Самозащита

Разучивание. Начать с освоения вращений в положении сидя. Следующим в комбинации отработать бросок подбивом из положения лежа на боку. 3 лежит на правом боку, расставив ноги, опираясь руками о пол. Н ставит ногу (правую) между ног 3. Тот, разворачиваясь на спину и даже на левый бок, подбивает левой ногой в подколенный сгиб правую ногу Н. При этом правая нога 3 должна двигаться навстречу левой. Таким образом встречное движение ног и способствует выполнению броска.

Этот бросок называется «ножницы». Освоить подставку и бросок, т. е. комбинацию в целом.

При нападении с целью отобрать, например, портфель часто следуют угрозы в разных формах, а затем — удары кулаком, ногой, каким-либо предметом. В данном случае рекомендуется применять подставку портфеля.

Портфель — достаточно сильное препятствие на пути удара.

Подставка осуществляется на уровне живота, если удар направляется снизу; портфель поднимается, если удар выполняется прямо (сверху).

В момент начала удара надо присоединить к портфелю левую руку и, крепко удерживая его двумя руками, резко выдвинуть портфель вперед или вперед — вверх (53, 54, 55, 56). После отражения удара можно нанести ответный удар ногой и выполнить другие действия.

Рис. 56

Разучивание. Надо отдельно научиться быстро захватывать портфель двумя руками. Идя прямо и слегка помахивая портфелем, по неожиданному сигналу быстро останавливаться и захватывать портфель.

Защита от сковываний

Захваты руки или рук часто применяют нападающие, затем обычно следуют другие агрессивные действия.

Для пресечения нежелательного развития событий 3 должен максимально быстро освободиться от сковывающего захвата.

Захваты, сковывающие руки, выполняются в разных сочетаниях. Например, захватывают левой рукой правое запястье или одежду (рукав) снизу или сверху.

Захватывают правой рукой правое запястье снизу или сверху.

Кроме того, выполняются захваты двумя руками двух рук сверху и снизу. Выполняются захваты двумя руками одной руки снизу, сверху и сбоку в разных сочетаниях.

Здесь описываются только некоторые виды захватов и освобождения от них.

Сковывающий захват Н выполняет левой рукой на правой руке 3 снизу (57а).

Для освобождения — поднимается локоть правой руки чуть вперед и вверх. Далее 3 должен повернуть свое предплечье справа налево вокруг продольной оси правой руки (57б). 3, вращая предплечьем, опускает руку влево — внутрь так, чтобы нагрузка возрастала на большой палец удерживающей руки. После чего запястье переводится вверх под предплечье левой руки Н, сковывающей правую руку 3, так чтобы она вышла вправо — наружу (57в). Быстро выполнив такое вращательное движение предплечьем, 3 освобождается от сковывания (57 г).

Разучивание. Движение предплечьем надо разучивать в парах. Один захватывает руку или рукав, а другой выполняет 15–25 вращений. Н меняет захваты, а 3 находчиво освобождается.

Еще один прием освобождения от захвата руки надавливанием изображен на рис. 58.

Атака спереди путем обхвата туловища часто бывает при групповых нападениях. Такое сковывание дает возможность одному нападающему остановить человека, а другим приблизиться к нему. Главной задачей является: максимально быстро освободиться до подхода остальных нападающих. В данном случае разбираются два варианта подхода спереди — с захватом и без захвата рук. При захвате туловища спереди без сковывания рук рекомендуется выполнить надавливание ребрами ладоней под основание носа (59).

При захвате с руками проще всего надавить на половые органы (60).

Разучивание. Н обхватывает 3, демонстрируя сковывание. Последний складывает ладони, подводит их под основание носа Н, медленно давит до ощущения у того слабой боли, после чего сразу по сигналу партнера отпускает захват. При надавливании под основание носа следует обращать внимание на то, чтобы ладони образовывали тупой угол, не дающий Н освободиться движением головы в сторону.

Возможны и другие приемы, такие, как надавливание на глазницы, на уздечку носа и т. д.

Попытка сковать человека при подходе сзади — также довольно типичная ситуация, особенно (как при сковывании спереди) при групповом нападении.

3 может использовать уже известное надавливание на половые органы (61).

3 может также попытаться захватить ногу противника (62а). Надавливание на ногу выполняется путем наклона вперед с приседанием (62б). При этом надо захватить ногу Н под основание пятки и тащить или рывком выполнить движение руками вперед (62в). После отрыва ноги резко потянуть ее вверх, а самому оставаться в наклоне (62 г). Чтобы освободиться от боли, которая возникает в бедре и коленном суставе, Н непроизвольно вынужден отпустить руки и упасть на спину.

Разучивание. Освоить захват пятки в паре. Резких движений не делать. После этого приступить к отработке всего приема в движении. Захват и подъем ноги выполнять без доведения надавливания до болевого ощущения.

При захвате Н одежды на груди 3 (63а) надо обхватить его ладонь так, чтобы два больших пальца легли рядом на тыльную поверхность кулака, держащего одежду. Они должны быть расположены на средних пястных костях ближе к соединению с фалангами пальцев (63б). Против Н, когда он отпустил захват (63в), можно сразу выполнить другие действия, дополняющие освобождение, такие, как удар, сковывание.

Рис. 63

Разучивание. Захват может варьироваться, но изучающий должен точно и быстро выполнять дожим кисти (кулака) Н, четко знать, где расположить пальцы, как сомкнуть их и в каком направлении давить (см. рис. 75).