Страница 4 из 9
Короче говоря, я не стала домывать в тот вечер посуду и просто «с горя» сразу пошла спать. Как ни странно, но благодаря этому я как-то совершенно неожиданно выспалась, и свой следующий день смогла начать уже в гораздо лучшем настроении! (Ага, работает!) Мысль о том, что я сама не даю себе отдыхать, была для меня новой и революционной. Так что я стала активно раздумывать над этим вопросом, чтобы понять, что же я хочу разрешить себе делать для того, чтобы отдыхать и восстанавливать свои силы. И я придумала! Что это было конкретно, я расскажу вам в следующей главе.
Источник сил есть – его не может не быть!
Почему наш источник сил пустует?
Что может быть полезнее, чем научиться жить наилучшим для себя образом?
Последние годы занимаясь вопросами тайм-менеджмента и организованной жизни, я пытаюсь понять, откуда в жизнях людей берется так много беспорядка и неправильного отношения к себе и другим. И самый главный вывод, который я сделала, – люди забывают о том, что они не бездонны и их жизнь конечна. Вы уж меня простите, что я прямо так сразу о таком невеселом с вами заговорила, но, поверьте мне – это очень важно! Критично важно, если вы на самом деле хотите научиться жить наполненной, счастливой жизнью и много дать вашей семье. Ведь вы же этого хотите, правда?
– Ну как у вас с детьми?
– Да сложно, не высыпаемся, времени на себя вообще нет.
– А Маша как?
– Маша – это я. Леша выглядит еще хуже.
Мы не бездонны
Основная проблема, которая мешает нам быть организованными, мудрыми, наполненными и успевать в жизни главное, была очень хорошо сформулирована одним из мудрых людей. Он сказал так: «Сначала мы думаем, что силы наши бездонны, а жизнь наша бесконечна. А потом оказывается, что это не так».
Мы считаем, что наша жизнь похожа на кран с водой в городской квартире: когда нам нужна вода, мы просто откручиваем кран, и вода из него льется и льется бесконечно. Мы уверены, что вода из этого крана будет литься чуть ли не вечно. Поэтому мы можем себе позволить забыть закрутить его или не чинить его, если кран начинает подтекать. Вот так люди обычно представляют себе свои физические и эмоциональные ресурсы, да и всю жизнь, в общем (сил и времени всегда будет столько, сколько мне понадобится). Поэтому мы позволяем себе лениться, отвлекаться, расходовать свои силы на неважные вещи, вредить своему здоровью… Нет проблем, ведь все наши ресурсы бесконечны. И проблем на самом деле нет, если все так и есть, и наша жизнь похожа на такой «вечный кран».
Но правда жизни (жестокая правда) как раз заключается в обратном: наша жизнь – это стакан, а наши силы – это колодец. И ни стакан, ни колодец не имеют свойства быть бездонными. Давайте объясню вам детально эти иллюстрации. Поверьте, эти две картинки могут ОЧЕНЬ сильно улучшить качество вашей жизни, поэтому читайте внимательно!
Ваша жизнь – это стакан!
Стакан, в который уже было однажды налито совершенно конкретное фиксированное количество воды (в день вашего рождения). И если вам уже за 30, то трети воды в стакане уже нет. И ее, увы, не станет больше! Каждый день воды в вашем «стакане жизни» становится все меньше. Время вашей жизни ограничено, как и вода в стакане. И с этой истиной ничего не поделаешь! Это правда, с какой стороны на нее ни посмотри. Но, если вы крепко-накрепко запомните эту правду, то, поверьте, ваша жизнь станет прекрасной как никогда!
Ваши силы – это колодец!
И этот колодец нельзя бесконечно и бездумно вычерпывать. Если вы будете брать воду из этого колодца слишком часто и слишком много, то он попросту опустеет. Водоносный слой не будет успевать доставлять воду в колодец. Колодцу всегда НУЖНО ВРЕМЯ, чтобы пополнить запасы воды. Поэтому если вы хотите, чтобы в вашем колодце (в вашем источнике сил) всегда была вода, не расходуйте ее бездумно и всегда давайте колодцу время, чтобы наполниться.
И стакан, и колодец – это правда жизни. Так устроен мир, в котором мы живем. И нам нужно помнить о правилах, которые существуют в нашем мире, хотим мы того или нет. Потому что если мы знаем правила игры – мы можем выиграть!:)
Польза от стакана
Если вы помните о том, что ваша жизнь – это стакан, то у вас появится мотивация перестать плыть по течению, ждать у моря погоды и думать о том что «хорошо, где нас нет». Зная, что моя жизнь – это стакан, я научилась быть невероятно счастливой прямо сегодня, сейчас! И мое счастье не зависит от обстоятельств. Каждый день жизни для меня – это дар от Бога. Каждый день неповторим. Я хорошо понимаю, как много мне нужно успеть в жизни, как много Я ХОЧУ УСПЕТЬ, пока мой стакан еще не опустел. Поэтому мне чужда лень, у меня нет проблем с планированием и выбором приоритетов – мой на треть пустой стакан учит меня быть организованной и мудрой каждый день! И ваш «стакан» вам тоже очень поможет, поверьте.
Польза от колодца
А помня, что ваши жизненные ресурсы – это колодец, вы, наконец-то, сможете начать регулярно и осознанно заботиться о себе! Потому что если вы этого не будете делать, то попросту «засохнете»!.. И что тогда будет с вашей семьей?! Осознание того, что мои силы конечны и что мне каждый день нужно время на восстановление, изменило мою жизнь до неузнаваемости! И изменило к лучшему. Теперь я знаю (и мои близкие тоже это знают), что я НЕ универсальный солдат. Я знаю, что я НЕ могу отдавать без остановки. Я знаю: «что я посею в себя, то я и пожну». Я знаю правила:), и я неплохо по ним играю! А выигрывают от этого все: и я, и мои дети, и мой муж, и люди вокруг!
Почему мы не наполняем наш источник сил
Тяжелый труд – это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать.
Почему же мы, женщины, обычно не умеем заботиться о себе и восполнять свои силы, если иллюстрация с колодцем настолько очевидна? Причин этому много, но основная все же состоит в том, что мы НЕ ЗНАЕМ, НЕ ПОМНИМ, НЕ ДУМАЕМ о том, что мы не бездонны и что наши силы конечны.
Муж говорит жене: Дорогая, сиди дома. Занимайся уборкой, стиркой, глажкой, готовкой, пеки, шей, рожай, воспитывай. Пока ты моя жена, ты работать не будешь!
Нам просто не показали правильную картинку мира, у нас не было правильной ролевой модели, нас этому не учили. Конечно же, мой жизненный опыт может отличаться от вашего, но вот какие выводы о пустом источнике сил сделала я:
1. С самого детства нас учили «работать на результат», чтобы получить признание и похвалу: хорошие оценки в школе; достижения, которые можно измерить; прогресс, который виден глазу – все это ценилось выше, чем хорошее самочувствие и хорошее настроение. Помытая посуда и вкусный ужин – это результат, которым можно гордиться и который можно показать мужу.:) А вот «выспавшаяся я» – разве это результат, за который меня похвалят (особенно, голодный муж)?
2. Нас учили, что «младшим нужно уступать, старших нужно уважать» – чудесное правило! Вот только о том, где брать на это силы, нам никто не рассказал. Просто НУЖНО ОТДАВАТЬ и точка. И это то, что мы, девочками, обычно видели в наших семьях: мама, которая только и делает, что заботится о семье и «пашет» на двух работах. Бабушка, которая все лето то сажает картошку, то ее выкапывает.:) Ну как можно было в таком окружении даже допустить в свою голову мысль: «А пойду-ка я полежу!..» Стыдно, девочки! Стыдно думать о себе, когда еще огород не копан, дом не прибран, дети не мыты… В общем заботиться о себе стыдно, да и некогда. СНАЧАЛА ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ, а потом уже потребности самой женщины. Так жили наши мамы и бабушки. Так живем мы, их внучки и дочки.