Страница 5 из 13
А отбивает желание что-то делать отсутствие признания, похвалы, обесценивание, поддевки, критика, попытки унизить, доказать, что я слабак, ничтожество. Кроме этого, вранье, попытки шантажировать, манипулировать.
Возможно, вам сейчас все это не совсем понятно… Не расстраивайтесь, по мере чтения это понимание придет. А сейчас, чтобы приблизить этот момент, давайте проанализируем, что в вашей жизни, какие подсознательные программы, ограничивающие убеждения, способствуют неуспешности вашего мужчины и мешают вам жить. Проанализируем и проведем работу над ошибками. Согласны? Хорошо.
Достижения и подарки – чего в вашей жизни больше?!
Тогда откройте свои тетради (блокноты, ежедневники, дневники) и запишите туда (списком) все свои достижения. То есть все, что вы считаете своими достижения, чего вы в этой жизни достигли, добились… Главное, не скромничайте. Пишите для самих себя, по-честному, как вы считаете.
Список достижений:
1. ______________________________________________
________________________________________________
2. _______________________________________________
________________________________________________
3. _______________________________________________
________________________________________________
4. _______________________________________________
________________________________________________
5. _______________________________________________
________________________________________________
6. _______________________________________________
________________________________________________
7. _______________________________________________
________________________________________________
8. _______________________________________________
________________________________________________
9. _______________________________________________
________________________________________________
10. _____________________________________________
________________________________________________
Теперь, пожалуйста, напишите список того, что в этой жизни вы получили просто так, без усилий. То есть то, что пришло к вам само (родители дали, друзья, дедушки, бабушки, правительство, жизнь и т. д.) и что вы не считаете своим достижением. Например, таланты, которые у вас есть, – вы их просто так, от рождения получили или специально их в себе развивали? В зависимости от ответа, напишите их либо в первый, либо во второй список. И так далее: квартиры, машины, шубы, образование, красота… Пишите, не останавливайте себя.
Список того, что я получила просто так:
1. ______________________________________________
________________________________________________
2. _______________________________________________
________________________________________________
3. _______________________________________________
________________________________________________
4. _______________________________________________
________________________________________________
5. _______________________________________________
________________________________________________
6. _______________________________________________
________________________________________________
7. _______________________________________________
________________________________________________
8. _______________________________________________
________________________________________________
9. _______________________________________________
________________________________________________
10. _____________________________________________
________________________________________________
Ну а теперь посмотрите на эти два списка. Что вы можете о них сказать. Какой вам больше нравится? Какой список больше? Чем вы больше гордитесь?
Ответы участниц тренинга. Для примера:
«Когда я писала первый список, записывала свои достижения, я вдруг остановилась: «А мое ли это достижение?» Мои достижения и то, что я получила просто так, – очень перекликаются. Например, я получила просто так, от природы, какой-то талант. Затем приложила некоторые усилия к развитию этого таланта и благодаря ему получила какое-то достижение… Удивительно то, что список того, что я получила от жизни просто так, – больше. И что еще более удивительно – мне это нравится».
«У меня первый список больше, чем второй, я бы даже сказала, значительно больше. По значимости, по приоритетности. Однако когда я его писала, часто возникал вопрос: «Этого я сама добилась или просто так звезды легли?!» Я реально не различаю, где то, что пришло просто так, а где то, к чему я приложила усилия».
«Мне очень сложно было писать список достижений, в состояние ступора какого-то ушла. Сначала вообще ничего в голову не приходило. Потом я переформулировала вопрос немного для себя, и дело пошло. Написала четыре достижения, а когда вы дали задание написать то, что я получила в жизни просто так, эти четыре достижения плавно перекочевали во второй список. Чего добилась? Что получила просто так? Непонятно».
«Я убедилась в том, что я все в своей жизни получаю просто так. Остальное уже тюнинг. Все дали – и чуть-чуть доработала. Считала, какая же я молодец, а на самом деле мне все дали. Почему только раньше этого не видела?! Столько сил зазря растратила…»
Анализ списков
Ну что ж, я думаю вы уже разглядели оба списка, ответили себе на все вопросы… А теперь момент истины. Как вы думаете, почему я дала вам задание написать эти списки? Что благодаря им я хотела вам показать? Правильно, я хотела вам показать, а точнее, обратить ваше внимание на то, в каком полюсе вы сейчас находитесь: в женском или в мужском.
Мужской полюс – это достижения. Мужская самооценка зависит от достижений, от усилий, которые приложены, от результатов, которые получены. Женский полюс – это умение получать от жизни все, что нужно, само собой. Женская самооценка зависит от того, сколько всего женщина просто так получила, ничего не делая.
Мужское мнение
Наталья Покатилова: Каким женщинам мужчины дарят подарки? Каких женщин балуют, холят и лелеют?
Эксперт № 1
Любимым! Всегда, всюду, по любому поводу, без повода, днем, ночью… Любимой женщине мне очень нравится дарить подарки! Есть книжка такая «Языки любви», так вот, мой язык любви – это подарки, это внимание, какие-то поступки, и все ради того, чтобы увидеть улыбку любимой женщины. И я получаю массу удовольствия от удивления, радости и других положительных эмоций женщины, когда она принимает, открывает подарок, и у меня тут же возникает желание еще работать, совершать подвиги, чтобы радовать ее, чтобы видеть, как она радуется.
Как сделать, чтобы мужчина дарил подарки, если он не дарит? Как вдохновить? Просить или не просить? Не могу однозначно ответить. Все мужчины разные, и для каждого свой рецепт. Лично я всегда стараюсь подмечать, что нравится моей женщине, около каких витрин она останавливается, на что смотрит… Меня не нужно просить, меня нужно любить, и тогда я сам делаю подарки.
Но я понимаю, что, возможно, не все мужчины так поступают, не все имеют возможность и желание ходить с женщиной по магазинам и что-то подмечать. Тогда, наверное, можно попросить или с восхищением рассказать о какой-то вещи, украшении, так чтобы мужчина услышал и понял, что женщина ее очень хочет. Но тут важно выбрать подходящий момент и именно попросить, а не потребовать. И уж конечно, критика и претензии, что кому-то муж сам все покупает, тут не помогут.