Страница 9 из 23
Пах у противника в этом положении оказывается открытым. Следует обратить внимание на то, чтобы защищающийся не фиксировал удар в пах, а продолжал движение по той же траектории, выводя правую ногу на внешнюю часть бедра правой ноги противника. Стопой и голенью левой ноги производится фиксация правой ноги противника в области голеностопа (рис. 90).
Таким образом, нога противника оказывается в захвате типа «ножницы» (рис. 91 — перевернуто).
Затем ноги защищающегося вместе с движением корпуса начинают движение в противоположном направлении. Левая нога разгибается от себя, а правая — скользит по бедру атакующего сверху вниз, к колену (рис. 92). В результате атакующий ставится в такое положение, из которого ему практически невозможно провести какую-либо атаку.
Усиливая движение правой ноги перекатом на бедрах, подтягиваем ее к себе, а левую ногу полностью разгибаем. В результате этого противник падает коленом на землю, что частично выводит его из строя (рис. 93).
Следует отметить, что подтягивание правой ноги к корпусу несет в себе еще и защитную функцию: защищает корпус от возможных случайных движений — ударов во время падения противника.
В результат подтягивания правой ноги к себе набирается сила для последующей атаки, т. е. нога как бы взводится, прижимая бедро к корпусу и сохраняя параллельность голени земли (рис. 94).
Затем, с силой подавая правое бедро вперед за счет закрутки бедер против часовой стрелки, защищающийся распрямляет правую ногу и атакует нападающего пяткой в область почек (рис 95).
Но опять не следует фиксировать свое внимание только на ударе. Продолжая движение ног и движение корпуса в прежнем направлении (против часовой стрелки), защищающийся имеет возможность подняться вверх в левостороннюю заднюю позицию, не затрачивая при этом больших физических сил, а пользуясь моментом вращения корпуса.
В этом варианте следует обратить внимание на челночную работу бедер, которые совершают полный цикл (в предыдущем варианте бедра делали только 1/2 цикла). Следует также все время соблюдать синхронную работу ног друг относительно друга и синхронную работу ног и корпуса — движения ног защищающегося должны быть усилены движениями его корпуса.
Соблюдение этих рекомендаций обеспечит Вам победу при ведении боя лежа на земле. Кроме того, умелое, грамотное сочетание перемещений и смены уровней (уходы с верхней позиции в положение на землю, а также выходы вновь в верхнее положение) гарантирует успех при ведении боя даже в травмированном состоянии или при ведении боя против нескольких противников.
ВАРИАНТ 3. УХОД С КОНТРАТАКОЙ РЕБРОМ СТОПЫ В ПАХ
Защищающийся (светлые волосы) находится, как и в предыдущих двух вариантах, в задней левосторонней позиции. Противник (типа боксера) быстро и резко атакует, выходя в правостороннюю переднюю позицию (рис. 96, 97).
Используя толчковое движение правой ногой и вращательное движение корпусом (против часовой стрелки), защищающийся должен быстро перенести вес тела на левую ногу (рис. 97). В таком быстром темпе опуститься на колено защищающийся, естественно, не успевает. Но, сохраняя схему и суть движения, он может успешно контратаковать противника ребром стопы правой ноги в пах, используя колено как центр вращения (рис. 98).
Как видно из этого варианта, контратака возможна только при условии незагруженности Правой ноги.
В данном варианте следует обратить внимание на следующие моменты:
1. В момент атаки противника защищающийся должен все время следить за его действиями.
2. Необходимо следить за правильным положением рук: плечом правой руки защищающийся прикрывает челюсть и правый бок, левая рука — прикрывает грудь и челюсть с внутренней стороны. Руки не раскидываются в стороны, а наоборот, сжимают тело защищающегося, придавая ему шарообразную форму.
3. При контратаке правой ногой в пах не следует использовать поступательное движение бедра вперед на противника. В ударе используется вращательное движение ноги, центром которого является колено. В противном случае быстрое продвижение противника вперед погасит удар, так как голень и ударная часть стопы при встречном движении не успеют набрать скорость для качественного и мощного удара.
ВАРИАНТ 1.ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ ВПРАВО И КОНТРАТАКА НОГОЙ
Действием, противоположным уходу влево под прямым углом к линии атаки, является выпад вправо тоже под прямым углом к линии атаки.
В момент атаки защищающийся (светлые волосы) из задней позиции (левая нога впереди) (рис. 99)
делает выпад под прямым углом к линии атаки, отталкиваясь левой ногой и выводя правую ногу в правую сторону. При этом защищающийся занимает правую переднюю позицию (рис. 100).
Бедро левой ноги контролирует паховую область. Руки блокируют весь верхний и средний сектор. Голова защищающегося находится практически вне зоны атаки. Это хорошо видно на рис. 101.
Закрутка корпуса в момент выпада идет по направлению часовой стрелки. Затем скручивающим движением бедер против часовой стрелки левая нога подтягивается к правой и остается незагруженной (рис. 102).
Далее, не прерывая траектории движения, таз подается вперед первым базовым движением бедра и, с небольшим отклонением корпуса назад, защищающийся контратакует левой ногой в пах противника (рис. 103).
Руки при этом находятся в боевом положении, контролируя дистанцию и прикрывая корпус от возможных атак противника.
Следует обратить внимание на сохранение равновесия при проведении атаки — для этого следует прижимать подбородок к груди, закрывая яремную выемку. Если же голова будет запрокидываться назад, то защищающийся будет находиться в неустойчивом положении и его удар будет неэффективным.
Следует отметить еще один вариант контратаки. В момент резкого подтягивания левой ноги к правой защищающийся может развернуться против часовой стрелки настолько сильно, что левая нога окажется не на линии атаки противника. Тогда вес тела сразу же переносится на левую ногу, а атака продолжается правой ногой (рис. 104).