Страница 10 из 25
Спасительный дым
Разберите головку чеснока на дольки, высвободите сердцевину, сухой стержень с остатками корешков.
Конец этого стержня поднесите на 2 секунды к пламени, сразу же задуйте и вдыхайте выделяемый дым от тлеющей сердцевины.
Луково-чесночный дуэт
Натрите 2 ст. ложки лука или чеснока, уложите на дно стакана, стакан поставьте в кружку с горячей водой и накройте воронкой из плотной бумаги. Узкий ее конец приложите к носу и вдыхайте испарения каждой ноздрей по 10 минут. Повторяйте процедуру до 4 раз в день.
Бабушкина хитрость
Полезно вдыхать горячие пары отвара из свежих или сушеных ягод земляники или малины.
Хорошо помогает горячий картофель, сваренный «в мундире». Горячую картофелину нужно быстро катать по лбу, носу, ушам, а потом разрезать и приложить одну половину ко лбу, другую – к крыль ям носа. Желательно прокатать 3 картофелины в день. После каждой процедуры на лоб надевайте повязку из мягкой шерсти.
Советик-секретик
Для проведения ингаляций можно использовать мятное и эвкалиптовое масла.
Масляные капли
Для приготовления масляного настоя лука очищенную и измельченную луковицу залейте 3–4 ст. ложками рафинированного подсолнечного масла. Дайте смеси настояться (2 часа) и используйте по мере надобности на протяжении нескольких дней: закапывайте масляным настоем лука носовые ходы по 2–3 капли 3 раза в день.
Советик-секретик
Сразу после закапывания наступит значительное облегчение дыхания. Но не злоупотребляйте этой процедурой, иначе средство потеряет свою силу из-за привыкания слизистой носа.
При закапывании откиньте голову назад, а потом слегка помассируйте крылья носа.
Соком лука или чеснока пропитайте кусочек ватки и заложите поочередно в левую и правую ноздри на 10 минут. Повторяйте процедуру 3 раза в день в течение 2–3 дней.
Смешайте 30 г облепихового масла, 20 г сока свежей календулы, 15 г растопленного масла какао, 10 г меда, 5 г прополиса. При насморке смочите в этом составе ватку и введите ее в нос на 20 минут.
Натрите на мелкой терке небольшую луковицу, добавьте 1 ч. ложку меда и 1 ст. ложку капустного сока. Отжатый сок, разбавленный пополам с водой, служит замечательными каплями в нос.
Смешайте 1 ч. ложку меда, 3 ч. ложки свекольного сока и 1 ч. ложку эвкалиптового масла. Закапывайте по 2 капли в каждую ноздрю 3 раза в день.
Приготовьте смесь сока свежих корнеплодов (морковь, картофель, красная свекла) с медом (3:1). Полученный раствор закапывайте в нос по несколько капель до 5 раз в день.
3 ст. ложки мелко нарезанного репчатого лука залейте 50 мл теплой кипяченой воды, добавьте 1 ч. ложку меда, размешайте до растворения, настаивайте 30–40 минут, процедите и используйте для промывания носа или закапывайте в нос 4–5 раз в день по 4–6 капель в каждую ноздрю.
Свекольно-морковные капли
Натрите на терке по 1 моркови и красной свеклы. Отожмите сок на марле, добавьте растительное масло (1:1) и несколько капель чесночного сока. Полученным лекарством закапывайте нос (по 2–3 капли в каждый носовой ход) 3 раза в день до выздоровления.
Безвредное лекарство
Помогает при насморке сок свежих листьев мать-и-мачехи. Потрите свежие листья, выжмите сок и по 2–3 капли закапывайте в каждую ноздрю 3 раза в день.
Зеленые доктора
3 раза в день смазывайте в носу соком свежего листа алоэ или закапывайте в каждую ноздрю по 3–5 капель.
Закапывайте в нос 3 раза в день по 3 капли свежего сока листьев золотого уса.
…чистой талой водой
Хорошо помогает промывание носа чистой теплой талой водой. Наполните горсть руки водой и втяните ее поочередно в одну и другую ноздри, пока вода не попадет в рот.
…талой водой с морской солью
Промывайте нос при насморке и заложенности талой водой с морской солью из расчета 1 ч. ложка соли на 1/2 стакана теплой воды. Затем закапайте в каждую ноздрю по 5 капель сока алоэ и воды, зажимая нос и несколько раз наклоняя голову вперед-назад. Закончив процедуру, высморкайтесь. Затем повторите промывание еще 2 раза.
…подсоленным настоем календулы
Ежедневно по 2 раза в день промывайте носовые ходы подсоленным настоем календулы (можно добавить 3 капли эвкалиптового масла). Теплый раствор втягивайте ноздрями, чтобы он попал в рот, и выплевывайте. Желательно за один раз пропустить через нос 1/2 л настоя.
…отваром из эвкалипта и алтея
При насморке хорошо помогают отвары из листьев эвкалипта и алтея. Готовить отвары нужно отдельно: на 1 стакан кипятка 10 г измельченных листьев эвкалипта, на 20 г листьев алтея также 1 стакан кипятка. Проварите их 5–10 минут и процедите. Смешайте отвары в равных пропорциях, залейте в заварочный чайник и промывайте нос 5–6 раз в день по 2–3 раза в каждый ход.
При насморке, головной боли и воспалениях гортани поможет охлаждение затылка (эта процедура также приводит в норму внутричерепное давление и сердечную деятельность). Лежа на спине, опустите голову в таз с холодной водой. Слой воды должен составлять 4 см. Продолжительность процедуры – 1–3 минуты. Прибегайте к ней 1–2 раза в день.
Симптомы поллиноза часто очень похожи на симптомы простуды. В то же время есть ряд признаков, по которым аллергию можно отличить от простуды:
• если вы находитесь дома, то симптомы ослабевают и усиливаются вновь, как только выходите на улицу;
• в дождливый день ваше состояние заметно улучшается;
• нездоровое состояние продолжается дольше недели, в то время как простуда обычно за это время проходит;
• обычно с утра состояние гораздо хуже, чем по вечерам;
• температура не повышается.
При заложенности носа нужно потереть участок кожи у крыльев носа – так вы воздействуете на синусовые пазухи.
Поставьте указательный палец на яремную впадину в основании шеи между ключицами и аккуратно надавливайте на нее несколько минут движениями вниз и внутрь.
• Постарайтесь в период аллергии не выходить из дома до 11 часов утра.
• Занавешивайте открытые окна мелкой сеткой.
• Надевайте на улицу солнечные очки: яркое солнце может раздражать глаза и усугублять состояние аллергика.
• По возвращении с улицы промывайте нос и глаза водой.
• Регулярно проводите влажную уборку.
• В период обострения откажитесь от парфюмерии и косметики.