы: увеличивается объем крови, циркулирующей по ее сосудам, становится более интенсивной работа почек, функция которых – удалять из организма токсины.

Постепенно, с ростом плода, увеличивающаяся матка начинает давить на мочевой пузырь, что нередко вызывает у женщины желание помочиться даже при небольшом его наполнении. Что такое невозможность посетить туалет, испытывая в этом потребность, наверное, не надо объяснять никому, поэтому, заботясь о будущей маме, проявите такт и понимание и не делайте ее состояние поводом для шуток.

С кишечником же беременной женщины, как правило, происходит полностью противоположное. Да-да, в этот время увеличивается вероятность возникновения такого неприятного явления, как запоры. На ранних сроках беременности они обычно вызваны изменением уровня вырабатываемых гормонов, некоторые из которых оказывают на кишечник расслабляющее действие. На более поздних – причиной их становятся увеличившиеся размеры матки, которая приводит к некоторому смещению органов в брюшной полости. Но на любом сроке они одинаково неприятны и могут сильно испортить настроение беременной.

Помните, как ноют мышцы после целого дня, проведенного на ногах? А если вам приходилось сталкиваться с неприятными ощущениями, которыми сопровождается варикозное расширение вен, то вы в полной мере можете оценить то, что нередко чувствует женщина во время беременности. Увеличивающаяся масса тела и смещающийся центр тяжести приводят к тому, что нагрузка на мышцы ног и спины женщины возрастает, растущая матка давит на позвоночный столб, увеличение объема крови может стать причиной варикозной болезни. Все эти явления нередко вызывают у будущей мамы болезненные ощущения. Справиться с ними вполне реально при помощи массажа и регулярных упражнений, однако вам следует всегда помнить о том, что даже самая выносливая женщина во время беременности может испытывать потребность в более частом отдыхе!

Несомненно, вы знаете, что неприятные ощущения, причины которых незаметны окружающим, могут вызывать приступы раздражительности и плохого настроения. Во время ожидания ребенка женщинам нередко приходится сталкиваться с такими явлениями, как повышенная чувствительность десен и шеек зубов, небольшие головокружения, зуд растягивающейся на животе кожи, тяжесть в груди и некоторыми другими «удовольствиями», которые в целом не опасны, но достаточно неприятны. Все это может стать причиной нервозности, которая бывает свойственна беременным и по чисто психологическим причинам. Учитывайте эти моменты в повседневном общении с будущей мамой, и вам будут проще достичь взаимопонимания!