Страница 11 из 54
Мы говорим о сложнейшей биологической структуре – о головном мозге человека. Он постоянно работает, обеспечивая все функции организма и участвуя в строительстве тела. Любая деятельность головного мозга воздействует через центральную нервную систему на соответствующие клетки организма. И хотя наша жизнь целиком зависит от работы головного мозга, мы склонны больше думать о принципе работы нашего персонального компьютера, чем о принципе действия нашего головного мозга. Такое сравнение вполне уместно, хотя главное отличие заключается в том, что человек думает, а компьютер производит расчеты. Кроме того, головной мозг человека в 10 000 раз превосходит компьютер по емкости.
Жизнедеятельность организма невозможна без участия головного мозга. Все механизмы, регулирующие деятельность организма, рождаются в головном мозге. Потоки нервных импульсов несут в головной мозг информацию о раздражениях, воспринятых органами чувств. Поступающая в головной мозг информация накапливается, систематизируется; осуществляется ее анализ и синтез. Головной мозг подобен центральному пульту управления, откуда осуществляется руководство действиями, мыслями и чувствами. Головной мозг – место пребывания духа – решает вопрос жизни и смерти. Когда прекращается регистрация колебаний биоэлектрических потенциалов головного мозга, человек считается умершим. Бесконечное количество связей между миллиардами нервных клеток обеспечивает жизнедеятельность организма человека. Насколько хорошо функционирует организм человека, т. е., здоров ли он, активен и оптимистически настроен, зависит от энергетического соотношения внутри головного мозга. Умственное, душевное и физическое здоровье определяется работой головного мозга.
У человека, испытывающего физическое напряжение, блокированы его умственные способности. Многое в жизни зависит от того, насколько часто мы находимся в состоянии напряжения. Многие наши проблемы являются результатом того, что мы постоянно торопимся, суетимся, принимаем неверные решения, по этой причине испытываем стресс и раздражение, наши силы истощаются и вскоре мы оказываемся вовлеченными в заколдованный круг, из которого некоторые не в состоянии вырваться. Старайтесь снимать напряжение, как можно чаще погружайтесь в альфа-состояние[15]. И тогда вы заметите, что становитесь спокойнее, энергичнее и работоспособнее! Остается только напомнить слова древних римлян: «Menc sana in corpore sano» – «В здоровом теле здоровый дух».
Мышление – это биоэлектрический процесс
Хотя нервная клетка (нейрон) меньше булавочной головки, она принимает сигналы, поступающие от рецепторов, перерабатывает их и в форме нервных импульсов передает к нервным окончаниям, контролирующим деятельность исполнительных органов. Это позволяет нам воспринимать окружающий мир, перерабатывать информацию, общаться с людьми и применять на практике усвоенные знания.
Ядро нервной клетки головного мозга можно сравнить с деревом, из центра которого отходит множество веток, так называемых дендритов, которые в свою очередь многократно разветвляются. Основная ветвь, называемая аксоном, связывает дендриты и ядро клетки. На аксоне и дендритах имеются многочисленные пресинаптические нервные окончания, которые содержат трансмиттеры. Трансмиттеры передают информацию дальше, производя импульс и перенося возбуждение с одной нервной клетки на другую, с нервного окончания на рабочий орган. Чем чаще будет возникать одна и та же мысль, тем быстрее будет функционировать связь между нервными клетками, поскольку в результате многократного повторения импульс будет проходить быстрее. Это можно сравнить с дорогой, которая постоянно расширяется и становится удобнее, потому что ею пользуются все чаще и интенсивнее. Сначала это была просто тропинка, потом узкая заасфальтированная улочка, позднее она превратилась в дорогу с интенсивным движением и, наконец, в скоростное шоссе.
Постоянное повторение одной и той же идеи превращается сначала в веру, а затем в убеждение.
Таким образом формируются определенные, свойственные конкретному человеку, стереотипы мышления. Так формируются привычки, которым мы следуем автоматически, не отдавая себе в этом отчета, и которые определяют наше поведение. Так формируются жизненные взгляды и позиции. Человек видит мир, воспринимает ту или иную ситуацию и окружающих людей под определенным углом зрения: если он настроен положительно, он все воспринимает в положительном свете.
Почему человек любит других людей? Потому что он любит самого себя. Он воспринимает себя положительно и переносит это отношение или эту установку на свое окружение.
Если только подумать, что у человека имеется примерно десять миллиардов нейронов, каждый из которых может осуществить невероятное множество контактов, выражающееся цифрой с 28 нулями, невозможно представить себе, какой могла бы быть производительность головного мозга при его полном использовании. Петр Кузьмич Анохин, профессор Московского Государственного университета, в 1973 г. на торжественном вечере, посвященном 60-летию его деятельности в области исследования головного мозга заявил, что возможности головного мозга человека безграничны.
В настоящее время стало возможным замерить разность напряжений в головном мозге. Большая разность напряжений в двух точках способствует более интенсивному кровоснабжению этого участка, что является следствием усиленной умственной деятельности. Это в свою очередь влияет на состояние окружающих тканей. Чрезвычайные условия приводят к изменениям в протекании психических процессов. Чрезвычайные условия возникают, когда человек остро переживает сильные эмоции: такие, как ужас, панический страх, счастье, непомерную радость, а также, когда человек выполняет релаксационные упражнения, медитирует и т. п. Между деятельностью головного мозга и физическим состоянием существует тесная взаимосвязь, отсюда следует, что все эмоциональные состояния человека влияют на его физическое самочувствие.
Здоровье, активность и успех в той же мере зависят от головного мозга, что и болезнь, вялость и неудача.
Взаимосвязь между головным мозгом и телом доказана. Поэтому физическая активность может воздействовать на эмоции.
Попробуйте убедиться в этом сами, когда у вас будет плохое настроение. Выпрямитесь, поприседайте, попрыгайте на корточках по комнате, сделайте наклоны или попрыгайте то на одной, то на другой ноге.
Ну, и как вы себя теперь чувствуете? В том, как человек обращается с собой и своим окружением, большую роль играет энергетическая структура, те отношения, которые складываются между отдельными участками головного мозга. Эта энергетическая структура имеет решающее значение, так как она определяет эмоциональное состояние человека, его поведение, его отношение к жизни и к тем или иным вещам.
Следует помнить, что во время эмбрионального развития человека происходит постепенное усложнение головного мозга. Сначала он соответствует мозгу рептилий, затем – низших млекопитающих и наконец – высших млекопитающих. Именно он содержит отделы, ответственные за речь и за абстрактное и образное мышление. За последние полмиллиона лет головной мозг человека прошел путь стремительного развития, что представляет собой уникальное явление в истории эволюции. При этом, по-видимому, вновь возникшие сложные структуры соседствуют в нем с примитивными. И в этом, возможно, заключается причина многочисленных конфликтных ситуаций. Нашими умственными функциями управляет высоко развитая часть головного мозга в то время как эмоциональная жизнь, видимо, продолжает определяется относительно примитивной системой. Это расхождение создает определенные трудности.
15
В альфа-состоянии – состоянии расслабления – частота колебаний волн, исходящих от головного мозга, составляет от 7 до 14 Гц, в то время как в бета-состоянии – состоянии возбуждения – частота колебаний составляет 15–35 Гц. – Прим. пер.