Страница 25 из 38
Цель: выявить действительность и необходимость желания обладать безупречным телом. Сопоставить желаемое с действительным, выявить критерии завышенной требовательности, пересмотреть свое отношение к собственному телу, определить готовность приложить усилия для самосовершенствования.
Вознаграждение: активация внутренних ресурсов и мотивов для поддержания хорошей формы, выбора приемлемых и приятных средств для этого.
№ 3. Условие: если бы я стала главой крупной корпорации или была бы владелицей сети крупных магазинов или заводов, то наличие денег на любые желания и чувство гордости за свой успех затмили бы манию зацикливаться на своем теле.
Антитезис: но наличие денег дает волю в покупке любой еды в любых количествах (можно так и состояние проесть!). А любой ответственный пост и активная деятельность в сфере бизнеса предполагают эмоциональные и физические нагрузки, плотный график работы, ответственность в принятии решений и контроль. Ты готова к этому? Не вызовет ли вседозволенность от власти и денег или же какая-либо стрессовая, напряженная ситуация булимический срыв?
Цель: отделять амбиции от своих желаний и возможностей, реалистично определить истинность нарисованной картины богатства и власти и что для этого в действительности нужно. Принятие ответственности на себя за любые достижения в своей жизни.
Вознаграждение: самореализация, самоконтроль. «Noblesse oblige», как говорят французы, или «положение обязывает» выглядеть достойно, следить за собой, сохранять свой имидж и здоровье, будучи человеком деятельным и предприимчивым.
Таким образом, получается следующее. Даже если заменять булимию на самые фантастические вещи в жизни, неизменным остается одно: так или иначе, ты сама себе хозяйка, и только ты принимаешь на себя ответственность за свое поведение при наличии любого чуда в твоей жизни, и все, что тебе нужно, — это самодисциплина. И каково бы ни было самое замечательное событие в твоей жизни, оно не засияет красками удачи, и ты не сможешь получить наслаждение от него, не владея собой, не любя себя и свою булимию как средство к этой самой самодисциплине.
Кстати, по поводу фантастической жизни богатых и красивых… Хочу привести в качестве иллюстрации прочитанную мною статью на тему: «Почему же богатство и деньги не творят чудеса?»
«В наш современный век, когда почти каждый день ученые обнаруживают очередную заразу, человечеству по-прежнему не дают покоя старые „добрые“ болячки. Например, болезнь с загадочным названием „булимия“. От этой патологической страсти к еде не застрахован никто, даже звезды. Например, рок-королева Шэрон Осборн накануне во всеуслышание заявила, что она до сих пор не прекращает войну с булимией, которая продолжается уже 35 лет. Шэрон, которой сейчас 52 года, рассказывает: „Это очень плохо. Оззи и дети знают мою слабость и постоянно обо мне беспокоятся. Их пугает моя болезнь“. К тому же миссис Осборн давно терзает страх, что рак толстой кишки, с которым ей удалось справиться в 2002 г., опять вернется и будет ее мучить. Жена знаменитого рокера призналась, что она потратила 300 тыс. фунтов стерлингов на то, чтобы вернуть уверенность в себе, после того как очень сильно поправилась. „Я до сих пор не справилась с булимией. Но я действительно стараюсь побороть себя и эту болезнь, — рассказала Шэрон. — Но это так тяжело. Сначала я объедаюсь мороженым или пастой, а потом несусь в туалет и вызываю рвоту. Раньше мне приходилось прибегать к этому средству четыре раза в день, а теперь — только раз в неделю. Это действительно большое достижение!“ Шэрон рассказала, что борется с собственным телом, которое неумолимо становилось все больше, с самого детства. Она отметила, что ей удалось потерять ровно половину своих „телес“ после того, как ей сделали операцию по уменьшению объема желудка. Однако сразу после такого быстрого похудения миссис Осборн пришлось опять ложиться под нож хирурга, на этот раз затем, чтобы привести в божеский вид свое тело, которое складками напоминало шарпея. Но даже столь радикальные меры не помогли до конца решить проблему чувства хронического голода, который постоянно мучает миссис Осборн. Она регулярно, раз в неделю, посещает своего врача, помогающего ей контролировать питание. С переменным успехом Шэрон удается справиться с булимией, однако конца этой борьбе пока не видно».
Я думаю, сейчас ты и без моей помощи можешь найти ключевые слова в этом слезном описании 35-летней (!) болезни, с которой «не прекращается война, и конца этой борьбе не видно!». Что ж, большое спасибо Шэрон за столь откровенные признания, и я думаю, что ее попытки «справиться с булимией» все-таки приносят определенные результаты. Но мое мнение по этому поводу однозначно: не надо воевать, надо принять и полюбить, а потом думать, как еще и пользу для себя из всего этого опыта получить.
В соответствии с доходами можно как вкусно обжираться, так и регулярно оплачивать «замаливание» грешков у психоаналитика или «своего врача». Уменьшать объем желудка, делать липосакцию, мезотерапию, подтяжки и так далее до бесконечности — любые операции по усовершенствованию своего тела. Но все это лишь имитация лечения булимии, попросту бегство от нее. Я не отрицаю новых методов коррекции фигуры, я лишь за умеренность в этом. И за здоровое ощущение того, что не булимия гонит на такие жертвы. Что булимия и обжорство больше не толкают тебя на истязание тела.
Спекулировать своей «ужасной» болезнью на чувствах родственников, которые вынуждены проникнуться беспокойством и страхами, — тоже не метод лечения. Реальная поддержка родственников безусловно нужна, но больше в смысле понимания, чем тревоги. Беспокоиться не о чем, когда ты принимаешь часть себя без боя и сопротивления и подписываешь с собой мирный договор. Когда ты знаешь, что нет смысла, да и денег, оплачивать свое лечение в клиниках, еженедельные консультации у докторов или какие-либо операции, тогда твоя «болезнь» не будет длиться 35 лет! Это лишь отсрочки истинного правдивого разговора с собой и принятия ответственности на себя. Вообще, никакие материальные блага и достижения не заменят внутреннего роста и саморазвития, ради которого и выбрала тебя булимия.
«Предупрежден — значит, вооружен!» Мы можем обеспечить себе профилактику срывов знанием, отчего они происходят. Еще одной из провоцирующих срыв причиной может стать как нерегулярное питание, так и его последствия — заболевания желудочно-кишечного тракта. Чувство тяжести в желудке, даже от незначительного количества пищи, дает ложный сигнал тревоги о его переполнении. А что ты привыкла делать, когда желудок переполнен? Так как нервная булимия — явление психосоматическое, т. е. психически-телесное, то прими совет: позаботься не только о психике, о чем мы много говорили выше, но и о теле как таковом. Займись собой: подлечи желудок, восстанови работу кишечника, без врачей тут, конечно, не обойтись. Это будет наилучшей профилактикой новых срывов.
Итак, подводя итог всему вышесказанному, хочется пожелать тебе верить в силу своего намерения жить полноценной, радостной, здоровой жизнью. А мысль человека способна напрямую влиять на его физические болезни. Наукой сейчас доказано, что мысль представляет собой электрические импульсы и является источником энергии. Мысль может излучать энергию и принимать энергию, как работающий радиоприемник. И от того, на какую «волну» настроил себя человек, будет зависеть, какая энергия к нему придет. Эта энергия может нести положительный заряд для человека, улучшая его физическое и психологическое состояние, и отрицательный заряд, который разрушает его и физически, и как личность.
Мысль настолько же материальна, как и любая заложенная в компьютер программа, и работает по тому же принципу: «Что загрузишь — то и получишь». Сила мысли или убеждения в том, что «тебе подвластно все!», она способна перестроить твои внутренние стереотипные поведенческие и психологические реакции. И в соответствии с этим внести в твою жизнь столько новых позитивных изменений, сколько ты пожелаешь.