Перемены к Лучшему

Слышать свой голос, который произносит, что «200 000 – мой ежемесячный доход» или «Я привлекаю успешного мужчину, который хочет серьёзных отношений со мной», может оказаться несколько некомфортным процессом. Но это ничто по сравнению с тем, что вам нужно научиться произносить аффирмации вслух и перед зеркалом. Идея работы с зеркалом не нова. Многие считают, что с ним можно работать тогда, когда дело касается одобрения себя и признания самому себе в любви. Однако зеркало – удивительный инструмент, который одинаково действенен для различных целей и желаний. Остановимся непосредственно на самом процессе.

Молчать перед зеркалом, смотреть на своё отражение и мысленно проговаривать цели – легко, но это не возымеет большого эффекта. А вот открыть рот и озвучить мечту, глядя себе в глаза – совсем другое дело. Поначалу вы будете стараться избегать прямого зрительного контакта со своим отражением: вы чувствуете, что лжёте самому себе (ведь того, о чём вы говорите, пока не существует), вам неудобно озвучивать такие просьбы. Ваш взгляд начнёт блуждать по отражению вашего лица, задерживаться на губах, ушах, веснушках, волосах. Даже если вам всё-таки удастся заглянуть себе в глаза в момент чтения вслух утверждений, вы едва ли выдержите несколько секунд. Лично я начинала тереть глаза, проводить пальцем по бровям, рассматривать свои уши, неосознанно прикасаться к вискам (хотя подозреваю, что на самом деле, моей целью было прикрыть глаза и не смотреть в них) – в общем делать всё, чтобы как-то избежать прямого зрительного контакта со своим отражением.

Ощущеньице ещё то: смотришь на своё отражение в зеркале, смотришь себе в глаза и врёшь, нагло врёшь (да ещё с улыбкой на лице). Ой, как некомфортно становится! Но придётся привыкать. Звучание фразы – обязательно. Мысли – это хорошо, но слова – энергетически сильнее. Слова – это уже не что-то абстрактное, крутящееся в вашей голове, пусть и постоянно. Слова – это воплощённые, спроецированные в реальный мир мысли. Слова – это мысли в форме. Тренируйтесь, дисциплинируйте себя, преодолейте первые дни внутреннего бунта, и работа с зеркалом начнёт доставлять удовольствие.

Единственное, от чего стоит воздержаться – это садиться перед зеркалом в плохом, подавленном настроении и в периоды, когда откровенно плохо. Если вы всё же нарушите это правило, поверьте, вам хватит одного взгляда на своё отражение, чтобы разразиться горестными рыданиями и начать истекать жалостью к себе. Кроме того, не знаю, как вы, а я верю в силу взгляда, в том числе – недоброго. И теперь этим недобрым взглядом, полным негодования, усталости, грусти, злости и прочих «прелестей», вы смотрите на себя же.

Смена убеждения с негативного на позитивное, с «вредного» на «полезное» происходит постепенно. Сначала вы просто вскользь ставите под сомнение своё предыдущее убеждение, которое никак не помогало вам в этой жизни, а лишь добавляло в неё проблем. Вы заменяете его диаметрально противоположным предположением, которое, в свою очередь, кажется несколько нереальным. Позже вы перестаёте верить в старое убеждение. И через время приходите к тому, чтобы искренне поверить в новое.

ГЛАВА 11. ДЕЙСТВИЯ

Глупо делать то же самое и ожидать другого результата.

А. Эйнштейн

Я верю в силу наших мыслей, но в силу действий верю не меньше.

В любые свои цели необходимо вкладывать энергию в разных её проявлениях и на всех уровнях. Перемены – это всегда лавирование между работой с сознанием, подсознанием и с действиями в так называемой реальной жизни.

Что подразумевается под «лавированием»? Вот несколько утрированный, но зато понятный, пример. Вы мечтаете стать танцовщицей фламенко мирового уровня. Вы лелеете свою мечту и носитесь с ней, но в реальности… вообще не занимаетесь этим видом танца (или занимаетесь, но уделяете урокам фламенко всего два часа в неделю). Каковы ваши шансы на успех? Как думаете, через сколько лет вы достигните международного признания, о вас заговорят СМИ, а почитатели будут заваливать вас цветами и создавать фан-клубы? Не хочу вас огорчать, но такой момент может не настать никогда. Вы, конечно, можете читать аффирмации, вешать карты желаний, визуализировать себя – покоряющую самые известные площадки мира, и прочее, но благодаря этим своим действиям на ментальном уровне (при всём вашем позитивном настрое) вы не обретёте танцевальное мастерство, не разовьёте технику, пластику, артистизм, не научитесь дробить и слышать компас (ритм во фламенко).

Запомните, ваше желание, так или иначе, должно подкрепляться действиями. Вот это и есть баланс, лавирование.

Не убедила? А если так?

Около трёх лет подряд моего, как кажется, далёкого прошлого в каждом составляемом мной списке желаний фигурировал неизменный и постоянный пункт: «Я стройнею с каждым днём!». Эта заветная фраза прописывалась в списках желаний в новогоднюю и рождественскую ночи, в дни весеннего равноденствия, дни летнего и зимнего солнцестояния, на Крещение, на старый Новый год, в мой собственный день рождения. Она (эта фраза) записывалась даже в обычные дни, которые по каким-либо причинам казались мне особенными.

Говорят, главное – поставить цели и прописать их. И это, действительно, так. Выводя ручкой слова, описывающие вашу мечту, вы даёте понять себе и миру, чего ждёте и к чему стремитесь. В начале своего увлечения позитивным мышлением и всем, что с ним связано, я поняла правило составления списка слишком буквально. Моими мечтами нещадно исписывались листы, листики, листочки и листулечки бумаги (и да простят меня леса России!). Сознание и подсознание чётко уяснили для себя и меня одно: «Главное – написать, озвучить мечту, понять, чего хочешь!». Либо я невнимательно изучила материал многочисленных книг, либо никто не акцентировал внимание на том, что ради этой мечты ты будешь должен всё-таки ещё и «попахать» в своём реальном мире.

Поэтому долгое время я наивно полагала, что достаточно написать желание в настоящем времени, без частицы «не», дважды в день его перечитывать, повесить на доску визуализации изображение стройной фигурки и начитывать аффирмацию «Я стройнею с каждым днем». А дальше Вселенная займётся мной и моим телом. Она поработает над моей фигурой, и однажды я увижу в зеркале совершенно иное отражение.

На что надеется Homo sapiens, после того, как определится со своими мечтами?

Чего ожидала я в конкретном случае? Что Высшие силы расщепят десять, а то и пятнадцать килограммов жира, чудесным образом выведут из моего организма всё лишнее и поспособствуют тому, что размер моей одежды уменьшится с 48–50 до 44–46? Что те же Высшие силы избавят меня от лишних сантиметров, подтянут животик, сделают стройными и в меру спортивными ножки? А если Высшие силы уж очень–очень постараются, то и до пресса на моём животе недалеко! И заметьте, всё это будет происходить в то время, пока я буду предаваться кулинарным излишествам и пищевому разврату, двигаться по минимуму, и жить, как жила, ничего не меняя ни в распорядке дня, ни в рационе!

ТАК, выходит, я собиралась заполучить свою новую фигуру?

ТАК я планировала приобрести преображённое тело своей мечты?

Бред!

Не повторяйте моих ошибок, люди!

Порой в том, что касается перемен и исполнения желаний, мы возлагаем слишком много ответственности на Высшие силы, на Бога, Мироздание (называйте, как угодно). А как насчет человека? Сами-то мы в это время что планируем делать? И планируем ли вообще как-то участвовать в переменах в своей же жизни?

Коко Шанель была уверена в том, что «если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придется делать то, что никогда не делали». Солидарна!

Работайте над сознанием и подсознанием, но не забывайте о реальном мире и своих действиях в нём. Думайте, что может приблизить вас к вашей мечте и делайте это. Думайте о том, как бы вы себя чувствовали, как бы поступали, если бы ваша мечта уже была реализована, и как можно чаще входите в этот образ.